《抗炎食物》介绍了50种抗炎食物，可以很容易地纳入你的日常饮食中，并 了 些小贴士和技巧，可以在准备你 喜欢的餐食和零食时， 持其抗炎 性活跃。大多数抗炎食品都是天然的素食和无麸质食品。 该指南解释了每种食物如何有助于 您的健 ，并 括美味的食谱建议，以结合多种抗炎食物来增加您的日常摄入量。列出了每种食物的好处，例如抗氧化剂和多酚（植物中发现的 护性化合物）可能有助于 止炎症，以及食物的营养 ，以帮助将它们纳入饮食，如生酮或低GI。

”你必须忘记自己的极限。“——菲尔??奈特 当菲尔??奈特在高一遭到棒球队的拒绝时，他母亲给他的建议是，尝试一下跑步。奈特参加了田径队，发现自己可以跑得很快，并且他喜欢跑步。 10年后，年轻的奈特正在寻找自己的人生目标，他向父亲借了50美元，建立了一家公司。他的任务很简单，就是从日本进口高品质的跑鞋。一开始，他和伙伴们在汽车后备箱中销售跑鞋，但最终他们建立了史上zui成功的品牌之一——NIKE。 一路上，菲尔??奈特冒了很多险，遭遇了无数挫折，但他总是遵从对自己的切嘱：前进，不停就好；无论面临什么，都不要停下。《鞋狗（青少版）》讲述了一个人坚定前行的故事，充满智慧、人性、幽默、真诚和启发性。

本书以中医理论为基础，结合西医和 理学关于情绪对疾病的影响和作用论述，从情绪 病机理入手，通过理论分析和案例归纳，详尽阐述了情绪与疾病的对应关系。通过追溯不同情绪产生的源头“种子”，分析其在 智运行过程中的规律， 准解读不同情绪形成的疾病因素，以发展或的“情志疗法”等 方法，化解 病情绪，唤醒身体自愈潜能，帮助人们重新获得身 健 拥有幸福人生。

千古药 孙思邈

本书包含200套足本《父与子》漫画，一幅幅小巧精湛的画面闪烁着智慧之光，无言地流泻出纯真的父子之情与融融的天伦之乐，强烈地震撼着每位读者的心。书中还收录了长篇卜劳恩画传和卜劳恩的22幅珍贵美术作品，供读者鉴赏收藏。

本书囊括50本 理学领域的书籍和数百种相关观念，时间跨越 世纪，介绍 吸引人的 理学问题。作者提及的每 本 都附有格言、理论重点、 及 家小传，同时 与该理论相关的人物和 脉络。从弗洛伊德、荣格、阿德勒等古典 ，到当前仍在影响世人的 如卡尼曼、塞利格曼、萨克斯，本书通通收录。 《50：伟大的 理学书》希望可以 读者进入 理学的世 ，觉察自我，了解本性， 人际关系，提升生活质量。

本给当代普通人的养命、救命常备书。 张锡 是 代医名显赫的 位医家，他的 点是用简单的食材治病，以食为药给大家调理身体，他的 《医学衷中参西录》被称为 贵 宝之救命书 。 本书是《医学衷中参西录》实 版，取其 要，选了书中 常见、实用的7味药食同源食材 生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄，并给出了能调理 40种疾病的简易食疗方，如女性瘀血闭经可以用三七粉冲水，没 头喝黄芪枸杞水，老人久病难愈、吃不下东西喝山药水，山萸肉酸枣仁泡水喝 失眠 别好，乾隆皇帝每天都喝的人参麦冬养生长寿汤，老人 阳不足可喝干姜水 猝死等。 本书将古代大医的用药智慧应用在了生活中，是治病救命之良方，百姓实用之 。让我们在碰到相关病症时，不 去医院，就能正确、及时地 护自己和家人。

本书是一本童话名著，包含《爱丽丝漫游奇境》和《爱丽丝镜中历险记》两个故事。 《爱丽丝漫游奇境》讲述一位可爱的英国小女孩爱丽丝在百般无聊之际，发现了一只揣着怀表、会说话的白兔。她追赶着它而不慎掉进了一个兔子洞，由此坠入了神奇的地下世界。在这个奇幻疯狂的世界里，似乎只有爱丽丝是清醒的人，她不断探险，同时又不断追问“我是谁”，在探险的同时不断认识自我，不断成长，在终于成长为一个“大”姑娘的时候，她猛然惊醒，才发现原来这一切都是自己的一个梦境。 在第二个故事《爱丽丝镜中历险记》中，爱丽丝做了她的第二个梦，梦中爱丽丝就像隐身人一样穿过一面玻璃镜子，她在镜子后面的天地里东游西荡，遇见种种不可思议的人物和事件。 除这两个故事外，书中还含有大量精美的彩色大插图，是专门请插画师，根据书中内

《百变马丁小课堂》精彩内容大放送： 1. 大文豪马丁：紧跟课标主题，拓展相关题材的文学名著。跟马丁一起，在游戏中学习生字生词，走进文学大拿的精彩世界。 2. 数学天才马丁：数学知识漫画学，每期选取一个课标知识，将其变为生动有趣的数学漫画。通过游戏闯关开动脑筋，练出你的高成绩。 3. 英语达人马丁：双语故事对对碰，跟着马丁、罗娜、郭莫体验生活，学地道英语。 4. 手工大师马丁：精致的动漫周边，除了购买以外，还可以按照手工页的提示，用你的巧手将它做出来。 5. 发明家马丁：枯燥的科学知识，也能变成精彩的漫画故事。读漫画，学科学，涨知识。 6. 好公民马丁：以名家大拿之笔，通过百变马丁的不同经历，讲述少年成才需要具备的社会道德。 7. 运动健将马丁：每期介绍一个运动，马丁带你玩转体育。 《阅读与写作》 1.名师公开课：足

《励志版 西游记 时代文艺》 《励志版 西游记 时代文艺》 《励志版 西游记 时代文艺》 《励志版 西游记 时代文艺》 《励志版 西游记 时代文艺》 《励志版 西游记 时代文艺》 《西游记》是中国古代靠前部浪漫主义长篇神魔小说，主要写孙悟空、猪八戒、沙僧三人保护唐僧西行取经，沿途遇到九九八十一难，一路降妖伏魔，化险为夷，很后到达西天、取得真经的故事。小说中的人物形象写得个性鲜明，栩栩如生。作品对崇信道教、昏庸无能、荒淫残暴、不辨贤愚、专横独断之帝王，更做了无情的嘲弄和批判。作者以积极浪漫主义创作手法，反映现实主义的思想感情，将善意的嘲笑、辛辣的讽刺和严肃的批判巧妙结合，开启了长篇神魔章回小说的新门类。《美国大百科全书》认为它是“一部具有丰富内容和光辉思想的神话小说”，《英国大百科全书》称《西游记》

小山羊阿马杜长着黑色的绒毛和黄褐色的小嘴，简直太漂亮了！在一个小女孩的帮助下，小山羊逃脱了被宰杀的命运。现在，它可以自由自在地在这偌大的世界里闯荡了，前方有怎样的冒险在等待它呢？法兰西学院文学大奖作家用一只生气勃勃、顽强独立、积极向上的小山羊形象，赞美了天真活泼、勇敢善良、乐观自由的孩童天性，具有鼓舞人心的力量，是世界儿童文学中的 典范。 愿这本书能带给你们勇气和信心克服漫漫前路中的一切艰难险阻

《三国演义》以魏、蜀、吴三国的兴亡为线索，描绘了汉末至晋统一100余年间的历史，讲述了统治集团内部和魏、蜀、吴三国之间的政治斗争、军事斗争，塑造了诸葛亮、曹操、周瑜、关羽、张飞等众多的人物。小说表现出鲜明的拥刘反曹的正统思想和儒家的仁政思想，同时也遣责了雄豪混战及暴君的苛政，寄托了人民渴求明君仁政、社会安定的愿望。为了帮助青少年理解《三国演义》的内容和精髓，本书以简单通俗的语言替换了原著晦涩难懂的文字，很好地解决了小学生阅读名著难的困扰。 《红楼梦》是中国古代长篇小说的高峰，是一部中国末期封建社会的百科全书。小说真实、生动地描述了十八世纪上半叶封建社会的生活，把一个个的人物写的活灵活现，塑造出了林黛玉、贾宝玉、王熙凤等众多的艺术典型。是一部中国文学历史记录优秀的现实主义文学名著，

小小的巴掌里，藏着一个神奇的大世界。这个世界里不但有小熊、小兔、大象、松鼠、河马等各种动物，还住着精灵、国王、巫婆、鞋匠......他们生活在小巴掌童话的世界里，互相帮助，快乐成长。在小巴掌的世界里漫游，有时候我们会笑掉大牙，有时候我们会感动落泪，有时候我们会屏住呼吸，慢慢地，慢慢地，跟着故事中的小动物往前走......等我们回过神来，我们会惊喜的发现——自己已经长大啦。

小邋遢，真呀真邋遢，邋遢大王就是他，人叫他小邋遢。小邋遢，真呀真邋遢，邋遢大王就是他，没人喜欢他。忽然有一天，小邋遢变了，邋遢大王他不邋遢，我们喜欢他。忽然有一天，小邋遢变了，邋遢大王他不邋遢，我们大家喜欢他。当耳边重又响起这首耳熟能详的音乐，你是不是心情激动到难以抑制？是的，邋遢大王又回来了！曾经感动过你我的动画，经过现代高科技胶片还原技术，经过小编大浪淘沙般从数百万高清原图中精心挑选配图，经过作者大大反复切磋琢磨写成的充满童趣的文字语言，又经过小编一次又一次的修改和校订，终于——《邋遢大王奇遇记》被做成了动画书，一样的配方，一样的味道，依旧让孩子爱不释手，捧腹大笑，激情澎湃，仿佛拥有穿越时空的力量，瞬间带你和孩子回到那充满泥土气息的80年代，一起回味曾经五彩缤纷的童年！全

住在大草原上的小女孩多萝茜，因为一次龙卷风突袭，被卷入一个陌生而神奇的国度，好心肠的女巫告诉她，只有奥兹国的大魔法师奥兹才能送她回家。 途中，她遇到了想要一颗智慧脑袋的稻草人，梦想拥有一颗鲜活的心的铁皮人，梦想变得勇敢、成为森林之王的胆小鬼狮子。他们结伴而行，踏上了神秘的冒险之旅，克服重重困难，抵达翡翠城堡，终于见到了奥兹。然而，等待他们的却是更大的麻烦…… 美国头号奇幻冒险童书《绿野仙踪》，带给孩子爱与勇气，永葆梦想与善良！