你如果坐得歪歪扭扭，长此以往，屁股就会歪斜，脊柱会弯曲，肩膀会变得一高一低，身体还会嘎吱嘎吱作响。体内血液流通不畅，甚至会晕倒过去。那么如何保持端正的坐姿呢？端正坐好有哪些好处呢？

本书是我社出版的启发精选 大师名作绘本系列之一，适合3岁以上儿童阅读。书中描绘了色彩女王玛琳达和颜色大臣之间的波折故事。大臣们都拥有独特个性：蓝色柔和又安静、红色热情又危险、黄色温暖又调皮……玛琳达刚开始并不能游刃有余地与它们相处，面对灰沉沉的王国，玛琳达哭了……她眼角流下了 颗蓝色眼泪，周边开始产生微妙的变化！发生什么变化了呢？看到她们 愉快地相处，展开一场场绚丽缤纷的玩耍，你就知道色彩到底多神奇啦！

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本书分为理论和实践两个部分。理论部分分析了近年来幼儿的身体变化，并针对性地提出了对策。概述了幼儿运动能力的发展、运动的生理机制；幼儿体育指导的内容、方法和注意事项，特需幼儿的体育指导，提出了幼儿体格、体力、运动能力的测量和评价，以及运动管理。实践部分包括幼儿在进行体育活动前的准备活动、各种体育游戏（使用身体的游戏、使用器械的游戏）、创设体育游戏环境和运动会项目。本书是幼儿园教师提高体育教学能力、幼儿师范专业学生走向幼师岗位以及其他幼儿体育工作者开展教学的工具书。

这本《茶业通史》汇总古今中外茶业大事，使它尽量起到《茶业辞源》的作用，因此对中外古今（截至20世纪50年代为止）茶业史迹，不得不穷尽手头资料，但以节录原文为主，以便读者查阅考证。 编写茶业历史不可背离历史唯物主义的观点。任何事物都不是孤立的，而是与其他事物互相联系的。有些事例，如有必要重复，还得重复，否则，就容易割断历史，影响论述某些重要问题的系统性和连贯性。 本书共分为十五章，包含茶的起源、茶叶生产的演变、中国历代茶叶产量变化、茶业技术的发展与传播、中外茶学、制茶的发展、茶类与制茶化学、饮茶的发展、茶与医药、茶与文化、茶叶生产发展与茶业政策、茶业经济政策、 茶叶贸易、茶叶对外贸易、中国茶业今昔。

这是一本野外游玩、远足、山林探险的 指南。书中详尽介绍了外出前需要做的准备，途中可能遇到的问题，一定要掌握的户外知识，意外出现的应对方法，野外常见的动植物等，此外还有一些让探险变得 有趣的建议。实用可行的内容，轻松简单的语言，清新可爱的原创插图，有了它，山林海滨任你随性穿行。带上这本书，一起走出家门，开启一段趣味十足的野外冒险吧！

本书是热销书《SQL基础教程》的作者MICK为志在向中级进阶的数据库工程师编写的一本SQL技能提升指南。全书可分为两大部分。第一部分介绍了SQL语言不同寻常的使用技巧，带领读者重新认识CASE表达式、

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本书写于十九世纪末，曾见诸当时的英文《文汇报》，皆为当时西方人对中国，尤其是上海之观察。其观察视角既有上海的公共文娱空间，如戏园、茶楼、图书馆和博物馆等；也有司法机关，如监狱和法庭；还有服务和生产机构，如电报公司、水厂和肥皂厂等。在描述公共场所之外，普通人也出现在作者笔下：巡捕、杂耍艺人、黄包车夫以及男女童仆等。此外，当时中国社会的一些习俗和自然风光在书中也有生动呈现。

人类蜗居地球上生活了十万年之久，建立了两百多个 ，直到地球上诞生了一个会思考的机器人。在机器人的帮助下，人类迅速开启星际殖民运动，在银河系如蝗虫般繁衍扩张，带着他们永不磨灭的愚昧与智慧、贪婪与良知，将银河系卷入漫长的星际战国时代，直至银河被统一，一个疆域横跨十万光年、总计数兆亿人口的庞大帝国崛起——银河帝国。微妙的转折发生在银河帝国建国后的12020年。刚满32岁的数学家哈里·谢顿开创了“心理史学”，用数学公式准确推演全人类的未来——人类由此可以看见未来。谢顿的预言是：虽然毫无征兆，但已存在一万两千年的银河帝国即将灭亡。一时间，银河震动，帝国飘摇，各方势力立刻剑拔弩张，人类银河时代伟大的传奇就此开启……

《中国十八省府》作者威廉·埃德加·盖洛是20世纪初美国 的旅行家和地理学家，曾四次到中国长途旅行，对中国的长江、长城、十八省府和五岳进行了广泛而深入的考察。盖洛敏锐地意识到20世纪初的中国处在社会大变局的前夜，故而在1911年前对中 地的十八省府进行了广泛而细致的考察。在考察过程中，盖洛注意考察和记录中国社会各阶层的新变化。为我们展现了20世纪初清朝灭亡前夕真实的社会图景。盖洛还大量收集中国的地方史志资料，对各省府的历史掌故进行介绍，并和西方城市发展作对比。 书中共收录141张照片，共游览了19座城市。

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《父子宰相家训》由《聪训斋语》和《澄怀园语》两部分组成。 《聪训斋语》是清代名臣、文学家张英所撰写的家训。他总结了自己仕宦二十多年来的人生经历和体验，留给子孙后代，希望他们能够领悟自己修身正己的做法以及为人处世的态度。 《澄怀园语》是清代名臣、史学家张廷玉所撰写的家训。书中包括张廷玉处理政事过程中的心得、生活中的发现感悟、阅读过程中的感想、耳闻目睹事件的思考、自身经历的反省等诸多方面的内容。

该书为《湾区有段古》系列多媒体出版项目其中的一册，按湾区地域，搜罗湾区好玩之地，用轻松生动的语言向新生代讲述这些历史古迹、文化胜地、人文风情有意思的故事约180个，故事文字精简接地气，配有幽默插图和普通话、粤语故事音频。该书将以纸质图书和多媒体产品在粤港澳三地同期上架。

本书是郭沫若先生的经典著作之一。《屈原研究》 初出版于1943年，作者梳理了屈原的身世、作品，对其作品进行解说，从历史的角度总结当时的时代特征，并在此的基础上，对屈原的思想进行分析，突出反映其以人为本的文艺观。此次出版，将郭沫若先生的《屈原研究》以及屈赋今译等篇章结集为一本“大家小书”，这对于我们理解屈原及其楚辞，对于我们理解文学都大有助益，启发我们如何普及中国 传统文化，高扬虽九死其未悔的执着的爱国主义精神。

魏晋年间，有七位士人，他们常常相聚在竹林之中，谈古论今、尽情酣畅，后来，世人称他们为“竹林七贤”。据说，他们中有的人不仅长相清秀英俊，还擅长诗文韵律；有的人十六岁就当老师，一心只读圣贤书；还有的人不搞事业，就爱喝酒， 竟开起了酒馆……竹林七贤，七个性格迥异的人走到一起，他们之间的故事流传了千年。

在 的大众媒体和图书市场上，到处充斥着关于潜能提升、心理操控、色彩星座、催眠读心等伪装成心理学的主题， 有一些伪心理学家、所谓的心理治疗师打着心理学的旗号欺世盗名，从中渔利。在浩如烟海、良莠不齐的心理学信息面前，如何拨除迷雾，去伪存真，成为一个明智的心理学信息的消费者呢？《这才是心理学》将教给你科学实用的批判性思维技能，将真正的心理学研究从伪心理学中区分出来，告诉你什么才是真正的心理学。 《这才是心理学》第 1版出版于1983年，30多年来一直被奉为心理学入门经典，在 大学中享有盛誉，现在呈现在读者面前的是第 11版。How to ?Think Straight about Psychology是本书的英文书名，直译为“如何清晰地思考心理学”。中译本首 次在 出版时，所采用的书名是《与“众”不同的心理学》。第8版中译本出版时，伪心理学在 正有愈演

特级教师李志新在近30年的从教历程中，从普通教师成长为特级教师，并带领多所薄弱学校成功突围，在教育细节的创新与改进上拥有丰富的实战经验。他从环境与文化、学校管理、教师成长、课堂与课程、学生成长空间等五个方面，分享了在教育实践中进行微创新的45个典型案例。每个案例，均通过问题发现、问题分析、解决方案三个方面，完整呈现进行微创新的操作要点和实施路径，并提供可复制、可借鉴的改进策略，实用有效。众多的教育微创新，可以汇聚成撬动整个学校发展的支点、教师发展的支点，从而推动教育不断进步，推动教师走向 。

瓷器的海外传播是中西文化交流史的重要一页。16世纪以来，中国瓷器通过海上新航线远销欧洲，它们不仅是具有实用价值的器物， 是中国灿烂文明的载体。西方人是通过陶瓷开始认识中国、向往中国，进而与中国展开交流的，英文中“瓷器”和“中国”享有同一命名便是明证。瓷器这一文化符号，对中国文化在欧洲的传播发挥了不可估量的作用。中国瓷器在给欧洲以影响的同时，也从欧洲艺术中汲取了营养，受到了西方画法的润泽。 《中国瓷器考》的作者奥图·德·萨代尔是巴黎 的收藏家，于1881年出版此书，书中对中国瓷器文化做了细致的考察，解释了诸多专业术语的意义，并详细阐述了瓷器的制作过程，瓷器的种类，瓷器上图画的特定主题。 重要的是，作者还介绍了中国瓷器在欧洲的传播与演化过程。此外，书中收录的欧洲 收藏家的藏品图片，是19世纪西

《食在清朝》为 “寻味历史”系列图书中的一册，主要讲述清朝的美食。全书分为五章，分别讲述了清代皇族的饮食、市井百姓的饮食、清代独特的饮食文化、名人美食家的私房菜以及《红楼梦》中的饮食。图书从清代的《随园食单》《养小录》等典籍中选篇，为读者呈现一道道美味的清代大餐。

本书是 历史学者李峰对历史公案的重新审视和研究，是对辛德勇曾出版的《制造汉武帝》一书中重要观点和结论的批驳和再讨论。作者以该书为研究对象，梳理汉武帝晚年政治取向发生转变说的学术史，从史学理论层面入手，对诸如选题的发现、学术史的梳理、史料的考订、史事的论析、理论的借鉴、方法的引入等问题进行深入探讨，从而得出辛德勇著作的论述是错误的，其关于武帝晚年政治取向及戾太子事的论述也是值得再讨论的。本书可为新时代的学术研究提供一个可资借鉴的学术样本，具有一定的学术启发性。

《食在宋朝》是“寻味历史”系列中的一本，主要选取宋朝具代表性的关于美食的诗词歌赋、散文、小说、文人笔记等，如《东京梦华录》《山家清供》《武林旧事》《都城纪胜》《梦粱录》，等等。从宫廷的奢华盛宴、文人雅士的大千世界，到百姓日常的风味人间，本书旨在通过古人的笔触还原宋朝饮食生活的真实图景，带领读者在古人的字里行间中品味宋朝美食，在历史变迁中感受传统文化的魅力。

中华美食享誉世界，除了丰富多彩的菜系， 有博大精深的饮食文化。历代先贤将关于美食的各种文化、感悟、烹饪方法等，逐一记录在各种体裁的文章当中，这些文章上起先秦，下迄明清，为后世留下了宝贵的精神财富，其中尤以唐、宋、明、清四朝记载.丰富、内容.翔实。“寻味历史”系列图书选取了这四个朝代中.具代表性的关于美食的诗词歌赋、散文、小说、文人笔记等，加以解说、注释，配以内容相关的古代名画，图文辉映，通俗易懂，向广大读者全面展示一幅美食中的中华历史全景图。本书是本系列中关于唐代美食的部分，从唐诗、唐传奇、唐代散文与文人笔记当中选取关于吃的部分，按照美食的类别与特点，进行分门别类的详细阐释，对唐代的饮食及其文化进行一个较为全面的梳理与介绍。