聪明的宝宝,需要一个“会吃”的妈妈。 《孕期如何吃宝宝最聪明》的内容是我多年从事妇产科临床工作的经验积累和总结。为您详细讲述了孕期营养的知识,告诉您孕育聪明宝宝的饮食原则。还为您精心推介31种益智食材和76份健脑餐谱。对从怀孕初期直至分娩时孕妈妈的营养摄取进行全程指导,助您吃的安全又开心,生的宝宝健康又聪明。 希望这份由我精心“烹制”的孕期营养“盛宴”能够给您带来平安、快乐
本书主要介绍了临床常见的12种女性不孕病症及12种男性不育病症的基本知识。从女性病因学分类(排卵因素、输卵管因素、宫颈因素等)和男性病因学分类(输精管因素、异常、性功能障碍等)出发,对每一疾病介绍了发病机制、临床表现、诊断与检查、中西医治疗、药膳和饮食调养等,便于患者根据自己的病情了解与之相关的知识,并以此增添不孕患者的治疗信心及让患者了解诊治中的注意事项。
本书是关于孕产期营养饮食介绍的。在孕期,“吃”这个问题始终是所有孕妈妈关心的问题,因为所有的孕妈妈都怕吃错东西而伤害到自己的小宝宝。事实上,吃的问题也是非常关键的,吃好了,吃对了,小宝宝就能健康聪明地成长;吃错了,可能会给宝宝造成这样或那样的遗憾。本书就是告诉孕妈妈在孕期怎么吃,使孕妈妈不用再为吃而发愁。
编者根据现代新的科学营养理念,结合多年从事相关工作的经验,针对孕产妇和胎儿、新生儿的生理变化和营养需求,精心设计了不同阶段的一日三餐及营养套餐,并介绍每款食谱的用料、制作方法和营养成分,具有较强的针对性和实用性。
本书整理了月嫂私家的进补菜谱,不仅根据新妈妈身体恢复情况给出进步食谱,还有每周必吃食物供新妈妈选择,让新妈妈明白每一周的进补重点,吃好每一天,轻松恢复身体。 产后催乳、的问题,也不需要新妈妈担心,本书将这两个被新妈妈关注的问题独立成章,给出拥有食疗作用的食材和简单易做的食谱,用美食满足新妈妈的哺乳两大需求。
孕育与诞生,为妈妈这个神圣而的词语做出了刻骨铭心的注脚,十月怀胎,这是一个漫长而又让人感到兴奋与艰苦的历程。在这期间,要怎么“补”才科学?不敢随便“补”,不“补”会不会亏了自己和宝宝,“补”错了怎么办?……这些困扰准妈妈和新妈妈们的问题在这本书中全有答案,请你不用担心,在这段特殊时期中,有我们的营养专家、孕育专家、心理专家与你一路同行。
孕育是上天赋予每位女性的一项神圣使命,不能随意,更不能盲目,就像做项目一样,要有计划地进行。本套丛书寓科学于优生、寓医学于保健,用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧,一目了然地将孕期的点点滴滴进行详细的说明。阅读《孕产期营养食谱》,使用《孕产期营养食谱》会让您的宝宝更聪明更健康,让您的孕期更幸福更,让您的家庭更和谐更甜蜜!
《0岁方案(升级版)》包括了:怀孕的过程、精卵相遇、卵子的形成、排卵的发生、排卵信号、精子的形成、精子的竞争、精卵结合、生命的诞生、选取的受孕时间、怀孕的概率等内容。
《协和医院营养专家:怀孕吃什么养胎》由具有丰富孕期营养经验的协和医院营养专家李宁老师主持编写。 指导孕妈妈怀孕期间如何饮食,制定孕期营养计划,根据每月孕妈妈的不同身体变化提供科学的营养搭配,既满足了胎儿生长所必需的营养,也避免了孕妈妈过度补充营养。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的,让孕妈妈轻松获得真正需要的孕期营养餐。
母乳是妈妈给宝宝好的礼物。《母乳喂养全书》讲述了健康母乳喂养需要注意的问题、上班族妈妈们的母乳喂养问题以及在患病等特殊情况下的母乳喂养,全面系统地为千万新妈妈解决母乳喂养过程中的各种难题,科学、可靠、易懂,帮助新妈妈和宝宝们共同渡过一个幸福愉悦的哺乳期。
几乎所有关于孕期饮食营养的理论最终都要通过食谱或菜肴来落实,饭碗和餐盘才是保障孕期营养的手段。本书延续了作者孕期营养书《长胎不长肉》的观点,将前一本书中介绍的孕期饮食营养的核心问题,如监测体重合理增长、建立科学膳食结构、保证食品安全、合理进行营养补充等细化为每日营养餐单和食谱制作方法。 与其他孕期营养饮食图书相比,本书具有以下三个特点: ? 所有餐单或菜谱都遵循孕期膳食结构的整体搭配原则,孕早期、孕中期、孕晚期,每个阶段提供7天完整的营养配餐方案; ? 尽量立足于家庭烹调,210种孕期食谱,取材普通,简单易做; ? 兼顾各地饮食特色,既有北方口味,又有南方习惯,营养美味全掌控。
本书主要内容简介:干煸牛肉丝、白萝卜炖蜜糖、土豆萝卜烧排骨、茴香焖羊肉、肉鸽甲鱼汤、韭菜炒鸭血、怀孕周、孕妈妈营养知识要点、提高孕期饮食卫生的意识等。
几乎所有关于孕期饮食营养的理论最终都要通过食谱或菜肴来落实,饭碗和餐盘才是保障孕期营养的手段。本书延续了作者孕期营养书《长胎不长肉》的观点,将前一本书中介绍的孕期饮食营养的核心问题,如监测体重合理增长、建立科学膳食结构、保证食品安全、合理进行营养补充等细化为每日营养餐单和食谱制作方法。 与其他孕期营养饮食图书相比,本书具有以下三个特点: ? 所有餐单或菜谱都遵循孕期膳食结构的整体搭配原则,孕早期、孕中期、孕晚期,每个阶段提供7天完整的营养配餐方案; ? 尽量立足于家庭烹调,210种孕期食谱,取材普通,简单易做; ? 兼顾各地饮食特色,既有北方口味,又有南方习惯,营养美味全掌控。
《孕产期营养调理食谱1688例》全方位多角度为孕产妈妈精选了500例营养食谱,有肉、水产、蛋、营养汤、蔬果汁、粥粉面等,品种丰富,每例菜谱附有营养功效和小贴士,孕产妈妈可根据每日所需营养量,精选搭配每一餐的菜肴。吃得舒心,吃得美味,营养健康。此外,《孕产期营养调理食谱1688例》还有孕产期相关的知识,可供孕产妈妈参考。
本书针对女人孕产期的生理特点,全面系统地介绍了孕产妈妈食谱的烹饪技巧、营养结构与饮食宜忌,具有体例科学、内容丰富、装帧精美、经济实惠的特点,且循序渐进、简单易学。它是一本家庭学习孕产妇营养美食烹饪方法的指导书。
生一个健康可爱的宝宝,是每一个准备做母亲女性的愿望,也是每一个家庭对未来的渴望。要想宝宝健康身体棒,就需要妈妈在孕期进行必要和精心的准备。《孕出健康宝宝》钎对孕产过程中经常出现的问题,从怀孕天开始到产后40天结束,给与您最为的孕产期健康指导。《孕出健康宝宝》内容涵盖面广,从生理到心理,从孕妇到胎儿,从饮食调节到日常工作,全方位讲解保健知识。而且,《孕出健康宝宝》还兼具实用性和可操作性,是你进行孕期保健的选择。
本书在前4版的基础上修订而成,针对妇女孕期营养代谢特点和优生优育的要求,详细介绍了孕妇饮食与用药的有关科学知识和方法。包括孕前、孕早期、孕中期、孕晚期、临产期、产褥期和妊娠反应与特殊病变的饮食调养,列举了数百种营养食谱的组成、制作方法及营养特点;同时对孕期合理用药及用药禁忌作了专题介绍。全书内容丰富,通俗易懂,针对性、实用性强,是指导孕妇饮食与用药的良师益友,适于孕产妇及其家属、基层卫生人员和妇幼保健人员阅读参考。
人生中没有什么比结婚怀孕、生儿育女和为人父母更为宝贵和值得珍惜的经历了。几乎每一对年轻夫妇都怀着神秘和忐忑不安的心情期待着经由自己播种的生命之花顺利地绽放在这个世界上。然后以惊异的目光欣赏自己创造的生命奇迹和享受人生天伦之乐。 对于即将成为母亲的年轻妻子,提到怀孕和分娩时,都会有种不安甚至恐惧,尤其会遇到很多这样那样的问题。面对这些问题,怎样打消顾虑、让您安心地度过孕育的日子,这正是我们编写这本书的初衷,并以此奉献给新婚夫妇和年轻的父母们。 很自然地,每一对年轻夫妇在对新生命的孕育过程中都充满了无限的期盼。期望自己能生一个健康聪明的宝宝,盼望自己从怀孕到分娩,从哺育到抚养,一切都安全顺利,一切都随心如意……但是,初度生育之门的年轻夫妇们,你们要想做到这一切,应该靠什么来呢