《协和医院营养专家李宁:怀孕坐月子饮食宜忌》涵盖孕期10个月、产后6周以及常见孕产期不适的饮食宜忌。 《协和医院营养专家李宁:怀孕坐月子饮食宜忌》将体重管理与饮食相结合;根据不同孕期速查重要营养素需要量、食物来源等;怀胎十月,告诉你每个月的饮食宜忌、宜吃食物、忌吃食物和食谱推荐;坐月子期间,分顺产、剖宫产、哺乳妈妈和非哺乳妈妈,详细介绍不同新妈妈的饮食宜忌。
本书由美国注册营养师为孕妇提供国际前沿的、实用的、全面的孕期营养知识,不仅涉及一般孕妇应了解的营养知识,还覆盖了特殊情况下的孕期营养知识,比如妊娠糖尿病、双胞胎等情况应该怎么吃,并以案例的形式展示不同体型的孕妇的具体营养需求和一日饮食样例,给孕妇及家人提供相对个体化和实用的营养指导。在本书的帮助下,孕妇能够吃对吃好吃得安心,迎接健康小生命。
马汴梁主编的《孕妇滋补养胎饮食》共分十六章,详细介绍了孕期如何滋补养胎及妊娠期常见病症的饮食调养,包括妊娠不同时期的营养需求、滋补养胎原则、常用滋补食谱,以及妊娠呕吐、便秘、咳嗽、高血压、胎动不安等病因和食疗方。《孕妇滋补养胎饮食》内容丰富,科学实用,可供孕妇及其家人阅读。
生命是多么的,是多么的来之不易,从最初精子和卵子的结合,到一个崭新生命的诞生,再到生命发育走向成熟,这一过程是多么的艰辛,是经历了千千万万的艰难险阻。但同时,这也是一个让人充满着美丽期待与祝福的过程。 本书从孕前的营养储备、十月怀胎的营养补给、产后恢复的营养调理,直至从新生儿到婴幼儿期间的营养饮食指导,为父母们提供了科学、系统、合理的饮食方案。知识丰富,内容全面,是有关孕产妇和婴幼儿营养饮食的实用百科全书。 谨以此书献给即将孕育以及正走在孕育历程中的准父母们。
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孕产期是女性的特殊时期,需要精心调养,因为孕妇的健康状况关系到母子二人。若保养不慎,可致流产、胎儿禀赋异常,产生先天、先天性畸形等,也会使孕妇将来落下各种疾病,影响一生的健康。 《孕产妇全程保健全书》为准妈妈及其家人提供从备孕、怀孕、分娩到产后的全程保健指南:详细介绍备孕期间,应该懂得的优生常识、生殖常识,以及提高怀孕率、饮食调理等科学方法。并逐月讲述了孕期十个月有关孕妇身心变化、胎儿发育过程、胎教、产检、饮食、分娩等常识。最后,还有专门的章节讲解产后护理,产后塑身原则和方法,角色转变的心理调适,母乳喂养,护理新生儿的基本方法和技巧,产妇常见病症的预防和治疗方法,新生儿常见健康问题的处理法等。 《孕产妇全程保健全书(白金版)》旨在打造孕产全程即查即用的健康指南,全程呵护准
本书主要再现整个孕期准妈妈们可能会遇到的各种问题,并找到她们的同谋者,借鉴她们的处理经验,不慌不忙愉悦的度过整个孕期,并按周期提出注意事项与健体修心养胎保健的心得。孕期,是真正让感情泛滥的时期,不用担心过度的宠爱会把宝宝宠坏,大胆把大肚子秀出来吧。
生命,在不断地孕育与诞生,从一个受精卵发育为一个聪明可爱的小人儿,是多么地震撼人心。这份惊喜、这份震撼、这份神圣的背后包含了无数希望。那么,怎样才能孕育健康又聪明的宝宝呢?毫无疑问,食物是准妈妈给宝宝的营养。在怀孕和产褥期间,妈妈膳食营养得当是宝宝先天发育充分的保证。我们知道,后天怎么进补都无法弥补先天不足的遗憾,因此,聪明的妈妈们都会在怀孕前后格外关注自己的膳食与营养。
本书分为上、下两篇,上篇为妊娠反应期食谱,是月嫂阿莱在孕妇雇主家一个月内,每日几样餐品的手记,详细记录了阿莱对孕妇在这个时期特殊的生活护理与饮食调理,这个时期的菜品多以清淡、孕妇能吃下去为主,并以循序渐进地调理好孕妇的肠胃为准则。下篇为月子食谱,是月嫂阿莱在另一产妇雇主家,一个月内,每日几样餐品的手记。坐月子是女人调养体质的时期,产后要恢复健康并拥有娇美的容颜和苗条的身材,就要从生理和心理上全面恢复,饮食要适当,温补为主,以利气血恢复。
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头一回做妈时候,很多人会有些焦虑,担心自己的孕期反应,担心宝宝的生长发育。本书详细介绍了孕前、孕中、产后的各类孕产知识,包括准妈妈、胎宝宝变化,营养饮食指南、生活保健重点、轻松胎教方案,还有真实孕妇产检全过程跟踪,并尝试以孕妈心情为线索,及时解答让孕妈妈感到忧心的问题,让孕妈妈从不淡定中慢慢淡定下来。
《孕产妇的护理与饮食营养》的作者是一批有着丰富临床经验的妇产科主任医师和护理学专家,她们向正憧憬孕育新生命的奇妙之旅进发的年轻的准爸爸、准妈妈详细介绍了孕前准备、孕后生活安排、家庭保健、饮食营养、孕期安全、疾病防治等等,并详细介绍了新妈妈在产褥期身体的变化和科学的生活护理方法,列出了新妈妈产后滋补食谱,介绍预防产后疾病的方法,按照怀孕的时间段为不同妊娠阶段的准妈妈给予了体贴入微的指导,提供了科学、实用的护理知识。
生命在于运动,生命在于营养。一个人,如果想要拥有健康强壮的身体,就必须摄入的饮食营养以供身体所需。而如何摄入饮食才是科学健康的?少了不足,多了便“矫枉过正”,只摄人一种或几种而忽视其他更会引起身体营养的不平衡。 为了指导人们科学合理地饮食,有关方面的专家,编撰了这套《健康美食一点通丛书》。针对不同的人群,如高血压、高血脂、肥胖症、痛风症及孕产妇、婴幼儿等,根据他们各自不同的身体状况和对饮食营养的特殊需求,介绍了什么可以吃、什么不可以吃,怎么吃更合理、更营养,怎么吃更有利于身体的复原和疾病的痊愈等内容,从而使我们在日常生活中,做到平衡膳食,吃得卫生,吃得科学,不但从饮食中吃出美昧,还要从饮食中吃出健康。
从惊喜的个月开始。直到第十个月。每个月份都详细地讲述了准妈妈科学饮食策略,帮助准妈妈轻松解决营养搭配的难题。在每个月中还特别添加了关于胎宝宝的发育动态,以及准妈妈的身体变化,可以使准妈妈们更安心、更放心地享受这段奇妙的孕产旅程。 人生旅途的亲密伙伴,日常生活的良师益友,健康中国系列图书,陪您走向健康之路。
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怀孕,意味着的一个孕育过程的开始。对于每一个准妈妈来说,它充满着辛苦的等待,热切的期盼,幸福的憧憬,是对母亲角色的向往,更是对孕育一个健康、聪明、活泼的宝宝的渴望。如让未来的宝宝更“出色”,其前提是孕妇膳食营养的科学、全面、合理。 《看人下菜碟系列》之《孕妇营养餐》向你介绍最合理、味的孕妇食谱! 《看人下菜碟系列》之《孕妇营养餐》向你介绍最合理、味的孕妇食谱!怀孕,意味着的一个孕育过程的开始。对于每一个准妈妈来说,它充满着辛苦的等待,热切的期盼,幸福的憧憬,是对母亲角色的向往,更是对孕育一个健康、聪明、活泼的宝宝的渴望。如让未来的宝宝更“出色”,其前提是孕妇膳食营养的科学、全面、合理。
对于准妈妈来说,营养不仅影响着自身的健康,也关系到胎儿的生长发育和宝宝出生后的身体素质和智力水平。因此,女性要注意整个孕产期的饮食调养保健,才能生育身心非常健康的小宝宝。《60周孕产同步营养超简单实用全书》通过孕前饮食储备、孕期胎宝宝的营养需求和配餐设计、产后胎宝宝的营养需求和配餐设计等,帮助准备怀孕或正在孕期的职业女性提供孕产期的饮食全方位指导,并提供了孕产期不同症状的饮食对策,是指导准妈妈吃出健康的饮食参考枕边书。
《40周孕妈咪饮食指导》全面又系统的对孕妈眯进行全程指导,告诉您如何准备怀孕、如何确定怀孕、孕妈咪自身的变化、胎儿的生长发育、孕妈咪的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项等。告诉孕妈咪在孕期不知道的、想知道的、应该知道的一切。给予每位准父母全面、最贴心、最细致的指导。此书伴随孕妈咪一起走过难忘的日日夜夜,度过一个健康快乐的妊娠期。