如何才能安全、轻松地度过孕期？如何才能用最简单、安全的方法缓解孕中的各种尴尬事？如何才能在孕期的各种病痛中，不让各种药物伤害到腹中的BABY？不要让上述问题干扰这个幸福的时刻，在《孕妇对症按摩图典》中你能找到所有答案：按摩是实现这个小小心愿的金钥匙。《孕妇对症按摩图典》介绍的按摩方法既可以养生保健，又能应对孕期不适，可以根据实际情况随时查阅，进行操作，相当于将按摩院搬回家，把按摩师请回家，随时随地享受五星级的孕期护理。育儿，你准备好了吗？和本书一起专心迎接宝宝的到来吧！
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本书针对怀孕各个时期胎儿与母体生理变化特点以及营养特点、分娩期营养需求、乳母哺乳期生理特点及营养需求设计并制作了各种配餐原则与食谱。本书内容涉及近两百种配餐方案，突出各种营养食谱的编制和分析，具有较强的指导性与可操作性。
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在孕期的不同阶段，孕妈妈的身体特点和营养需要以及胎儿的生长发育需求都有所不同，为了保证孕妈妈和胎儿的健康，孕妈妈的饮食调理重要。本书介绍了各孕期阶段的饮食调理要点，解答了孕期饮食的众多疑惑，比如孕期吃哪些食物不安全，要不要吃营养补充剂，什么孕周该补什么营养物质，孕期不适如何通过饮食来缓解，等等，帮助孕妈妈调理好自身营养，孕育健康宝宝。
从肚子里住进了一个小生命的那天起，粗心的女人也会变成细心的妈妈，关注的莫过于孕期到底该怎么吃、吃什么： 我补的这些是胎宝宝需要的吗？ 吃什么可以让宝宝更健康、更聪明？ 怎么吃才能预防妊娠糖尿病？ …… 不要着急，这些问题，本书会为你一一解答。都说孕妈妈是一个人吃二个人的份，一个人的饮食，二个人的营养。每天3顿，变成5顿、6顿，半夜甚至会饿醒，可见吃好对孕妇来说有多关键。既不能饿着，又不能吃太撑给肠胃带来负担，甚至引起妊娠糖尿病，吃对也很紧要。本书围绕孕妈妈及其家人最关注的"孕期吃什么怎么吃”的问题，全面解析孕10月每个阶段孕妈妈重点饮食营养，并提供科学丰富的菜谱，25种孕期食材，每种食材的选购、烹饪要点。语言80后，轻松，好看。
