《蕙兰瑜伽3》内容简介：张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在《蕙兰瑜伽3：基础姿式与技法攻略》中，详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及15个呼吸法、收束法和契合法，详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习提示，更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法，并阐明了许多练习过程中的疑问及误区，以适合各类人群更安全有效地练习瑜伽，并从中获得的效益。在《蕙兰瑜伽3》图书配套中，蕙兰携家人及团队帮您创造性使用辅助工具，为您逐一演示基础姿势及练习瑜伽的注意事项，为您的安全练习打下扎实基础。蕙兰之女莎媞雅演示一套35分钟的瑜伽课、两堂瑜伽冥想课，让您系统掌握瑜伽姿势技法，与您共同深化冥想带来的安宁和愉悦。
《优雅夏奈尔经典纪梵希：跟大师学风格与搭配》是《红色范思哲灰色阿玛尼：跟大师学色彩搭配》的姊妹篇。《优雅夏奈尔经典纪梵希：跟大师学风格与搭配》侧重从大师的设计中学习时装的风格与搭配，由X，Y，O，H四种时装风格来讲解我们应该如何选择适合自己体型的服装，以及如何在各种场合下借助服装和配饰来巧妙地进行恰当地搭配。穿衣虽然是平时最习以为常的事，但却没有比这更充满新奇和创造力的了。穿衣并不只是为了凸显自己的美丽，而是要将它看成一门艺术。要想让服装成为美丽天使的那一对翅膀，不能只依赖时尚信息，还要有挑衣服的慧眼；并且在这个前提条件下，更要懂得追求高品位的美感。穿衣品位的好坏，关键不在衣服，而取决于因搭配而产生的视觉美的效果。其实穿衣就像是绘图，在洁白的画纸上，涂上五颜六色的水彩，完成的一幅
《宝石(新版)》收录了世界各130多种雕琢和未琢磨的宝石、有机宝石及贵金属，800余幅彩色照片，使读者和宝石爱好者轻松地欣赏、鉴别各类宝石。性的内容、清晰的照片以及的论述方式，使《宝石(新版)》成为世界知名的宝石图鉴。每种宝石的文字介绍简练，所配照片显示其主要特征。附加的插图显示尚未琢磨的宝石的颜色变化和不同的雕琢方式。
模特儿出身的纯爱美少女赖雅妍从戏剧转战唱片，如今又出书跟大家分享“赖氏丰胸“药帖，她曾经连喝半个月之后，效果好到狂升一个CUP！《台湾大长今美容宝典》书中更是提到不少养生与美容的汉方美容法，和市面上充斥的美容书比起来果然是更多了些养生与调养身心健康的观念。由于父亲开中药店，雅妍在耳濡目染之下慢慢了解到中药汉方这种古老的学问，原本体质不佳的她，也靠着各类汉方的调理而愈来愈健康。进入演艺圈后，忙碌的生活让雅妍更注重保养，进而努力研究汉方的各式功效，她发现中药的材料非常天然，而且不止能养生，还可以丰胸、、调理情绪，制作方式也非常简单快速，是一种极优的美容方法。从小就爱美的赖雅妍由于对于汉方调理有不少的认识，对保养也有独到的见解。她表示：“爱漂亮的要件，就是要把身体顾好，所有身体表面的
你知道吃饭太快会让人发胖吗？ 你知道压力会让人暴饮暴食吗？ 你知道心情和想法会影响我们的消化吗？ 美国营养学家马克，大卫经过数十年的研究，得出了一个令世界营养学界震惊的发现：健康不在于吃什么，而在于怎么吃和吃饭时的心情。 《胖是因为你吃饭太快》通过与人体内部的“营养专家”攀谈，发现了吃饭时的节奏、压力、心情与肥胖之间的奇妙联系： 消化是从大脑开始的，这被称作“头期消化反应”。消化工作的30%-40%都要归功于这一反应。所以，吃饭速度太快或者注意力不集中，就会使新陈代谢的能力大打折扣，肥胖也就在所难免了。 在压力状态下，人类的神经系统会自动进入应激反应状态——心跳加速、血压上升、呼吸加快…… 更重要的是，消化系统会关闭，体内因此会囤积大量的脂肪。 人体内与愉快感相
女人魅力的源泉：女人征服一切的魅力，在于气质。再漂亮的女人，如果没有气质，也是一朵几近枯萎的鲜花，一潭永不流动的死水。相反，天生并不漂亮的女人，一旦插上气质的翅膀，神采便会立刻飞扬起来，乃至明眸顾盼，楚动人，……做一个美丽、高雅、成功、幸福的资本女人！如果你很漂亮，请让高雅的气质升华你的美丽；如果你不漂亮，脱欲的气质同样能使你楚楚动人。气质是女人魅力的源泉，气质是女人职场取胜的资本，你想成为一个幸福的女人吗？那么，你必须知道气质何来。
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如果世上有一种方法真的能够抗衰老，你难道不想把这种抗衰老的方法送给父母和朋友吗？ 在本书里，迷罗针对不用年龄段的人群，结合24节气，将中医和瑜伽中养生祛病精髓地结合在一起，设计了12套经络、瑜伽、穴位三合一的 元瑜伽 抗衰老方案，让您一年四季都能随着生命的生、长、收、藏规律健康平安。
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图案作为装饰艺术的一种形式，广泛应用于实用美术的各个领域。图案的功能、设计理念、方法、风格及形式多种多样，但尤以色彩构成形式更为重要。本书鉴于以上特点，根据色彩意象效果图片提取配色图谱几百种，再通过这些图谱构成约800种图案配色范例，为从事工艺美术、视觉传媒等专业人士，美术院校的学生及设计爱好者在图案设计和配色时提供行之有效的帮助。 本书通过科学的色彩依据和不同风格的图案，让读者直接感受理想的配色所带来的便捷，教读者如何采集和应用色彩，使读者在最短的时间内找到图案配色的灵感，从而享受设计带来的快乐。
每天坐在办公室里，腰和肩膀都难受得不行。正好看到这本书里有很多坐在椅子上就能完成的动作，我就买来在公司试了一下，没想到这么有效。而且这些动作不仅能减轻疼痛，还能帮我在开会前提起精神。原来一直觉得瑜伽是女性专属的运动，结果现在我这个男人也越做越起劲了。 这本书改变了我对瑜伽的认识。 不需要专门空出时间，也不用在家里腾出一块地方或是去瑜伽教室，不论多么零散的时间都能利用起来。 而且，崎田美菜著的《宅人瑜伽》中把每个动作能舒展到的肌肉全都手绘得一清二楚，还配上了搞笑的漫画。现在就连我这种宅女现在都能做到每天锻炼一两次了。
从耐克到彪马，从阿迪达斯到迪拉多纳，“深藏不露”加“清晰可辨”的双重本质让这些世界运动品牌激发了大众无限的想象力。的确，对运动品牌的“倾心”于穿衣之道中算是一步妙棋、高招，因为套在这令人精神为之一爽的“逸品”中，你定会备受关注。本书对国际运动品牌作了详细的解读与介绍。
本书由大连医科大学药学院和美容医学院专家联合编写。全面系统地介绍了各种医学美容药物的作用原理、配制方法和临床应用。兼顾理论性与实践性，融学术前瞻性与临床应用性于一体，科学实用。本书可作为医学院校美容参考教材，也可供从事医学美容临床工作的医师、护士阅读，也是从事美容药物和化妆品研制、生产及销售的科技工作者的参考书与工具书。
《美体基础/中等职业教育美容美体专业教学用书“十二五”职业教育国家规划立项教材》是“十二五”职业教育国家规划立项教材，美容美体专业教学用书，依据《中等职业学校美容美体专业教学标准》编写而成。《美体基础/中等职业教育美容美体专业教学用书“十二五”职业教育国家规划立项教材》按照中等职业教育的培养目标，重在培养学生对于美体保健方法的实际应用能力，结合相关职业技能的要求和作者多年的美体教学实践经验进行编写。全书内容包括：美体基础知识、美体常用护理手法、常用美体仪器、芳香疗法与现代SPA、营养与美体等。 《美体基础/中等职业教育美容美体专业教学用书“十二五”职业教育国家规划立项教材》既可作为中等职业学校的美容美体、美发与形象设计专业教材，又可作为社会职业技能培训的教材。
