《空腹力》 你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！ 书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，让你远离三高、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。 科学空腹，让身体脱胎换骨！ 《空腹的神奇自愈力》 【把吃出来的病饿回去！】 船濑俊介为日本知名的医疗、健康问题评论家，65岁时的他身体状态却像30岁，他的秘诀就是保持空腹。他归纳总结现代医学实验研
《减糖生活》 重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”。
女人是聪明的、温柔的、可爱的动物，是男人们的尤物，呵护倍至：鲜花、掌声伴随着女人的成长，但是，女人们近在咫尺，虽无镜中花、水中月般可望而不可及，但你真正了解女人吗？ 女人风华正茂的时候，她们总是期盼着自己的白马王子出现：开着心仪已久的跑车，风度翩翩而来，在阳光大道上享受着初阳的蒸融；在林荫大道上享受着晚霞的妩媚...... 女人,虽然美丽,但是可叹的是为何世间白马王子奇缺,真正的好男人早已投入别人的温柔乡,郁闷啊!只有在镜边独自贴花黄,孤芳自赏,徜徉在大街上虽光彩照人,但是真正懂得女人心的又有几人?
女人是聪明的、温柔的、可爱的动物，是男人们的尤物，呵护倍至：鲜花、掌声伴随着女人的成长，但是，女人们近在咫尺，虽无镜中花、水中月般可望而不可及，但你真正了解女人吗？ 女人风华正茂的时候，她们总是期盼着自己的白马王子出现：开着心仪已久的跑车，风度翩翩而来，在阳光大道上享受着初阳的蒸融；在林荫大道上享受着晚霞的妩媚...... 女人,虽然美丽,但是可叹的是为何世间白马王子奇缺,真正的好男人早已投入别人的温柔乡,郁闷啊!只有在镜边独自贴花黄,孤芳自赏,徜徉在大街上虽光彩照人,但是真正懂得女人心的又有几人?
温柔带给女性一份真爱：爱情中的女性，她们的温柔似雾似花，有一份朦肱，有一份浪漫，有一份柔媚，有一份温存，这种温柔像催化剂，催促着爱情的花果早日绽放成熟；温柔带给女性的幸福：妻子的温柔像一缕春天的阳光，像一轮秋夜的明月，为生活平添着温馨和明净；温柔带给女性一份人间友：朋友的温柔是智慧的馈赠，会在困境里产生向上的韧性，得意时流露出成功的洒脱与飘逸；温柔带给女性最纯最真的亲情：家人之间的温柔，是增强亲情的纽带；温柔带给女性一种风度：与人相处时学会运用温柔，会创造一份和谐的气氛…… 《温柔的力量》是韩国书女作家张英淑创作的一部女性励志书，以温柔的力量为主线，以当代成功女性实例为佐证，用优美细腻的文笔撰写了女性，在人生的各个领域获取成功、幸福的真实故事，她们的人生之所以绚丽多彩，就
史籍记载宁波最早之茶人，是“茶圣”陆羽先后在《茶经》《顾渚山记》中三次记载的余姚人虞洪，其于东晋永嘉年间入瀑布山采茶，巧遇道家丹丘子指点获大茗，随着《茶经》的传播，其事在海内外茶人中家喻户晓。 关于本书茶人物的定义，系古今甬籍或外地在甬人士，在茶文化、茶产业等方面产生影响者。本书共收录31篇31位茶人物主要事迹，并将各篇亮点作一简介。
茶如山水，可入书画，可作诗词。《诗画里的中国茶》内容涵盖唐、宋、元、明、清有关茶的著名诗词画作及解析，在扑面而来的古典书香气息中，在欣赏书画里的壮美山河、各色人物时，再现了历朝历代的茶饮风尚，揭开诗画背后的茶文化故事，与传世诗画进行一场跨越时空的对话。 讲述诗词、画作里茶文化，感受作品背后的借物言志，情感表达，茶香伴书香，领略中国传统文化的博大精深，开启新时代品茗休闲热潮，感受中国茶文化，让传世之作“活”起来。同时这本书又兼具读书手账的功能，可以诵读经典，剖析画作，还能藏品打卡，记录下属于你的笔墨茶香。
《减糖生活》 重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”。 《慢慢变富 让人生更富有的工作与金钱法则》 本书是生活美学大师松浦弥太郎对自己人生经历的拆解与思考，是人人皆可参照的人生致富经。 松浦弥太郎以自述的形式，讲述了自己高中辍学后，从体力活干起，一步步进阶提升，很终进入IT行业当上CEO的人生经历。同时从“金钱与时间、消费与收入、投资与管理、工作与个人提升”四大维度，总结出了42个变富经验。他用亲身经历告诉我们——我们很难拥有一夜暴富的运气，但可以培养慢慢变富的能力。 那些不经意的思考、偶然间的发现、事后的总结都成为极具借鉴价值的经验整理在书中，挣钱的公式、花钱的意义、时间的管理、投资的
《减糖生活》 重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”。 《21天快瘦减脂餐》 减脂是很多人一辈子的事业，如何让减脂过程更轻松、更持久、更高效，这本书帮你找到了答案！这里有53款实证有效的营养美味减脂餐，不管你是自己在家做饭还是外出就餐，我们都贴心告诉你选择食物的小心机，让你享受美食的同时享受健康，轻松减脂。本书更有作者录制的减脂操视频，方便读者管住嘴、迈开腿。
本书收录30个世界品牌，1000余款、最经典的腕表款式，均配以详细专业的知识介绍与参考价格，让读者在一饱眼福同时，能更进一步了解该腕表的具体参数和相关数据，方便理性购买与投资。非常适合腕表爱好者、收藏者以及时尚人士阅读和收藏。
《花木间的智慧:民族植物学自然笔记》由龙春林,刘思朝著
《花木间的智慧:民族植物学自然笔记》由龙春林,刘思朝著
本书是克里斯汀·迪奥对时尚的全解析，不仅对穿衣色彩、设计、风格进行了分析，而且对穿衣搭配、穿衣细节、穿衣场合等进行了全面解析。这些对时尚的讲解是女性可以参照的穿衣法则，是过时的经典言论。简简单单、优雅的品味、一点点修饰，这三条是最基本的时尚法则，了解自己适合的风格，选对颜色和衣服，每个人都能够光彩照人。本书是女性读者的时尚穿衣指南。
茶如山水，可入书画，可作诗词。《诗画里的中国茶》内容涵盖唐、宋、元、明、清有关茶的著名诗词画作及解析，在扑面而来的古典书香气息中，在欣赏书画里的壮美山河、各色人物时，再现了历朝历代的茶饮风尚，揭开诗画背后的茶文化故事，与传世诗画进行一场跨越时空的对话。 讲述诗词、画作里茶文化，感受作品背后的借物言志，情感表达，茶香伴书香，领略中国传统文化的博大精深，开启新时代品茗休闲热潮，感受中国茶文化，让传世之作“活”起来。同时这本书又兼具读书手账的功能，可以诵读经典，剖析画作，还能藏品打卡，记录下属于你的笔墨茶香。
如果你工作忙得团团转，没有片刻休息……担心得罪别人，畏畏缩缩……打听消息时解释个没完……或者做决定之前挨个征求朋友和同事的意见，那么可能升职的事情就没你的份儿，你表达自己的见解时也会遭到冷遇。尽管你也许没有意识到，但诸如此类的小女孩儿式举止的确在损害你的职业！本书作者在书中揭示了这样的秘密：为什么有的女性在事业上，有的却停滞不前？她发现，女性在少女时代养成的一系列独特行为举止——共计101种——对成年后的她们有害无益。现在，在这本专门针对白领女性设计的职业手册里，她将帮助你消除这些阻碍你前进的无意识错误，并提供300条宝贵的训练小贴士，你可以轻松自如地把它们融入到自己的社交和工作技巧之中。
《减糖生活》 重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”。 《抗糖美肤术》 肌肤衰老的真正原因是“糖化”！皱纹、色斑、松弛都是因为皮肤被糖化！想让皮肤状态好，抗糖一定要趁早！医学博士、日本抗糖第一人牧田善二带你了解皮肤的基础知识、抗糖护肤的基本原理，从饮食方法、日常护理、生活习惯3大方面，分享了诸多抗糖美肤的小妙招，更有25款抗糖美肤食谱，帮你全方位开启抗糖美肤生活。除此之外，书中还简单明了地解读了肌肤老化的近期新医学研究，并提供了有关优选的“肌肤医学”方面的信息。从医学角度出发，用正确的抗糖知识帮助女性科学抗衰老，让肌肤重返年轻！
十里不同风，百里不同俗。宁波茶俗在当地风俗中别有风韵，大雅大俗，异彩纷呈。纵览《茶俗典》全书，在内容安排、点面结合上做了不少努力，许多章节都配有生动的事例，读来能给人留下较深的印象。当然，其中最根本的原因在于宁波茶俗自身的独特性和丰富性。
我不知道如果我不是写歌词的，还有没有机会写散文，而且得到出版。 对，换你来写，或者更好。 但这句话，不妨看完才讲。 28元，未必够你买两叠空白A4纸，而A4纸不能陪你坐公车坐地铁坐马桶，但我可以。 ——黄伟文
