不仅是审美的需要，而且是健康的需要。肥胖病除影响正常生活及形体美观外，还是高血压、动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病的重要发病基础，因而严重地影响人类健康。传统针灸医学在治疗中由于安全无副作用的优势日益受到人们重视，特别是微创埋线的应用大大简化了针灸繁琐的操作模式。 《微创埋线（修订版）》详细介绍了应用近年来兴起的微创埋线方法治疗肥胖的新技术和临床应用经验，共分8个章节，内容包括肥胖的基础知识，微创埋线技术操作和注意事项，常用穴位的应用、主治、进针方式和解剖，微创埋线方案和临床应用等，并根据年龄、性别和体质不同，对青少年肥胖、女性肥胖、中青年男性肥胖和老年人肥胖的不同策略进行了详细阐述。以全面、新颖和临床实用为原则，系统介绍了微创埋线的理论和实践经验，力求能够满足临

《中医技法图解》分为上下两篇，上篇较详细地介绍了的基础知识，包括概述、肥胖的分型、女性肥胖的特点，病因病机、诊断标准、肥胖的临床表现、常见并发症、女性肥胖常见并发症、肥胖的危害、的好处、中医的辨证分型与特点等。下篇则重点介绍了中医药、针灸、耳穴、按摩、埋线、刮痧、拔罐、皮下针、艾灸、食疗等十种方法的辨证、取穴、手法操作及注意事项等。《中医技法图解》内容翔实，实用性强。适合中医院科、养生馆的专业人士，美容院的美容师，中医美容专业的学生及爱好者、肥胖者阅读使用。本书由向阳等编著。

快点加入生姜红茶计划吧！的秘诀在于体质，只要养成易瘦体质，就是很简单！中医认为生姜、红茶性温，能提高新陈代谢、迅速消耗体内热量，达到的效果。另外，生姜还有助于排便，能改善手脚冰冷的状况；而红茶是发酵茶，所含咖啡因能排除身体多余水分。本书所提倡的生姜红茶神奇之处就在于能使生姜和红茶两者的功效相乘，有效帮你养成易瘦体质，快速甩掉烦恼的肉肉，而且还非常简单！

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《中医减肥法》在简要阐述肥胖影响健康相关知识的基础上，重点介绍了行之有效的科学减肥方法，强调饮食是减肥瘦身的基础；运动是减肥瘦身的良方；良好的心理、起居是减肥瘦身的保证；神奇的中药材、流传千古的中医按摩、中医针灸、中医刮痧等方法是成功减肥瘦身的选择。《中医减肥法》内容丰富，阐述简明，方法科学，实用性强，是减肥瘦身、强身健体者的良师益友，非常适宜于普通民众，特别是正在减肥的朋友阅读参考。

《柠檬书：3D立体排毒减重法》主要介绍了柠檬排毒法，这种方法是美国的另类疗法医学专家史坦利·波罗先生首先发现的，《柠檬书：3D立体排毒减重法》作者汤姆·威罗西恩在将近三十年的时间里，对这种方法进行了实践，帮助了许多人。 这种方法旨在针对现代生活方式给人的身体带来的种种健康问题，通过清洁人的身体，进而使人的心灵也得到安宁和平复，使人们在身体和心灵上得到双重修复。这种方法；来源于实践经验，并得到了众多实践者的一致认可。 《柠檬书：3D立体排毒减重法》作者汤姆·沃伦施恩于1980年师从“柠檬排毒法”者史坦利·波罗先生进行整合疗法的实践和咨询，他主要在维多利亚、不列颠哥伦比亚省和加拿大等地专注于柠檬排毒法、色彩疗法和精油疗法等几个方向的研究。 《柠檬书：3D立体排毒减重法》以课堂的模式，分三节课

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本书由美国国家橄榄球联盟的印第安纳波利斯小马啦啦队的官方培训师写成，旨在通过用那些能随时随地做的高强度间歇训练的运动方法来达到用最短的时间燃烧最多的脂肪的目的。根据美国运动医学会的说明，高强度间歇训练是现在美国的一种健身方法。它是一种比别的健身方法更能快速达到和身体状态的运动。而且，书中每个锻炼方法、步骤和多天的锻炼计划都有详细的步骤注释和高清大图示范，以此来达到制定的健身目标。本书含有60个高强度间歇训练和50个常规运动，不局限于场地和时间，可以随时随地就进行。

基础篇专为初入门者或初学者设计，分为上下两编。 上编分为以下五个部分：部分介绍了圣哲帕坦伽利的生平和瑜伽的历史；第二部分通过10个故事讲述了禁制（Yama）和劝制（Niyama）的重要性；第三部分讲述体式（Asana），包含对体式的介绍，练习体式之前和练习过程中要遵循的原则，还有每个体式的名称、含义、作用以及练习技巧；第四部分是练习指南，按照指南练习，会让练习更加生动活泼；第五部分可以算是作业，将会牵引你对瑜伽的学习。 下编由六个部分组成：部分阐释了瑜伽的科学及其是如何被发现的；第二部分解释了瑜伽的五个分支，即禁制（Yama）、劝制（Niyama）、体式（Asana）、调息（Pranayama）和制感（Pratyahara）；第三部分通过介绍骨骼及肌肉系统，引导练习者了解身体构造，坚持安全练习；第四部分详细讲解了如何有效地做体式，并且添加了技

乳房、臀部和私处是女性的三处最私密、迷惑性、最重要的部位，但却普遍得不到科学、有效的呵护。《修炼性感女人》像闺蜜般告诉你如何保持关键部位的健康状态，在此前提下告诉你如何具体进行美白、嫩白、塑形……

丰满、挺拔、匀称的乳房，能增加女性的曲线美，在女性的形体美中占有十分重要的地位。任何一位女性，都希望自己的乳房变得丰满性感、浑圆挺拔，都想让自己优美的曲线，根植于他人的梦魂之中。本书从日常生活出发，全面地介绍了各种简单有效、实用易行的美乳方法，诸如体操丰乳法、沐浴美乳法，诸如饮食美乳法、姿态美乳法……本书还从服饰的装饰角度出发，探讨了内衣、外衣、胸花、围巾等与不同形状、不同大小的乳房的搭配技巧。另外，本书还针对乳房常见疾病介绍了相应的防治方法。

对于女人而言，丰胸美乳的愿望是锦锦不绝的。因而，市面上的大小美容丰胸机构就铺天盖地开设出来，名目繁多的丰胸产品和丰胸手段也层出不穷，令人目不暇接。然而你所见的、所知道的很有可能是美胸方式中的林中一木或是沧海一粟哦。有更多的选择，你就有更多的机会和更大的可能让自己成为“挺女人”一族。为此，我们网罗了时下的各种丰胸方式和手段，编写了这本《Easy300丰胸大全》，300招哦！丰胸的秘笈丰富得让你吃惊吧！再来看看内容，我们当然为您将时下最为流行的丰胸方式尽收书中，但我们更注重美与自然的结合。我们秉承从日常点滴轻松做起的丰胸美体理念，从生活作息、日常饮食、日常运动和日常穿着等几个方面为您设计了一整套的丰胸程式，您不需要花额外的时间、精力和钱财，潜移默化之中就能实现美胸之愿。超自然的方式才能超自然

《足球宝贝操》梳理了“足球宝贝”的起源、含义，界定了“足球宝贝操”的概念、特点、作用；介绍了“足球宝贝操”的创编、竞赛与表演等相关知识部分。该书条理清楚，通俗易懂，实践部分图文并茂、生动直观，能让读者快速掌握其中的动作要领、路线、配合及教学等。书中包含的六套特色操均配有视频、音乐，为老师和同学的“教”与“学”提供了更加全面、直观地展示，具有较强的实用性。

随着时代的变迁，在当今社会，文明在不断的发展变化，乳房的美被人们高度重视，成为女性美不可缺少的条件。这使得女性开始关注乳房的美感。不论乳房的审美如何变迁，自古以来女性都在追求乳房的健美。当今人们认为丰满、坚挺、有弹性的乳房是美丽的象征，从而现代女性开始痴迷的追求丰满的乳房。因此，丰胸成为女性极为关注的话题，尤其是胸部不太丰满的女性。

本书基于全新的“情绪—饮食—体态EIP体系”，从身体的“核心”和四肢入手，通过高低肩、骨盆前倾、小粗腿、盆底肌松弛等各种体态问题的介绍，从科学角度分析，提出解决改善方案，并配有图片示意，分步骤讲述体态训练方法。帮你快速矫正体态问题，轻松拥有健康美好体态。

身体酵素的多少，不止决定一个人的健康，更决定一个人的寿命长短。这不是危言耸听，而是过去我们太不了解酵素，没有见过它长什么样子，不知道它如何在体内运作，对人体有多重要，缺了酵素会怎样，酵素多了对身体健康会有什么帮助，更不懂得运用酵素是获得健康的关键。本书将为“酵素”大解密，把酵素日日夜夜默默帮助人体消化分解各种营养素、提供热量、新陈代谢、提升免疫力、消毒等作用机制，我们如何摄取足够的酵素，如何自己制作酵素以及如何选购市面上五花八门的酵素产品等问题，全部一次说清楚。

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