为什么有些人吃得再少也发胖？摄入脂肪真的会导致人长胖吗？通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节，而海曼博士却要告诉你，而是因为你和别人的基因不一样。我们所知道的那些关于节食和的知谀大多不是真实的，反而会导致体重增加；我们真正要做的，只是需要食用与基因相和的食物。 海曼博士首次在书中粉碎了那些会迷惑、误导人体重增加的七个神话，揭示了新科学的七条秘诀，并把持久的所有七条秘诀制定成一个简单的计划，如果施行的话，能在八周内助你减掉5千克～10千克！
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《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸(修订版)》是一部非常实用的丰胸专著。作者根据20多年的丰胸按摩实践和教学经验，总结介绍了丰胸食谱、丰胸健美操、丰胸健美功、自我点穴按摩丰胸术和中医点穴按摩丰胸术等纯自然丰胸方法。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸(修订版)》内容丰富，通俗易懂，图文并茂。每一个点按穴位，每一种按摩手法，每一节丰胸操动作和练功方法，都配有插图。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸(修订版)》方法简单易学，安全实用，无任何痛苦和副作用，丰胸效果显著。照书练习，丰胸健美、美容润肤、防病治病、强身健体，一举多得。《杨树文自然疗法绝学系列:这样丰胸(修订版)》适合想丰胸的成年女性读者阅读和学练，也可供广大专业按摩人员和业余按摩爱好者参考和借鉴。
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你想减轻体重吗?你希望膳食健康但不节食吗？你尝试的饮食方式是否让你感到饥饿、乏味和尴尬？如果以上任何一项的回答为“是”，那么你需要低GI饮食。低GI食并不降低碳水化合物的摄入，也不降低脂肪的摄入。它的实质是低血糖指数饮食——改变你食用的碳水化合物种类就能并保持不反弹。你将获得更长时间的饱腹感、降低胰岛素水平并减少患糖尿病和的风险。这一简单易行的12周饮食计划由世界著名的科学家在多年研究基础上写作而成，营养均衡，适合家庭，简单有效，健康有益。执行书中的饮食计划将使你走上终身健康、身心幸福的道路。
这本书告诉你： 没有酵素就没有生命力 ·酵素是人体所有生命活动的催化剂，我们任何活动都离不开它。 ·人体一生酵素产量是固定的，随着年龄增长，酵素的生产能力会下降。 ·体内缺乏酵素，我们就会爱生病、常便秘、易肥胖、衰老快。 怎样从食物中轻松获取酵素 ·喝新鲜果蔬汁 ·将果蔬磨碎后食用 ·吃发酵食品 ·细嚼慢咽 ·饮用优质水 鹤见式酵素断食法 作者将其在诊所中一直推行并且行之有效的鹤见式酵素断食法给大家，帮助你防治疾病，延缓衰老。
身边总有些人怎么吃也不胖，而有些人辛苦节食还是胖，我们都笼统地归因于“体质差异”。本书目的即以生理、生物化学、分子生物学系统地解析这种体质差异的机制；介绍食物摄取吸收和能量代谢，了解肥胖的各种因素，同时分析各种瘦身产品与方法的作用机制。 本书可供从事营养、保健食品、健身、生命科学等行业的人士参考；有心将体重控制当做一门学问来研究的人群，也可用于自学，在杂志、新闻、日常生活遇到问题时，随时查阅。 书中虽收录的是学术性内容，但文笔力求通俗，内容重点以标楷体字区别。各段末尾大都有通俗的解释，没有专业背景者，可以忽略文中的专有名词，撷取段末的意思为主。 尝试了各种减肥与塑身方法，都以前功尽弃而告终。其实，如果肯花一点时间，把它当做一门学问来学习，了解其原理，也学会比较容易找到有效的途径
如果你—— 经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重 正在，但运动或节食的压力让你越吃越多 成功后需要保持身材，但因为控制不了食欲而反弹 想戒掉某种不健康的习惯（抽烟、喝酒……），但不知用什么方式替代 请把《吃货的50种情绪法：轻松幸福的之旅》放在手边，随时使用美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士的情绪法。 与其他方法的区别： 极其简单易用 不用刻意运动 不用刻意节食 后容易保持 提升心理健康水平 减轻焦虑、抑郁和压力 因为很悲伤，所以我吃东西。 因为对我的妈妈很生气，所以我吃东西。 因为对自己感到灰心，所以我吃东西。 因为对新工作感到很满意，所以我吃东西。
