一套筒便容易学，节省医药费，经数千万人亲身验证，对高血压、糖尿病、冠心病、癌症、失眠、骨关_节病、哮喘、肠胃病、便秘、腰腿痈、前列腺病、类风湿等多种常见慢性病能有效控制的中医经络锻炼疗法。

“312”经络锻炼法是根据《黄帝内经》中医传统经络学说提出的百岁健康锻炼法，通过穴位按摩、腹式呼吸和以两腿下蹲为主的运动来激发人体经络，从而达到经络“行气血、营阴阳、决生死、处百病”的作用，有病治病，无病强身。 ☆ 国务院副总理吴仪亲笔批示，前卫生部长崔月犁亲自指导，前国家体育总局局长伍绍祖亲身推荐百岁健康法，所有人，随时随地，每天25分钟，百岁健康不再是梦 ☆ 火爆中国、美国、英国、法国、新加坡、马来西亚等全球数十个国家，超过3000万练习者受益 ☆ 3个穴位按摩，1种腹式呼吸，2腿下蹲锻炼，欧盟连续11年派遣代表团来华学习 ☆ 中央电视台《新闻联播》、《健康之路》、《夕阳红》、《人民日报》、《光明日报》、《参考消息》、《中国老年报》、《老年日报》、《老年生活报》、《健康时报》、《生活

《千金方·千金翼方》由[唐]孙思邈著

本书对经络、功效主治、取穴技巧、经络疏通等内容做了系统、全面、详细的解读、真人立体骨骼彩图配合每个穴位的标准定位和取穴技巧的讲解，让您简单、准确、快速地找到穴位。同时还介绍了13种家庭常见病的经络疏通

程凯博士如是说: 《程氏真传:穴位祛痛家用说明书》是一本写疼痛的书，一本教你用中医的经络穴位来止痛的书。为什么要写疼痛？因为它太常见了，几乎见于所有的疾病中，给人体带来不同程度的损害。如果疼痛轻微，仅仅表现为局部不适，皮肤潮红，微痛等，也可出现局部肌肉的收缩和强迫性体位。这些反应对身体伤害不大，但如果发生剧烈疼痛，或持续性慢痛，则有可能产生严重后果，出现全身性反应，主要表现在全身的植物神经功能紊乱，引起各系统的功能异常，如循环系统可引起脉搏加快、血压升高，甚至心脏骤停；消化系统可 引发胃肠功能紊乱等。疼痛总是与痛苦、紧张、恐惧等消极情绪相伴，长期的慢性疼痛可导致抑郁心理，使人沮丧、易怒、烦躁、孤独，甚至形成人格或引起行为。 疼痛如此可怕，我们却没有什么对付的好办法。很多时候，在

《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》是一本中医养生保健类图书，简单易行、实用有效的中医妙招，解决生活中诸如牙痛、失眠、便秘、女性痛经、小儿吐乳等小病痛，纯物理疗法，经过近百万网友实践验证、上亿次转发，安全有效。全书配有百福高清大图，一学即会，一人学会、全家受益，一按一压，轻松赶走小病痛。

《张宝旬妙招，按压手穴祛百病》是一本中医养生保健类图书，简单易行、实用有效的中医妙招，解决生活中诸如牙痛、失眠、便秘、女性痛经、小儿吐乳等小病痛，纯物理疗法，经过近百万网友实践验证、上亿次转发，安全有效。全书配有百福高清大图，一学即会，一人学会、全家受益，一按一压，轻松赶走小病痛。

你是不是感觉需要记忆的经络穴位太多，而且不容易记住？《经络穴位速记手册》将涉及到经络和穴位的内容编成歌诀，朗朗上口，一旦记熟可长期不忘。这些歌诀包括经络循行歌、主治病症歌、腧穴速记歌、腧穴分寸歌，文字简练。同时配以大量的彩色真人图片显示经络走行、穴位定位、取穴方法，非常适合中医院医师、中医院学生和中医爱好者学习使用。

徐蕾、高鹏宇编著的《经络穴位速记(传统中医口袋书)》主要介绍了人体十二经脉、奇经八脉、耳穴和头皮穴位的循行走向，400多个腧穴的定位、主治、刺灸法。每条经络都介绍了经络循行的原文、译文，还配有记忆歌诀，每个腧穴的名称都用汉语拼音进行了标注，方便读者记忆使用。

艾灸，长住家庭的保健医师；艾灸，温通经脉、驱散；寒邪；家有三年艾，郎中不用来；认识艾草，巧选艾绒和艾条；艾叶；艾绒；艾条；艾粒；艾炷等等。