《导引：新生、健康和长寿的铸炼》为谢明德先生多年导引教学经验的总结，共分为两个部分，十一章。部分分五章，介绍了导引的由来、功法和原则，第二部分分六章，介绍了五套不同的导引联系方法。谢明德先生教学的导引方法科学、健康、有趣，不仅能使人强身健体，还可使身体有一种美好和轻松的感觉。
当中国的老龄人口达到2亿时，至少会有4亿人过中年的朋友们会面临如何安排和照料父母养老的现实问题。作者根据自己在照料父母养老的经历、在国外对日本社会养老服务体系的实地考察以及与日本养老专家对谈交流的体会编写成了《老化预防、老年康复与居家养老：日本社会养老服务体系的成功经验与启示》，希望朋友们能够从中了解老化预防、老年康复和居家养老的科学知识，也祝所有老人的养老生活健康、幸福。
![即时遏止阿尔兹海默症 [美] 布鲁斯·菲佛（Bruce Fife） 著,张贻馨翻小组 上海科学普及出版社【正版】](http://img3m8.ddimg.cn/82/4/11926682938-1_l.jpg)
当中国的老龄人口达到2亿时，至少会有4亿人过中年的朋友们会面临如何安排和照料父母养老的现实问题。作者根据自己在照料父母养老的经历、在国外对日本社会养老服务体系的实地考察以及与日本养老专家对谈交流的体会编写成了《老化预防、老年康复与居家养老：日本社会养老服务体系的成功经验与启示》，希望朋友们能够从中了解老化预防、老年康复和居家养老的科学知识，也祝所有老人的养老生活健康、幸福。
健康长寿是人类永恒的主题，是世世代代梦寐以求的美好愿望，也是医学科学研究的课题。人的自然寿命究竟有多长?众说纷纭，科学家蒲丰的假定是：有机体的生长期愈长，则其寿命也愈长。如：犬的生长期为2年，寿命为10～15年；牛、马的生长期为5年，则其寿命为20～30年；象的生长期为25年，那么它的寿命便可长达150年。因此，生物学家推论哺乳动物的平均寿命是其生长期的5～7倍左右。人类的生长期为25年，人的寿命应该是125～175年，甚至更长。事实上百岁以上老人的实例不难找到，而且其中不少老人还能保持相当健壮的体魄和智力水平。可是，目前人类平均寿命比自然寿命却短得多，能健康地活到百岁以上的老人还是为数甚少。造成早衰与死亡的原因是极其复杂的，一方面，现代科学还未能掌握生命、衰老、死亡的规律；另一方面，与摄生无方，过多地．损
本书作者是一位97岁高龄的生物化学和衰老生物学专家，他以自己深厚的理论基础，深入浅出地阐述了衰老的特征、原因和机制，並结合自己切身的健康长寿的经验，介绍了切实可行的综合性抗衰老措施，包括营养、体育锻炼、常见病防治和生活方式，以及古今长寿老人的养生之道。读者可从中受到健康长寿的启迪。 本书曾获1987年第二界全国科普图书二等奖，可供具有初中以上文化水平的广大读者阅读参考。
日本线粒体研究人太田成男教授 积三十余年研究而成的抗衰老方案 线粒体人体生命能量的制造工厂 细胞年轻了 身体就年轻 日本NHK电视台、朝日电视台隆重 人类的身体本身就拥有使身体变得更年轻的功能。 为了提高这种功能，就需要科学的锻炼方法。 人类身体中的能量是从什么地方得来的呢？为了让我们的身体变得更年轻、更健康，到底要怎样做呢？ 其实方法很简单，让我们一起加入让身体变得更年轻的行列： 在极为寒冷的地方锻炼身体 学习瑜伽或交谊舞 无论是坐还是站都挺直腰板 实行周末断食 蒸过桑拿后马上泡澡 进行有氧运动前，先进行冲刺练习 多吃绿色、红色、黄色的蔬菜
![即时遏止阿尔兹海默症 [美] 布鲁斯·菲佛（Bruce Fife） 著,张贻馨翻小组 上海科学普及出版社【正版】](http://img3m5.ddimg.cn/14/19/11917945625-1_l.jpg)
![日本人为什么长寿 [日]白泽卓二 著；刘波 译 北方妇女儿童出版社 9787538548815【正版书籍】](http://img3m0.ddimg.cn/18/13/11863462860-1_l.jpg)
《中国老年健康研究报告》立足于老龄健康发展的现状和实际，吸收了行业内有关老年健康研究的学者、机构和社会力量，从宏观政策、健康需求、体系建设、投融资、技术赋能、实践案例和国际经验等方面，充分展现了老龄健康发展现状，剖析问题，为我国健康老龄化政策的完善提供参考。本书以“迈向‘十四五’时期的积极健康老龄化”为主题，从中国老年健康面临的形势、新形势下老年人群的需求变化、国际经验与中国实践三个方面阐明了积极健康老龄化的必要性及相关对策。
随着临终关怀理论和实践的不断积累，我国临终关怀机构的普遍成立和有关医护人员队伍的不断扩大，一部能够在临终关怀临床实践中起到具体指导作用的专著的问世，就成为广大临终关怀医护人员的迫切需要。《临终关怀》作者从事临终关怀理论研究和临床实践十余年之久，有着坚实的临终关怀理论基础和丰富的实践经验。为了满足广大临终关怀医护人员的需要，尽快出版这部专著，他在繁忙的日常工作中，查阅了大量的外资料，并结合自己的临床经验，编著了这部《临终关怀》，为我国临终关怀事业的发展作出了自己的又一贡献。
