《跟我一起无病到老》是一本写给青壮年的健康书，来自80岁的脑科学博士亲身实证，不论是饮食、运动、心灵等习惯，说明如何透过每天的小改变，唤醒体内自然治愈能力。只要照着书中的七大法则，戒除就要从小习惯开始，别让大脑一开始就受到太大的冲击。以简约又愉快的心情，说服大脑、让大脑安心、并让大脑感到快乐，再循序渐进制订中程、远程目标，后，学习控制潜意识。接下来要养成持之以恒的五种习惯，包括一天24小时拥有规律的节奏，以及饮食、运动、体温管理等，重要的是心灵也要维持良好习惯，以免精神疾病上身。

经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”，权威专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼

用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！ 如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。 如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。 这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！ 亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧—— 我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力； 我们恐惧一旦离开香烟，就

古人说：为人子者不可以不知医。 又说：养生之旨不在玄秘，一言之语，亦可受用无穷。 的确，数千年来，以阴阳五行之个百事不爽的理论为基础，中医学早已为世人所共识，成为我国的惊世之宝。其中一些至理名言亘古称道，既可做的医师临证之圭臬，更可为常人强身健体、祛病延年的座右铭。 然而，这些琼珠玉玑散见于浩繁的医籍书海之中，又兼文辞古奥、寓意深邃，常使人望而却步，无法问津。为弘扬国学，及今后世人采掬之便，我们依据近百种医学典籍，整理筛选出百余条格言警句，特采用深入浅出、轻松活泼的漫画形式，将其奉献给大家。 本书编选精当，收列全面，计有阴阳、脏腑、起居、禁忌、妇孺、情志，凡六篇，针对快节奏的现代生活而设计，融实用性与娱乐性为一体，堪为常人所。

京大学医院、北京中医医院、北京妇产医院等北京三甲级医院的数十位妇科主治医师，吸取他们的临床经验和自身养颜实践精华，结合自己的中医理论和实践经验，从女性心理到各种女性常见疾病，从美白去皱到塑身，全面系统地呵护女性的身心美。 全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

本书主要介绍类风湿关节炎有关知识。内容新颖、实用，深入浅出地阐述了该病的发病原因、临床症状、中西医治疗方法、饮食起居等一系列病人及其家属、亲友关心，并亟待解决的问题。可供类风湿关节炎病人及其家属阅读，基层医务人员、医学院校学生也可参考。

《抗衰老指南》粉碎了抗衰老化妆品和、草药等抗衰老药物的神话，指出最有力的抗衰老武器就是健康的身心状态，并在身体、心理及精神三方面提出了具体的保健计划：学习正确饮食，遵循抗炎饮食方案学会运动、呼吸和控制压力的技巧将生活经验记录下来与爱的人分享。 每个人都有机会把握自己的青春和健康，现在开始行动吧，你的身体可以更灵活自如，生命可以更自由精彩！

戴眼镜只会使眼睛变“懒惰”。你的眼睛需要重新训练。 贝茨博士护眼法是一套简单、易行的方法，无需压力就能放松和重新训练眼部肌肉，达到有效聚焦。 这种护眼法已经被一次又一次地证明是成功的。

有些性格容易致病，如不挑剔、易通融，精神压力大会导致肥胖，抑郁、焦虑是冠心病的原因，沉默寡言、固执、孤僻易导致老年痴呆。我们要在读懂自己性格的基础上，想方设法与自己的性格相互妥协从善相处。

本书的目的是教你一个自行评估健商的简便方法，以及提高健商的知识和措施。你首先要确立自己的健康指数，然后决定一个合适的方案，最后订出能显著地改善生活和健康的实施计划。一旦你了解了自己的健商，知道怎样利用它，你就掌握了健康长寿的秘诀；更重要的是，不管岁数多大，身体状况如何，生命质量都将大大提高。

您不是医生，不知道用什么药物来修复身体，但您比医院更清楚自己的体质和生活方式，所以是最有可能用食物和经络来防治自己疾病的良医，而带病延年，带病长寿就是我们为自己作出的和的抉择。 很多疑难杂症的根子竟然就是吃主食太少，所以，吃好主食，疾病就会不治而愈。 疾病不是灾难，长生不是梦想，欲求好命一生，只要精、气、神安。 体衰运不济，命旺身先康，气足不怕病，此生乐无央。

欧洲有句谚语：“一日一苹果，医生远离我”。 因此，苹果对人体健康的成效已毋庸置疑，本书堪称“苹果健康小百科”，针对苹果对健康养生方面，有极细部的解析，包括内科、心科、妇科、男科、外科、皮肤科、五官科等疾病的食疗方，另有防癌抗癌的食疗专章，最后并提供各种养生妙方，对您及家人做了全方位的呵护。 希望藉由此书的出版，能带给每个家庭幸福!

本书为高血压防治的通俗读物，以问答的形式，介绍了有产高血压的基本知识，重点介绍了高血压的发病原因、临床表现及各种并发症、检查和诊断、中西医治疗方法、常用降压药物和新药、预防措施以及高血压病人在衣食住行各方面应注意的问题。 内容丰富实用，既可供高血压患者阅读，又可供基层医务人员参考。

40岁是身体的转折点。随着身体机能的衰老，会形成容易堆积脂肪的体质，出现动脉硬化、糖尿病、骨质疏松等令人担忧的生活习惯病。要驱散这种烦恼，保持健康年轻的身体，关键在哪儿？本书作者作为抗衰老医疗先驱者，致力于众多中老年疾病的老化预防，一举公开了可以促进使你恢复年轻的荷尔蒙—DHEA分泌，打造不发胖、不衰老身体的技巧！

本书介绍了各种常见的病因、症状、诊断、治疗以及预防、康复等方面的知识。内容丰富，通俗易懂，可供一般读者阅读，也可作为基层医务人员诊治的参考书。

希腊传奇般的医生希波克拉底曾经说过，在我们每个人的体内，都存在着与生俱来的自愈力，而这种自愈力是使人获得健康的巨大力量。同样，众多的传统医学体系，比如中医，也极力强调激发人体潜能，调人们自身抗病和恢复能力的重大意义。 在本书中，卡罗琳为我们展现了一个获得健康的全新途径——通过内在的感觉，了解自身的状况，通过主动调整生活方式，来治疗疾病，获得健康。在这里，她将自己的医学直觉力，甚至是无味的故事编织成一个个引人入胜的案例实录，并以更年期、儿童和老年人等等为题的案例纪实，引得你一步步“磨炼”自己的本能，并获得医学直觉力，而这种直觉力，就是你始终拥有健康的重要保证。 实际上，在很多时候，人所表现的病征并不见得是哪个器官出现了问题。一些内在的精神状态、生活方式和环境因素，可能就是造

随着现代化生活节奏的日益加快，拥有健康变成了我们最重要的本钱。健康不仅仅是要治疗疾病，更意味著未病先防。《治病不求人》从细处着手，分类明确，让读者了解自己的身体，读懂身体的语言密码，通过经络按摩、健身动作、饮食调理等简单易学的方式，改善身体亚健康的状态，真正帮助读者治病不求人，达到无病一身轻的目的。

当健康亮起红灯，当疾病不约而至，朋友，不知你是否想过：是谁碰触了我们身体中最敏感的疾病报警系统?是准动了我们原本缝康的奶酪?？对此，《好心态脞过好医生》将带你走进那个未知的神秘世界，助你走出疾病的旋涡，还你健康和快乐 万病皆于心，心态触礁，疾病便悄然而至。健康源于心，心态良好，健康才能和你有个美丽的约会。

本书为给人们解除恐忧和为患者消除痛苦，书中十分详尽地介绍了有关肝脏病的预防和治疗知识。而且还推出一组中医治疗肝病的妙方。 关于肝脏病的治疗，却是中医的专长之一，尤其是对急、慢性肝炎和肝硬化的治疗，效果更是理想。书中所有中药妙方，均经过临床试验，疗效都在95%以上，有的方剂甚至高达100%。 本书不仅是一本书，而且是一个“杏林高医”，它将搀扶着肝脏病人，一步一步走向健康之道。 本书也也适合医务人员及医学爱好者阅读和临床参考。