![我能让你睡 [英]保罗·麦肯纳 著；李尼 译 浙江科学技术出版社 9787534139086](http://img3m3.ddimg.cn/42/20/11869120833-1_l.jpg)
本书收集了古往今来的许多简便而实用的诊病方法，包括一些散在于民间秘而不传的神奇诊法，重点介绍用眼看、手摸的方法，探查人体从头到足各部位所出现的色泽、形态和结构的改变，并阐述这些改变与人体内部器官正常与异常状态的对应关系，进而分析其可能发生或易于发生的疾病。书中配有多幅与文字相对照的插图，便于读者理解、掌握有关诊病方法。 书中介绍的这些与众不同的诊法，既不用昂贵的仪器，也不需专门的场所，省时、省钱又方便。对于复杂、疑难病症，这些诊法也能提供一些早期线索，提醒读者尽快就医确诊。
本书的一个特点是专家们把严肃的科学理论和医学术语融会贯通，化为大家都明白的语言，深入浅出地阐述了医疗、预防、保健科学等各方面的知识，同时灵活地运用了作者本人的文献上的大量临床、科研的资料，广征博引，巧妙评说，把读者引向科学殿堂之路。本书的内容相当丰富，科学性很强。
近年来，世界各国的心脑血管疾病发病率、病死率逐年上升，对人类健康产生着极大的危害。因此，我们很有必要了解心脏、了解各类及的预防和调理方法。 怎样做，才不会被心血管病盯上？得了心血管病，怎样做才能减少痛苦，延年益寿？ 《胡大一医生浅谈心脏健康》是一部告诉人们怎样呵护心脏健康、如何防治心血管疾患的医学通俗读物，向读者介绍维护心脏健康的重要意义、普及心血管病防治知识。旨在培养全民保养心脏的意识，构筑心血管疾病的全面防线，从而降低心血管疾病的发生率，减少家庭及社会的经济负担。 书中讲到的“心血管疾病五大危险因素”、“的五级预防”、“七大常见心血管疾病防治攻略”等内容均为胡大一教授数十年从医经验之集成，并公开了数十例真实案例以供读者参考；胡教授还特别提出了“双心医学”观念，即精神心理卫生
本书包括：这样来治疗社交恐怖；摆脱束缚的方法；失眠症轻易能治愈；正确的修养和正确的信仰；恰当地处理感情的方法；调和适应的生活；仓田百二的体验等。
本书拟通过以下几个方面来表现其特点。1.只介绍矿质生命元素，即人体必需的宏量元素和微量元素，不介绍人体非必需元素。2.在宏量元素中介绍人们并不很熟悉的硫、钾、镁等。3.将宏量元素与微量元素的生理作用加以归纳、综合、概括为8大生理作用（见总论）。4.本书分3大部分。总论介绍矿质生命元素对于人体的意义，与动物进化的关系，在自然界中的循环，与中医中药的关系。各论分别介绍7种宏量元素、14种微量元素在人体中的含量、生理作用、日需要量。第三部分分10个方面，即生育、生长发育、智利、延年益寿、心脑血管疾病、骨关节疾病、内分泌疾病、癌症、造血系统疾病、眼病、克山病等，分别介绍矿质生命元素与健康的关系。
不论我们意识到了还是没有意识到，我们每天都在不断地呼吸，呼吸的次数呢，达到了一天大约2万次。如果假设一个人的寿命是80岁，那么他在活着的时候共响应吸60亿次以上。本书提出的呼吸法将使今后的每一次呼吸都变得更有效。 仅靠一次呼吸并不能产生什么惊人的效果。但是如果假设你40岁，那么今后30多亿次的呼吸就都变了。
本套书为中央文明办、卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等群众关心的话题和的知识。全套书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。全套书融性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。本书是套书之一的《健康在你手中》。
![这书能让你戒烟[英]亚伦·卡尔 著；严冬冬 译吉林文史出版社9787807027577](http://img3m1.ddimg.cn/37/18/12345399631-1_l.jpg)
