随着社会的发展,人们对健康的认识也在逐步深入。按照公认的“生物—心理—社会”医学模式,健康不仅仅是不生病,而是身体上、心理上和社会适应上的完好状态,其中社会适应又与人的心理状态息息相关。可以说,将近三分之二的健康是心理健康。因此,普及心理健康知识是理所当然的事情。而本书正是出于此种目的编写的。 本书内容涵盖了心理学中较实用的大部分,从青少年一直到老年,凡是容易出现心理疾病的阶段,都提出了较为详细的预防与解决之道,是一本不可多得的心理自助读物。
经络是人体自带的祛病良药,对人体健康有着很好重要的影响。它沟通了人体中脏腑与五官之间的联系,从而使人体成为一个有机的整体。人体中的五脏六腑、四肢百骸及皮肉筋骨等组织,之所以能保持一种相对的平衡,完成正常的生理活动,也是依靠经络系统的联络沟通完成的。经络一旦发生堵塞,身体就会出现这样那样的不适症状。所以说,人之所以会生病,很根本的原因就在于身体里的经络运行不畅,就像道路上发生了堵车,疾病自然也就找上门来了。正因为如此,经络学也是人体针灸和按摩的基础,是中医学的重要组成部分。 经络小动作,解决大问题。杨克新编著的《图解人体经络养生全书(全彩图解典藏版)》用通俗易懂的语言系统介绍了经络的基本知识,经络养生的理论,让人们可以通过本书对经络养生有全面认识,并学会将经络养生法运用于日常生活
一本塑造个性,造就成熟人格的实用心理医学通书! 心理学家统计出了一个惊人的数字:在人群中,80%的人在不同的年龄阶段,甚至一生均存在不同程度的心理疾病、人格缺陷和习得性不良行为。如何保持健康的心理、健全的人格、成熟的心态,是现代人类面对的人生及社会问题。因此,很多学界人士认为:在中国,心理医学将成为人们健康、幸福、成功的另一所“医院”,心理医生也将成为一个倍受人们尊敬和重视的职业。 由更多专家依据大量读者来信提出的问题修订后出版的《心理医生》修订版,针对社会生活各方面的现状可能导致的心理疾病和心理障碍,为人们进行心理诊断、心理治疗及自我心理调适所提供的理论和方法更为完整、严格,更具实际可操作性,是一部内容更新、编排更合理、针对性更强的心理医学实用通书。
面对现实,展望未来。尽管有诸多的压力,尽管有诸多的苦闷,生命的长河都是无止境的,用你的人生阅历,用你对人生的睿智感悟,来正确面对你处的任何一种困境。抑郁无情,防治有道,抑郁防治固然任重道远,但毕竟会远离你我他。世界因为有了生命才无比美好,生活因为有了健康才朝气蓬勃,疾病并不可怕,可怕的是没有防范疾病,没有战胜疾病的意识与知识。抑郁或焦虑症的朋友要知道“海内存知己,天涯若比邻”。相信自己,相信他人,全社会充满着爱,让压力和苦闷走开,相信你,一切会更好。
没有人生来就缺乏安全感,内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是,快乐是我们的自然状态,正如心理学家Joseph J.Luclanl博士在这本热情的、睿智的、有力的指导性书中所说,慢性不愉快只是一种坏习惯——一种能改掉的习惯。 当你按照本书所介绍的方法做完诸多的自我测试与训练,你会发现自己已焕然一新,无忧无虑,更自发地去把握新的生活方向。 本书介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤,可以帮助你重新找回人的快乐本性: 学会识别令你不快乐的思维和情绪; 学会运用Joseph J.Luclanl博士的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式; 消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木; 开发你的创造力、智力和情感潜力,过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。
《健康,如此简单》分为六部分:巧治百病、服药禁忌、健康饮食、运动健身、健康生活ABC、名家与养生。内容针对老人、女性、儿童等各种人群,综合了关于养生、饮食、心理、运动、医药等各方面的健康知识。《健康,如此简单》着眼于生活实际,没有高深的病理、药理知识,但对健康的呵护却无微不至。