《人体使用手册》结合最现代的资讯系统观点、电脑软硬体架构,把人体当作一个完满智慧的机体,并与悠久的中医养生保健理论联系起来,其理论及方法将掀起一场养生方式大革命。作者用一种易理解和具创意的诠释语言,系统地向世人介绍了中医的体系以及一些常见病的防治知识,提出了保健的基本五项,简单易行,有理有据。 特别提醒:《人体使用手册》,定价29元版,不带光盘;定价32元版,带光盘。
英国文学家简·奥斯汀曾说:“这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利!”对人类而言,健康的心理不仅是生活的根基,而且是成功的关键。然而,随着生活节奏的日益加快,特别是工作压力的与日俱增,现代人普遍存在一定的心理问题,焦虑、强迫、抑郁、躁狂、恐惧等不良情绪时有出现,这不仅直接影响心理健康,而且还严重威胁生理健康。
《坐月子这样吃》按照产后的时间,系统地介绍每一天,每一周新妈妈的身体变化和营养需求,并把顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈分开来介绍,让新妈妈轻松“对症”、“对号”科学进补,上百道精心挑选的月子菜,帮新妈妈迅速恢复健康、丰富乳汁;《坐月子这样吃》还特别增加了“新生儿喂养和护理以及母乳喂养常见问题”的部分,解答了很多新妈妈曾经碰到的难题;为了帮新妈妈减轻月子期的种种不适,《坐月子这样吃》还贴心的提供了“月子里常见不适的食疗方”,让新妈妈顺利度过产褥期。
怎样才能确定自己得了抑郁症?性格和得抑郁症有什么关系?它又有哪些类型?得了抑郁症应该去哪里就诊?都有哪些治疗方式?抑郁症患者自己和他们的家人朋友分别应该怎么做?作者野村总一郎用精准简练的文字和直观的的图片为您一一做出了解答。
斯摩尔说:成功的惟一阻碍就是自己。 态度决定成败,无论情况好坏,都要抱着积极的态度,别让沮丧取代热情。生命可以价值极高,也可以一无是处,就看你怎么选择。从这点上来说,人的价值是由自己决定的。 人类最伟大的发现之一就是,人类若改变本身的心态,就能使生活发生巨大的变化。 大量事实说明,你的成就大小,往往不会超出你的信心的大小,不热烈地坚强地希求成功,期待成功,而能取得成功的,天下决无此理。成功的先决条件就是自信,缺乏自信,就会大大减弱你成功的可能。 为了事业的成功和生活的幸福,必须建立一种积极的心态。每天给自己一个希望,每天将拥有好的心情。 不要让你的心态使你成为一个失败者。成功是由那些抱有积极心态的人所取得,并由那些以积极的心态努力不懈的人所持。 重要的人就是你自己,
手绘讲解不错好玩儿,把一个姿势分成了好几个视角来展示,特别容易学。而且,手绘图的优势在于可以直接画出皮下的肌肉和各个组织,能让我们读者清楚地看到每个动作分别“重启”了哪些肌肉。 崎田美菜著的《了不起的身体重启术》并不会让你枯燥地按表格重复锻炼动作,你只需要在需要“重启”的时候选择合适的动作轻松地做一做就好了。就连等公交或地铁的时间都能充分利用起来。 本书详细讲解了数十种从瑜伽演变而来的日常锻炼动作的功效及科学原理。这些锻炼动作尤其适合工作繁忙的读者使用,可以短时间帮读者缓解肌肉疲劳,因此被称作“身体重启术”。科学、实用的锻炼动作,配合上作者细腻又风趣的手绘,真实的亲身体验,使得本书具有较高的出版价值。
你知道自己属于哪种体质吗?你知道针对不同体质的具体问题该如何通过经络与穴位来调养吗?《9种体质经络养生与治疗》将告诉你答案。 书中详细介绍了人的九种体质以及经络、穴位是怎么回事儿,并讲解了中医传统绿色疗法——按摩、艾灸、拔罐、刮痧四种疗法的基本知识。针对阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等体质人群的常见疾病,教给你如何通过按摩、针灸、艾灸、刮痧、拔罐等多种方法,利用人体自己的保健医——经络与穴位进行养生与治疗。《9种体质经络养生与治疗》配有近四百张真人经络穴位定位图,能够使你快速简便地找到穴位,是一本简单实用的体质经络养生治疗说明书。
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