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轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？ 掌握一年的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，就不会生病，甚至还能延缓衰老。 《四季养生全书》针对不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容，科学、简明、实操性强，搭配手绘插图，把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活，是当下养生Girl的之书。 作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家，曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流，将现代医学与中国的传统中医相结合，倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。

《天天健康：祖传救命老偏方》以“切于实用，灵验奇效”为原则，将收录的偏方分为食疗、中药、特效理疗类。其中食疗偏方，药食俱佳，辅标治本；中药偏方，药性平和，见效迅速；特效理疗偏方，内病外治，安全可靠。 《天天健康：祖传救命老偏方》实用性强，具有用药常见、组方巧妙、简便易行、易学实用、省钱省事的特点，适合大众日常保健的需求，可作为广大读者的家庭“医疗顾问”。

最智慧的手诊健康图典，学习手诊，你就可以随时自测健康。开篇介绍手掌诊病的基础，分别阐述手掌三焦、手掌九富、手感温度的含义，然后通过手掌的掌型、指象、甲象、掌纹、手背、青筋等进行辩证，让你通过手掌了解自己和别人的健康状况，提前做好预防、保健，以防疾病和不测。 书中所列病症均结合图片加以分析，将手掌诊病方法系统而全面地呈现在读者面前，教读者学会自己看手诊病，从而达到防病强身的效果。

日式按摩以“指压法”为其主要特色，对于防治疾病，保健强身功效显著。日式按摩手法细腻，节奏感强，不注重摆动类的手法，而是注重按压类和摩擦类手法的应用。尤其是按压类手法，操作后可使异常的骨骼较为自然地恢复或矫正到原来的位置，令僵硬、萎缩和松弛的肌肉恢复正常功能，还能促进新陈代谢，调节人体内分泌，特别适合工作强度大，体力消耗多的人士。 法式按摩流行于欧美国家，是人们放松精神、享受生活的方式。法式按摩通过对肌肤涂抹按摩油减少摩擦力，加大对皮肤、肌肉、血管、神经的刺激，从而解除疲劳，使人充分感受肌肤的爱抚，它还可以刺激和调节生理过程，增强血液和淋巴循环，平衡内分泌，是一种健康、舒适的高级养生疗法。

《体酸是百病之源：酸碱平衡一身轻》为你提供了既详尽又有针对性的，既专业又具有可操作性的防酸抗酸方案，涉及到饮食、运动、生活习惯等各个方面，从根源上帮你解决健康问题，带你打一个赢得健康的大胜仗！在改善酸性体质的过程中你会感觉到：思维变得清晰；睡眠质量提高；免疫功能加强，感冒次数减少，气色变好了；肥胖者体重逐渐减轻，过瘦者体重也会逐渐回复正常；过敏的次数减少或症状减轻直到消失；血压逐渐回复正常；高血脂指标下降；动脉硬化、糖尿病病症缓解……

《图解中医入门一看就懂》是抱着普及中医基本理论和临床效验方法的志向，夜以继曰，多方查证编写而成的。《图解中医入门一看就懂》使用通俗易懂的语言，系统总结了中医的有关理论，包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等，使读者能够在较短时间内对中医基本理论常识有总体的了解。

《图解手足对症按摩/健康中国2030家庭养生保健丛书》有图有解清晰详实地展示手足穴位、反射区及按摩流程，手足并解，自诊自查，透过手与足解读您的健康密码。总结多种病症，教读者看手诊疗、对症按摩，百种疾病的手足对症疗法。 《图解手足对症按摩/健康中国2030家庭养生保健丛书》的两大特点是，病症详解+诊疗流程+按摩手法+专家支招；手诊+手疗+足诊+足疗=家庭保健法；有手部、足部反射区的全图解；实用的百种疾病的自我诊察与手、足对症按摩疗法；贴心数百种对症食疗配方，给予家人般的呵护。

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求医找名医，、经典、好用：全国27位名院名医打造，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，打造全民健康超图典。 学手诊，从入门到精通，看这一本就够了：自己的健康自己做主，学会读懂手上的健康地图，让全身的健康尽在“掌”握。全国名院名医联手打造速效家用手诊自疗宝典，《名医教你手到病自除》中每章均有大量的彩色图片帮助读者准确定位，并通过通俗易懂的手诊步骤和手诊方法帮助读者进行自我保健按摩，为初学者打开进入看手诊病、手诊治病的大门。书中不仅介绍了各种各样疾病的按摩方法，还将常用的掌纹、手部穴位、全息图等单独罗列，全书图文并茂、简明实用，让读者切实掌握手诊手疗知识，成为自己和家人的保健良医。

《全图解十二经络调筋术》看点为12式易筋经+40种理筋康复法+51种疾病对症经筋疗法，教您十二经络调筋术，打通周身经脉，足不出户，让您远离病痛困扰。 12式易筋经：遵从中医经典手法，打通全身经络血脉。 40种理筋法：从头到脚理筋防病，悉心呵护身体健康。 51种疾病自疗：致病原因、检查筋结，图文对照，步步解读。

为了满足广大读者的需求，我们编写了这本《实用图示踩跷疗法》。书中对于踩跷疗法的机理、治疗作用、适应范围、常用体位、取穴原则、操作步骤、基本要领作了详细的介绍。 《实用图示踩跷疗法（踩跷疗法随身工具书）》对踩跷疗法过程中出现的不良反应和禁忌证作了论述。书中对于运用踩跷疗法治疗多种系统、数十种疾病的方法和要领都有针对性的阐述。介绍的方法简单实用，疗效稳定，十分适合家庭防治疾病及个人养生保健治疗，也可以作为临床医生参考用书。 《实用图示踩跷疗法（踩跷疗法随身工具书）》系《实用图示外治疗法丛书》之一。本套丛书均采用手法示意图与文字相结合的体裁，文字简练，图示明晰，方法简便，形象直观，通俗易懂，易学易做，无论是各类专业医护人咒、医学院校学生，还是一般的读者均可选择学习，掌握要领后使

健康是人生的资本，也是获得成功、拥抱快乐最重要的保证，因此养生是保持健康最厚重的主题。在工作生活节奏明显加快的今天，在肩负事业与家庭的双重责任面前，40岁的男人可以说是社会的中坚、家庭的脊梁，他们会在责任感和使命感的承载中不由自主地处于重重压力的包围之中。从健康的角度来说，40岁男人的身体机能已处于下滑的趋势，所以掌握养生之道，提高保健意识就显得尤为重要。这不仅是对自己负责，也是对家庭乃至社会负责的必要观念。俗话说“男人四十一枝花”，这讲的是男人到了不惑之年，事业已走上轨道，拥有了的财富和地位

什么叫体质？通俗地讲，就是你之所以是你，你的身体条件、生命特征和别人不一样的地方。 养生除了有普适性原则，更要因人而异。“体质”概念的提出，可以更有针对性地预防疾病，减少过度治疗。因为不同的体质，健康标准是有差异的。一些轻微的疾病对某些体质来讲，可能就是身体对于环境变化的正常反应，无需治疗。所以，养生要因体质不同而异。 不生病的时候，生命体验的幸福与否取决于性格、情绪；得不得病，得什么病，好不好治，很多情况下也取决于性格、情绪。 根据自己的兴趣、天赋来选择职业是预防各种心身的根本措施。如果不顾自己的兴趣、天赋，只是赶时髦地选择职业，在厌烦、抱怨、无奈、纠结下长期从事一种职业，会使性格扬短避长甚至扭曲拧巴，这是各种心身的病因。 一个人的主要体质在相当程度上是由先天基因决