“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。” 你知道自己的内里已经缴械投降了，可别人看到的你还是一副云淡风轻的模样；你觉得自己隐藏得很好，没要让别人看到你惨败的模样。这好好的，你不想成为那个扫兴的存在。 抑郁的人有一个共同点——强的忍耐力和意志力。可他们准控制了自己的大脑，却无法控制躯体将自己的悲伤全出卖。15个深受情绪问题困扰的患者，来到秦医生的心理门诊，诉说了他们内心的痛苦和挣扎。或许你能通过这些故事，看到每个人背后隐藏的真相。 希望大家可以通过阅读本书，在对心理学知识加深了解的同时，重新认识抑郁，并在作者的引导下，学会识别抑郁情绪，不再害怕寻求帮助，积解决问题，变得更开心、更爱自己，不再受负面情绪的困扰。

本书越了简单的AI工具使用教程，书中分为三大分，逐步引导读者从理解AI的核心概念，到掌握高效使用AI的方法，探索AI的进应用。第一分探讨了DeepSeek为何被视为“AI时刻”，分析了它与OpenAI、Anthropic等的不同之处，解析了AI的思考方式，还讨论了AI是否真正理解人类需求。第二分介绍了如何高效使用DeepSeek。先，详细解析了DeepSeek R1的核心、提示词技巧，以及如何让DeepSeek成为工作搭档，应用于营销、写作等场景。接着探讨了DeepSeek如何辅助学习，涵盖阅读、写文章等方面。第三分则聚焦于AI的进玩法，例如结合Kimi、Xmind、剪映等工具，实现PPT创作、思维导图生成、短视频等高级应用；同时还介绍了如何在本地署DeepSeek，并调用其API实现自动化工作。通过这三分内容，本书不仅帮助读者掌握AI的使用技巧，更深入探讨了AI的思维方式及其与人类协作的潜力

在AI时代，学习正持续发生着巨大变化。对于学习者来说，AI不仅会带来学习工具的迭代， 会给学习思维、知识整理、创意创造、教育教学带来全新的挑战。本书紧跟技术前沿，旨在成为“AI辅助学习”的重要著作。作者认为，学习的目的在于“?穿透知识，拿到结果”。结合互联网和AI的新技术工具，本书以图解形式提供技术变革背景下的学习方法和策略，以帮助读者在一个领域内快速建立知识体系、10倍提升学习效果。

越孤独，越消费。 揭开隐秘增长的消费趋势，把握孤独经济新商机。 日本消费研究者三浦展，讲述第五消费时代消费概念 翁怡诺×李青阳×倪霏×冯卫东×刘海峰×贾鹏雷×张丹丹×赵杰 赞誉推荐！ 在日本，日益凸显的“孤独”现象正深刻地重塑着消费者的行为模式：商圈的辐射范围逐渐缩小，人们的健康意识不断增强，怀旧情绪越发浓厚……随着中国经济的持续增长，出生率下降和人口老龄化问题也日益凸显，这使得中国的消费趋势与日本市场的变化呈现越来越相似的征。本书含日本消费社会的前沿趋势，是认识的日本和展望未来的日本的一本书，同时对我们理解中国社会发展趋势，以及未来消费趋势有很强的借作用。 消费行为背后的动机与孤独有关。

你的男朋友或另一半是否有着恐怖的占有欲，并且让你没有任何决定权？ 你是否有个“老好人”闺蜜，从不拒任何人任何事？ 你是否也曾有过翻脸如翻书，情绪阴晴不定的长辈？ 你会发现一个人的性格，或者说心理学中所说的人格，如同一面镜子，可以映照出人们内心的需求、匮乏，并且似乎将你与他人互动的方式写进了你的人生剧本。 《如何拥抱一只刺猬》（漫画版）通过10只很有点的刺猬漫画形象讲述了10种典型的人格倾向，其中括自恋型、表演型、强迫型、偏执型、讨好型、抑郁型、依懒型、回避型、高功能反社会型以及高功能边缘型，先用如发生在你我身边的故事反映了每种人格的人际沟通模式以及给自己与他人造成的问题，再从心理学的角度解释其背后的动因，并且给出了实用的解决建议。另外，为了便于读者的理解，或进一步研究，本书还为

机械工业出版社本书根据全国高等教育自学考试指导委员会最新制定的《软件工程自学考试大纲》，为参加高等教育自学考试的考生编写。编写过程中，参考了大量国内外的经典教材、资料，结合了作者讲授该课程的经验及教案

为什么你总是遇不到对的人？是缘分未到，还是方法不对？ 在脱单的路上，你是否也有这样的困惑：主动追求怕被拒，被动等待又怕；明明付出很多，却总是得不到珍惜；身边的圈子太小，不知如何拓展；甚因为年龄或外貌焦虑，对自己失去信心……其实，脱单不是靠运气，而是靠科学！ 本书结合了心理学理论与真实案例，为你提供了一套行之有效的系统脱单方法论。从吸引力法则到社交策略，从初次约会技巧到长久关系维护，心理学博士手把手教你如何找到对的人。通过实践书中的方法，你一定能快速脱单、高效恋爱，并维持一段稳定、长期、健康的关系。

本书是针对四川专升本计算机考试的习题册，对计算机的知识点进行了系统的梳理和解析。本书分8章，包括计算机基础知识、Windows操作系统、Office办公软件、计算机网络与信息安全、算法与程序设计、数据库技术等方面的内容，涵盖了计算机考试的各个方面。全书按章节编排，每节中按考点编排，每个考点下设母题精讲、举一反三，每节设置了同步自测，每章设置综合测试；这样的编排形成了学、练、测的闭环学习模式，每节试题做完，学生可以很清晰的知道自己的已掌握知识点与未掌握的知识点，可以在后续的学习做到有的放矢；本书包含了专升本考试所有的知识点，每位考生根据四川省的考纲可以清晰的找到对应的考点进行系统性刷题复习。

认知心理学是心理学领域中相对抽象，也相对有趣的重要分支，研究的主要对象是人类的思考过程，如感知、注意、记忆、语言和推理等方面。 本书对认知心理学领域的研究进行了系统的梳理，内容括人脑与计算机的比较、注意力与信息加工、联想学习、表述信息、存储信息、语言处理，以及问题解决。书中还配有大量全彩图示和对相关知识点的分拆讲解，有助于提升读者的阅读体验，帮助读者轻松了解心理学与日常生活的关系。 本书适合对心理学感兴趣的读者，尤其是青少年读者阅读，希望大家阅读后能一窃人类定义与认识的方式，明辨善思，察己知人。

如今，预算管理在企业管理中的作用日益突出，做好预算管理，能够帮助企业实现内资源的有效配置，让资源产生更多的收益。 预算实过程不是单纯的理论推演，本书按照企业实际工作流程，从实务作的角度讲述了预算表格如何设计、如何填写，预算数据如何汇总、如何审核，以及如何以企业发展战略为导向做好预算的执行与控制、修订与调整、分析与评。本书所描述的预算管理思想若用于实践，相信将有助于企业形成有制度、有评、有考核，能兑现奖惩，能维护预算管理严肃性的预算管理机制。本书案例丰富，相关资料的配备使内容更容易理解，既可以帮助预算编制人员更好地完成实务工作，也有助于企业管理者提升预算管理水平。 本书既适合企业管理人员、财务人员及财经院校相关业的师生阅读，也可以作为企业实施预算管理的培训用书。

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本书全面系统地介绍了字节跳动旗下AI智能助手——豆的使用方法，涵盖注册登录流程及基本作要点，并通过丰富多样的学习、工作、生活等场景的应用实例，如化身学习小能手、担当高效职场助手、呈现彩模拟人物互动等，充分展现了豆的强大效用。此外，还深入介绍了豆智能体及其应用实例，以及豆App的注册/登录方式和便捷功能。 随书赠送学习资源，含50个高效提问公式，40个深度提问模板、100个豆智能体模板、100个控制答案风格提示词模板、100个控制答案质量提示词模板及300个提示词（学习、工作、生活方面）模板，供读者使用。 本书为读者全面了解和熟练使用豆提供了具实用性的指南，无论是在学习中助力知识获取，还是在工作中提升效率，抑或是为生活增添便利，豆能成为贴心的私人助理，读者步入人工智能新时代。

这是一本针对自媒体博主和短视频爱好者需求编撰的，讲解剪映和AI工具作的入门级技术图书。本书内容由浅入深，全面覆盖剪映及其AI功能的各个方面，在帮助读者提升视频创作的效率和质量。 本书从剪映的基础作开始，详细介绍软件的界面布局、工具和功能，以及剪辑技巧等，让读者能够熟练掌握剪映的基础作，在实际创作中更加得心应手。接下来介绍剪映的AI功能，以及两款实用的AI工具——豆和梦。通过具体的作指导，读者将能利用这些AI工具提升创作效率，丰富创作内容。 后，为了帮助读者更深入地理解剪映搭配AI工具创作视频的全貌，本书别设计了实训，讲解自媒体短视频、动画片、微电影等多种类型的视频创作流程。通过对这些案例的深度剖析，读者不仅能够了解理论知识，更能够掌握实际作技能，全方位提升视频创作。 本书附赠配套项目文件

一“笑着笑着就让人热泪盈眶”的作品，讲述了从广东小城到长沙打拼生活的年轻情侣阿江和阿玲与家人、朋友，还有一只叫秋裤的蓝猫的温馨日常。 内容取材于年轻人真实日常生活的细节，把那些离开家乡、在大城市漂泊奋斗的年轻人的辛苦疲惫化解在幽默的情节中，同时又用细腻的感情给读者带来长久的温暖和感动。 生活也许有疲惫，有辛苦，有无奈，但不要忘了守护我们所爱的人和事， 爱，猫咪，还有梦想……这个不能没有“你”。

本书是一本深入探讨AI在论文写作中应用的指南。本书通过九章内容，全面介绍如何在论文选题、前言写作、大纲写作、正文写作、数据分析、摘要写作、结语撰写、文稿翻译与润色、答辩PPT、查重投稿等环节借助AI提高效率和质量。本书不仅讨论了AI的使用伦理，还针对论文写作的具体问题，提供了提示词示例（已全收录到秋叶AI智能鼠标平台），为论文写作提供了广阔的视角和新的方法。本书可作为缺少学术论文写作经验的大学生或科研人员的参考书。

本书深入探讨了数智化时代背景下，如何将对分课堂理念与混合式金课相结合，以提升教学质量和效果。本书从数智化教育背景出发，阐述了混合式金课的理念与实践，介绍了数智化背景下的混合式金课的优势。书中还较系统地介绍了基于对分课堂的混合式金课设计，人工智能技术、大数据技术、云计算技术和物联网技术等新一代数智化技术在基于对分课堂的混合式金课中的应用，探讨了基于对分课堂的混合式金课的教学模式与方法、教学效果评估与改进、其面临的挑战与对策，以及数智化背景下教育技术的伦理与法律问题。本书展示了基于对分课堂的混合式金课在高校专业课程中的应用，提出了相应的对策与建议，对相关教学的研究和实践有一定的参考价值。

如今，越来越多的人在一个人生活，伴随而来的也是越来越重的孤独感。提到独处，人们好像避之不及。然而，独处不是寂寞，更不是不幸，而是让我们自由生长的机会。 本书由 100 篇讨论独处的短文组成，探讨了由独处引发的各种孤独，如密关系里的孤独、家庭里的孤独、职场里的孤独，等等。这些感悟像是良药，着我们的“心灵感冒”，作者用自身经历向读者娓娓道来“何谓幸福的孤独”，以及“如何让自己更幸福”。 愿你合上书后，拥有独自前行的勇气，也拥有与人为伴的。

成为管理者，是职场人成长道路上的重大角色转变。 职场人主要关注如何依赖业技能把事做好，但管理者则需要关注如何影响与带领他人迎接挑战、拿到结果。面对职场身份的转变，新任管理者们需要进行更深入的自我探索，刷新自我认知，理解新角色的定位与职责，发展出新的思维方式，带动行为的转变。 本书采用对话体形式，用十二次面谈记录对新经理转型过程中的常见挑战进行探讨与回应，涵盖角色认知、时间管理、学会提问、建立信任、代际沟通、有效反馈、应对冲突、向上沟通等各个方面，每一章从面谈场景切入，同时提到面谈后的行动、管理手记、行动计划，用生动的叙述方式和理性的逻辑方式为读者展示处于转型期的年轻管理者该如何行动。本书使用第一人称视角和对话体进行写作，能够生动地展现新经理面临的困难与挑战，场景感强

这是一本融合互动性、趣味性和想象力的可爱简笔画教程。 本书共7章，以“画画可以很简单”为主，分别从几何图形、阿拉伯数字、英文字母、汉字、树叶画等方面展开，描绘了数百种充满想象力的简笔画图例。所画之物含家居用品、食物、动植物和人物，覆盖了生活的各个维度。此外，每章的后安排了“趣味创意乐园”版块，让读者不仅能够学以用，更能在轻松愉快的氛围中激发灵感，深刻体验绘画带来的乐趣。 本书图例丰富，适合喜欢绘画的全年龄段读者学习，也可供有手抄报、黑板报、手账等绘画需求的读者参考临摹。

AI是当下无法阻挡的艺术创作趋势。 本书*简要地介绍了一下关键词的使用方法，帮助读者大了解生成图片的基本原理；正文实战分，展示了画面风格、构图方式、人物属性、人物细节、人物服饰、人物动作、场景氛围等7大主题的AI图片生成效果，并给出了提示词说明，通过图文对应的方式帮助读者了解生成图片的具体方法，从而生成自己想要的图像。 本书适合对AI图像创作感兴趣的读者和有AI图像创作需求的设计师、画师等阅读。

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“不以规矩，不成方圆”。老祖宗留下了许多“不成文”的禁忌或规矩，这些规矩在一定程度上规范了人们的行为，既反映了传统文化，也是千百年来的礼仪积淀。本书以漫画的形式，生动活泼的风格，图文并茂地阐释了诸多中国老规矩，内容涉及起居、会客、交际、礼节、打扮等，解析不同生活场景中的处世之道，在抓住时间的针脚，让美好的品德、家风和教养为每个人熟知和铭记。 本书适合想要了解中国规矩、学习礼仪教养的读者阅读。

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《山海经》是中国先秦时代的重要古籍，也是我国上古话的宝库，它为我们了解古人的宇宙观和话思维提供了重要的视角。 本书以《山海经》为蓝本，选了100多只异兽，以水彩的方式绘制出了美的画作，并配合《山海经》的原文、译文，集结成收藏画册。本书异兽类型多样，画面富有想象力。开本小巧便携，可翻阅。 本书适合喜欢《山海经》，喜欢收藏画册，喜欢传统文化的读者收藏和阅读。

本书使用大量手绘图和照片，从人工智能是什么讲起，介绍了人工智能的机制与作用、人工智能的发展历程、人工智能的应用、当前前沿的技术及人工智能对未来的影响。作者站在当前和未来两个角度，以简单直观的方式介绍了人工智能的相关知识，在让读者加深对人工智能的理解，应对人工智能时代所带来的变化，做好未来规划。内容生动有趣，适合作为了解人工智能的入门读物。