保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病? 在书中,马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实:疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多,其中有益菌群(益生菌)和有害菌群(病毒)的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多,病毒会超过并破坏益生菌,就会造成体内微生态系统的失衡,于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕!此书将教你如何反击,如何成为体内战争的赢家: 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击,避免基因突变;益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压,将冠心病的患病几率降至78%;益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖,从而降低血糖指数,并有效控制体重;……
你是个表格“菜鸟”,对着一堆函数和技巧犯晕,觉得此生成为Excel高手无望? 你是个“表”哥或“表”姐,自认阅“表”无数,而且早已审“表”疲劳? 你是公司的Boss,经常拿着报表做决策,却没有发现表中有个关键数据弄错了? 只要换个角度,你会惊呼,Excel原来可以这么玩:一张“天下表”,帮你走遍职场;一个“荒谬”也最有用的“三表概念”,让你把Excel运转得出神入化;一个“变表利器”,让你瞬间变出N张汇总表,快速搞定老板和客户。 一切从简的“懒人智慧”,教你从“偷懒”出发,不断地创新和学习。无论菜鸟还是表哥,你都能升级为表格的“哥”! 职场从此成为一个可以潇洒悠游的“江湖”。掌握四两拨千斤的利器,享受玩转Excel的乐趣!
职场中,谁能够在有限时间里,用最有效地方式,高质量地说服对方,谁就能获得了成功。而不借助任何第三方软件、不具备的美术功底、如何通过模仿和实践尝试各种有效易学的表达方式,从而有效传递信息,是个难题。《说服力:让你的PPT会说话》致力帮助职场精英们提升通过PPT进行令观众叹服的演示的能力。《说服力:让你的PPT会说话》不堆砌和炫耀技巧,让所有的人看了就可以模仿,一看就会,会了就能提高。教会职场人如何打造一个让人感觉“漂亮的PPT”。 同时,的PPT是传授知识的道具之一,《说服力:让你的PPT会说话》的作者把自己职业生涯中看过学过用过的各类管理理论在《说服力:让你的PPT会说话》用PPT设计案例的方式分享,你在《说服力:让你的PPT会说话》不仅可以看到PPT的制作,还将大量学习到的管理理论知识。
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《幻灯片设计的黄金法则》先介绍设计原则、构思、流程等理念类的内容,然后理论联系实际,详解封面页、目录页、转场页、内容页、结束页等不同类型页面的设计方法。每个实例都采用Before/After的形式,制作前先给出设计前/后的效果对比,指出幻灯片的问题出在哪里以及如何改善,然后给出具体的实现方法。这种讲解方式对提高幻灯片设计有很大的帮助,便于发现问题和解决问题。每个实例制作结束后会对实例制作过程中涉及的知识点进行讲解,从而保证实例制作的连贯性。 《幻灯片设计的黄金法则》通用于PowerPoint各版本,所有操作都给出了在PowerPoint 2003/2010/2013三个版本中的详细步骤。