保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病？ 在书中，马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕！此书将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家： 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

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《生命在于深度睡眠：杨氏健康漂亮长寿秘笈》是作者几十年经验写成的。《生命在于深度睡眠：杨氏健康漂亮长寿秘笈》介绍了很多使人们青春永驻、健康长寿的方法，按这些方法去做，人人都能健康、漂亮，能长寿100岁以上。

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本书以通俗易懂的语言、翔实生动的操作案例，指导初学者快速掌握电脑操作，提高电脑实践应用能力。全书共 16章，主要内容包括学电脑从零开始、学会操作键盘和鼠标、进入绚丽多彩的 Windows 10世界、轻松管理电脑中的文件、设置个性化的操作环境、管理电脑中的软件、轻松学会电脑打字、使用 Office 2016和 Excel 2016办公、遨游精彩的互联网世界、搜索与下载网络资源、上网通信与娱乐，以及系统维护与安全应用等方面的知识、技巧和应用案例。本书在每节知识点的旁边都安排有，读者扫码即可观看视频教程，可极大地提高学习效率。全书结构清晰、图文并茂，以实战演练的方式介绍知识点，让读者一看就懂，一学就会，学有所获。本书面向学习电脑的初中级用户，适合无基础又想快速电脑入门的读者，同时适合广大电脑爱好者及各行业人员作为自学手册使用，特

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本书是为《办公软件高级应用》编写的配套教学用书，以案例的形式介绍和讲解了Office系列常用软件的高级应用方法和技巧。 全书共分为5个篇章：篇，Word高级应用；第2篇，Excel高级应用；第3篇，PowerPoint高级应用；第4篇，Access高级应用；第5篇，综合应用。 本书在编写过程中注重理论知识与实践操作相结合，以实际操作方法为讲解的重点。每一个案例的介绍包括“问题描述”、“解决思路”、“知识要点”、“方案步骤”、“总结”5个部分组成。

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肠道是人体的第二大脑，决定身心健康的关键！但据统计第3个人中就有1个人肠道不健康。常见的大肠疾病，除了便秘、腹泻之外，还有阑尾炎，中高年龄层人最容易罹患的大肠憩室、大肠息肉、大肠癌等。大肠直肠癌更已成为好发癌症名。死亡率仅次于肺癌和肝癌。别让不健康的肠道。让你成为大肠直肠癌潜在患者！

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低碳不仅仅是一种概念，低碳生活也不仅仅是一种时尚，它与我们的生活息息相关，这是一件利在千秋万代的大事。节水、节电、节气，摒弃高碳模式，崇尚低碳生活……就是身边这些不起眼的小事可以让低碳生活变为现实，让我们为低碳环境、绿色地球作出自己的贡献！ 地球是我们共同的家园，白云蓝天、雾霭流岚、花香鸟语、蝶舞莺飞……如此美丽的环境需要我们共同的呵护。不要让小河的水总是恶臭，不要让机动车的尾气令人掩住口鼻，不要让草丛里的塑料袋不计其数……让我们牵起手，从一点一滴的小事做起，使我们的地球更美丽，更精彩。 《阅读文库·低碳科普馆·低碳饮食：属于你的绿色时尚新生活（典藏版）》旨在引导新时代的青少年一起行动起来，为了我们共同的家园，用自己的实际行动把生活耗用能量降到，从而减少二氧化碳的排放，实

《全球网络空间信息安全战略研究》介绍了互联网为全球各国的发展与竞争引入全新变量和澎湃动力，随着社交网络、云计算、大数据、移动互联网等新技术的普及应用，各主权国家和利益主体围绕网络空间的战略博弈也在不断趋向立体和纵深，网络空间信息安全成为汇聚各国政治、经济、文化等诸多安全利益的交汇点和制高点。在此背景下，《全球网络空间信息安全战略研究》基于对互联网信息技术发展脉络的把握，系统梳理并比较全球各主要国家和组织网络空间信息安全制定的战略、政策、法规及实践，进而比较研判战略实施的现实影响及其未来演变格局，据此提出我国互联网信息安全战略与政策的相关建议。

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本书以Microsoft Excel 2010版为基础，以物流企业为背景，选择物流企业仓储、配送、运输等方面的实例,利用Excel来解决。全书内容以任务的形式来组织，每项任务包含相对应的物流知识说明、操作任务、任务分析、Excel知识要点及Excel操作等几个部分，不论有无物流基础的读者都适合阅读。本书选材浅显易懂，由浅入深，涉及Excel表格处理技巧、函数功能使用、数据透视表应用，图形绘制、图表使用、宏及VBA应用等内容，适合具有Excel基础的读者进一步巩固学习使用，也可以作为职业院校相关专业学生用书，还可以作为物流领域企业员工以及广大读者进一步学习Excel应用的参考用书。

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AT89S52单片机是ATMEL公司新近推出的高档型AT89S系列单片机中的增强型产品。本书全面而详细地论述了AT89S52增强型单片机功能原理及其应用。 全书共分9章，前6章着重论述了AT89S52系列单片机的基本功能原理，包括硬件结构、功能特点、指令系统、存储器组成、接口部件等，特别是Flash的编程和定时/计数器的功能原理及其应用；后3章为外部功能扩展、编程技术、开发应用与调试等，每章末均设有习题，供学习时深入思考与练习。本书内容通俗易懂，重点突出，实用性强。 本书适合作为高等院校的单片机专业课、选修课以及多种单片机培训班教材，同时适合广大科技工作者学习使用。