保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病？ 在书中，马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕！此书将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家： 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

本书围绕印前排版，综合讲解了InDesign、Word、Excel、PowerPoint、Acrobat的应用，既以InDesign为重点，又兼顾了广大用户的实际情况“因地制宜”使用Office。全书内容全面、简明实用、便于速查，融合了众多专业人士的大量应用经验，并无私奉送了笔者多年深入钻研与广泛实践所得的成果，另外附有字体样张、正则表达式等附加内容，可谓印前排版一揽子问题全面解析。本书适宜作为排版设计人员的学习参考用书和备忘手册，也适宜作为大中专院校和培训机构平面设计、印刷等专业的教材。

《IDC基础运维/金石学院系列丛书》分为两个部分15个章节。部分全面介绍IDC数据中心工作人员所需要的专业知识和操作技能，包含数据中心、网络、Linux系统、服务器、硬件介绍、故障处理、运维工作规范及标准作业流程，通过真实的项目运维事故进行案例分析。第二部分简述工作人员的法制道德、思想标准、服务意识、交流方式，并附有相应的工作案例。《IDC基础运维/金石学院系列丛书》贯彻理论与实际相结合的原则，概念叙述准确，论述严谨，内容新颖，图文并茂，系统性和实用性较强。

不规律的生活习惯、暴饮暴食的酒鬼、一厢情愿地节食、缺乏运动的吸烟者、因压力而连续失眠 在如此这般的生活中，动脉硬化悄然降临。指不定哪一天就突发脑中风或心肌梗塞而命丧黄泉，这样的危险您担当得起吗？本书以12个血管年龄、健康度检测为开篇，分别从医疗及日常生活习惯上帮助读者清楚其血液与血管的健康状况。由 血管的健康检查 疾病是由于血管出问题引起 血液、血管的重要性 介绍净化血管，赢得健康的方法 ，明确介绍了血管与疾病、人体健康的重要关系。并且提及膳食补充剂的使用，以及通过简单的运动让血管重返年轻，更加具有实用价值。

《程序开发自学宝典（第版）》是入门与提高的经典教材。全书分上下两篇，上篇包含入门知识，对的基础理论、语法规则、编写思路、代码优化思路等都提供了详尽的理论阐述和案例演示。下篇包含进阶知识，提供窗体设计、正则表达式、字典、、类模块、注册表、功能区设计、开发加载宏、封装代码等应用。 《程序开发自学宝典（第版）》基于撰写，不过代码可在、和中通用。 《程序开发自学宝典（第版）》是《程序开发自学宝典（第版）》的升级版，在升级过程中做了大量（不少于）的修改，包括调整章节顺序、舍弃部分实用性不大的内容、修改书写方式、完善代码的含义注释、删除已经过时的一些技巧、增加全新案例等。 《程序开发自学宝典（第版）》向读者赠送了更新版的百宝箱的安装文件、源代码和动画帮助，保存在随书光盘中。此外本书还提供售

《深入浅出数据分析》以类似“章回小说”的活泼形式，生动地向读者展现的数据分析人员应知应会的技术：数据分析基本步骤、实验方法、优化方法、假设检验方法、贝叶斯统计方法、主观概率法、启发法、直方图法、回归法、误差处理、相关数据库、数据整理技巧；正文之后，意犹未尽地以三篇附录介绍数据分析十大要务、R工具及ToolPak工具，在充分展现目标知识以外，为读者搭建了走向深入研究的桥梁。

《科学成就健康》献给关心自己及家人健康的人！ 识别假医、假药、假保健品，树立科学健康观是本书的主题。正如一位读者感叹： 方舟子抓出了混上健康快车的小偷和破坏者 ；更为可贵的是作者敢做敢为，在中国首次列出了百余种保健品和中药的真实效用，如一巨石击向传统健康领域，具有深远的社会意义，堪称可以改变人一生的书。 常常，我们怀着虔诚的心去尝试那些富有承诺的保健品和治疗方法，结果却往往与我们的愿望背道而驰，甚至受到危害而不知情。如果，我们能多了解一些保健方面的常识，多掌握一点医学方面的基础知识，多具有一些科学的怀疑、理性和实证精神，那么就能减少危害我们身体健康的机会。因为，健康已是我们的线。 方舟子说：这本书出版经历颇为曲折，原稿主要以揭露医疗保健骗局为主，定稿则是知识介绍和揭露

《睡眠胜医药》以“一看就懂，一懂就用，一用就灵”为写作初衰，用生动、浅白的语言，将睡眠的重要性及相关知识娓娓道来，揭示睡眠背后所隐藏的心理及生理症结，从而帮助人们特别是失眠者改善睡眠状况，提升生命质量。

《21世纪美术教育丛书：色彩（第3版）》具有以下特点：一，它力求突出学习色彩绘画的实践性，对理论的讲解也是从实践的角度切入的。二，它不可能脱离司空见惯的色彩经文ABC，但即使对ABC问题也力求用更便于接受的说法与引导方式，而且力求加强文字表述的可读性。三，《21世纪美术教育丛书：色彩（第3版）》中各部分内容的轻重比例及表述的粗与细，较之同类其他书籍有明显的不同，这自然是基于鄙人数十年的教学经验。四，《21世纪美术教育丛书：色彩（第3版）》大量选用名家大师的作品为图例，因为这样才能准确对应我所阐述的问题。

许多慢性病都是病人自己造成的，因此我们要使用七分养去克服生活误区。但是我们不能完全使用食疗、体疗、心疗，去克服严重的疾病，这就必须加用药物；不过，由于药物没有选择性，因此我们使用任何药物都可能发生药源。因此，我们必须懂得如何选择药物，以防中毒。 是药三分毒，因为药物不是一个人生存必需的空气、水源、食物，而只是用来克服疾病用的。在本书里，我们要指出所谓的中药大宝库。其实是个杂货铺。按照太医黑名单的分类，中药分为急毒药、慢毒药、不入药，乏力药、如同药、可用药等六类；因此实际能够给病人使用的中药并不多，因此我们每一个人预防药物中毒，都要牢记这个原则“伤胃气者谓之毒。”；而不必等待出现肝肾损害。再惊呼药物中毒了。 我们根据是药三分毒的道理，反复强调了三分治七分养的生饥、食疗、

我们一天天地长大，直到某一天，突然发现自己已经是大人了，不得不走出家门，开始独自生活。自己做饭，打扫卫生，洗衣服，修理家电，注意自己的身体健康……这些常人看似很平常的事情，其实包含了各种各样的知识，需要好好学习。但在学校里，老师不会教我们这些，考试中也没有这些内容。不知不觉间，我们忽略了这些生活知识和技能，一旦开始独立生活，就会感到困惑，不知所措。本书就是帮助你打理日常生活，烹饪、洗衣、收纳、修理，从一点一滴做起，成为真正的生活能手，让生活变得更舒适！

BEAMS作为日本潮流文化与生活方式引导品牌，每件作品都无不体现着幕后工作人员的专业以及独特审美。2014年10月，BEAMS推出这本书，单独探访了包括BEAMS品牌社长、开发部人员、买手、采购、公关以及店员等多个领域和职位的同事（共130人）的家，以照片配合简单采访介绍的形式深入了解他们对于家具陈列的不同见解，同时亦配合有日常衣着的搭配方案和生活小物，从而观察每个BEAMS职员如何将品牌倡导的生活方式（LIFESTYLE）精神真正融合在自己的生活之中。 书中介绍的案例不仅局限于日本店员、买手、宣传企划人员，还有台北、伦敦、纽约、巴黎、泰国等世界各地的员工。读这本书时，既可以借鉴漂亮的家居风格，也能从中看出BEAMS的企业文化和它提倡的生活理念。 介绍每位员工的家时分三个部分： 1.对话（访谈），比如双休日做什么，家里喜欢的

本书主要介绍使用办公软件Excel进行数据统计、数据分析、图表操作的高效技巧，尤其对图表操作进行了深入讲解。结合实际案例，通过展示雷达图、气泡图等各式各样的图表，让读者轻松掌握数据分析的众多方法。本书