不管别人怎么说,我都是有价值的。 玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝……你是否长期被这些问题困扰,并因此大量消耗心理资源,让自己长期处在疲惫中? 心理咨询师丛非从运用十几年心理学专业训练,在这本书里面,针对你关心的这些问题一一列出解决方式。并且告诉你,没有人生而,坦然面对自己的不,才能不压抑,不内耗,不自惩,不自责,不自卑。 舒服做自己,才是我们一生要做的事
打算去看书,却打开了游戏。 本该去跑步,却沉迷在朋友圈里难以自拔。 不停地制定计划,可计划始终还是计划。 眼睁睁看着别人弯道超车,人生开挂。 自己却怎么也下不了狠心,狂暴一把。 《怎样管精力就怎样过一生》的作者奥迪尔·夏布里亚克结合多年理论研究和实践经验,总结了日常生活、工作和学习过程中常见的精力不够、精力浪费、精力错置等状况,从身体、心理以及生活方式三个方面出发,提出了切实可行的精力管理策略。 人与人之间的差距,在10年前的某个早晨6:00就拉开了。今天的精力用在哪儿,明天的成绩就出在哪儿!
本书介绍了巴菲特的投资理念;集中投资策略、如何挑选企业股票、如何管理公司、如何做交易、如何读财报以及如何规避股市中的风险。其中实录的巴菲特投资成功案例对读者的投资实践将有重大的指导意义。我们若想全面地了解巴菲特,就不仅要学习他的投资思想,把握他的投资方法,还应了解他的成长史、他的生活、他的个性,这样方能走入巴菲特的内心世界,也只有这样,我们才能领会他的精神实质,并将之运用于股市中。
你有没有本来打算与他人好好合作,但后来因为固执己见而使谈判僵持不下? 你有没有在本打算说“不”的时候,还是说了“行”? 你有没有在想要阐明观点或表明立场的时候,却闭嘴不言静静地坐着? 你是不是一次又一次在那些味爆发的时刻无法保持冷静? 你有没有过本来打算听从你搭档的意见,但很后发现自己大喊大叫,或者干脆就转身离开了? 你有没有在想要保持冷静的时候,却表现得充满抵触情绪,暴躁不安? ………… 如果你的回答是“Yes”,那么你迫切需要阅读这本汇集了哈佛大学谈判项目组很新成果的《哈佛谈判心理学》。 哈佛大学有名谈判教授艾莉卡`爱瑞儿`福克斯女士通过20余年的企业运营与教学研究发现,个人要想取得谈判的胜利,首先要学会与自我谈判,即把的自己请出来坐在谈判桌前。而要请出的自己,则需要
每一位拿到马特这本书的读者都是幸运的,他用漂亮、独特的插画诠释了这些乘风者的流线型身姿,让你的大脑也不知不觉插上了翅膀,和鸟儿们一起翱翔。 ——斯托诺韦乐队(Stornoway) 你知道企鹅出版社的徽标是哪种企鹅吗?你知道漂泊信天翁一生能飞多少英里,什么时候才会上岸吗?这本美丽的书将告诉你答案,还将告诉你许多其他有趣的冷知识,比如阿德利企鹅的名字来源于一位探险家的爱人的名字,等等。 海鸟们栖息在地球上辽阔的无人之境,大多数人都很难接触到,哪怕只是它们世界里的冰山一角。幸运的是,艺术家马特??休厄尔用漂亮、独特的插画诠释这些乘风者的醒目身姿,让你的大脑不知不觉插上翅膀,和鸟儿们一起翱翔…… 《企鹅与其他海鸟》将吸引爱鸟者,以及艺术与插图爱好者,不管你是大人还是小孩。
美国民主党在美国大选中失败后,如《时代》所评价的那样:愤怒和无时不在的恐惧成为了主流。在这样美国民众情绪的推动下,伯尼?桑德斯依据自己40多年的从政和参加美国大选期间获得的资料,运用大量现实的数据和案例,对以美国为代表的西方制度体系所面临的困境进行了深思,出版了《我们的革命》,同时讲述了个人政治生涯中所经历美国政治党争。 《我们的革命》在美国政治、阶级、经济、环境、种族、社会正义等方面提出了问题和改革方案,在美国影响力巨大。此书在预售期间便登上美亚图书总榜之首。
张爱玲一直以来是个说不尽的人物,有着说不尽的话题,她像一部未完的《红楼梦》一样引得世人对她进行各种解读。然而,张爱玲自己并不喜欢我们这样将她神化。她从不见找上门来的读者,就连面对狂热的读者都感到手足无措,更别提将她封为一代小资代言人了——任何标签她都反感,说到底张爱玲就是张爱玲,她就是那样真实的一个人,无须美化亦不必丑化。正缘于此,作者决心写一本与众不同的张爱玲传记。
本书为席慕蓉亲自编选的散文精选。 此次撷选的范围纵横整个创作生涯,亟欲综合早期、中期、现今的散文创作,刻划个人的散文观和生命风貌,记录了作者对爱情、乡愁、人生、艺术等的感悟和思考。 全书共分七篇,从早期的《初为人师》《写给幸福》,到初履蒙古大地的感动,到追忆父亲生平的《异乡的河流》,再到写给蒙古族的《聆听大地》《乡关何处》;诗人虽自谦“细碎波光”,但其庄严感性的姿态,其实蕴涵生命流离的史诗,波澜壮阔,感人至深。 ------------------------------------------------ 激动与澎湃,辗转与彷徨 波光细碎,温柔慈悲
本书介绍了巴菲特的投资理念;集中投资策略、如何挑选企业股票、如何管理公司、如何做交易、如何读财报以及如何规避股市中的风险。其中实录的巴菲特投资成功案例对读者的投资实践将有重大的指导意义。我们若想全面地了解巴菲特,就不仅要学习他的投资思想,把握他的投资方法,还应了解他的成长史、他的生活、他的个性,这样方能走入巴菲特的内心世界,也只有这样,我们才能领会他的精神实质,并将之运用于股市中。
本书的主人公诺拉是一个无法走出房间的女孩,过着孤独而焦虑的生活,直到那一天,她遇到了邻居男孩卢...... 诺拉有旷野恐惧症及强迫症,焦虑几乎是她的代名词。走出自己的房间对诺拉来说是需要付出巨大的代价才能办到的事情,但她像正常女孩一样向往花园里玫瑰的香气,也憧憬甜蜜的爱情。 新来的邻居卢克在了解了诺拉的一切后,温柔体贴地顾虑着她的情绪,用她能够接受的方式一点点靠近她,在经过无数次挣扎与各种意外后,诺拉渐渐接受了卢克的靠近,也逐渐回归到正常的生活中,两个年轻人在相互扶持中完成了心灵的共同成长。
瑜伽既是一项潮流运动,也足有效的放松身心的方法。为帮助练习者更好地了解瑜伽、练习瑜伽,我们精心编写了这本《瑜伽教程:从入门到精通(全彩珍藏版)》。该书是针对瑜伽初学循序渐进直至精通的一个引导过程,先用生动、易懂的滔青介绍瑜伽常识和初学者应做哪些准备;然后收录了具有代表性的经典瑜伽体位,并按站姿、坐姿、跪姿、卧姿、俯卧等五大瑜伽体式划分,将每种体位用简洁的语言和专业连贯的图片进行拆分讲解,方便读者参照练习。该书是瑜伽爱好者轻松入门、稳步提升的书,以精美、准确、简洁的图文表现来循序渐进、逐步提升地带领瑜伽练习者从初学到完成高难度动作,高品质、高操作性地满足读者需求。让各个层次的练习者都能走进瑜伽的世界,找到适合自己的练习,从而唤醒生命的正能量,使身心获得提升,做一个健康快乐的瑜
荣获美国商业图书大奖――AXIOM2018年年度商业图书银奖。 《福布斯》《公司》! 美国专业财经类杂志《管理者书摘》盛赞戴安娜?布赫著的《领导力的36个关键》为“近10年来很好经管作品”。 成为,而非管理者,才是成功的关键,只有真正的能够带领组织一往无前!领导力大师戴安娜?布赫总结38年培训课程精华,用6大方向、36个关键,帮你获得真正的领导力。
在新媒体时代,文案写作能力变得越来越重要。通过公众号销售商品、在电商平台介绍商品等新的销售模式改变了文案的创作方式。如果你想要把握住这个时机,就必须掌握一个系统的文案思路,并学会具体的写作方法。这本书的作者叶小鱼拥有10年文案实战经验以及2年文案训练营、企业内训的教育经验,她提炼出来“说什么”“对谁说”“在哪说”“怎么说”4个写出有效文案的黄金步骤,运用这个文案思路,能解决大部分文案工作中的问题。在内容上采用原创叶小鱼漫画形象以及抢先发售公开文案训练营内部的沟通资料,叶小鱼将文案创作的头脑风暴可视化,带给你的浸入式体验。帮你有效而系统的认识文案,并获得创作文案的落地方法。
本书为席慕蓉亲自编选的散文精选。 此次撷选的范围纵横整个创作生涯,亟欲综合早期、中期、现今的散文创作,刻划个人的散文观和生命风貌,记录了作者对爱情、乡愁、人生、艺术等的感悟和思考。 全书共分七篇,从早期的《初为人师》《写给幸福》,到初履蒙古大地的感动,到追忆父亲生平的《异乡的河流》,再到写给蒙古族的《聆听大地》《乡关何处》;诗人虽自谦“细碎波光”,但其庄严感性的姿态,其实蕴涵生命流离的史诗,波澜壮阔,感人至深。 ------------------------------------------------ 激动与澎湃,辗转与彷徨 波光细碎,温柔慈悲
太宰治二十一岁时,在银座咖啡馆认识一有夫之妇,同居三天后,他俩吞下安眠药,在鎌仓投水。结果太宰治获救,年仅十八岁的女方死亡。太宰治因而被控“帮助罪”,后虽被判不予起诉,但他基于相约殉情却让女人独自死亡的罪恶意识,创作了《小丑之花》。 《小丑之花》主角大庭叶藏与《人间失格》主角同名,描写的是叶藏殉情失败后进疗养院的事,但不同于《人间失格》中叶藏的自卑、怯懦、颓废,《小丑之花》里的的叶藏,年轻、冲动又骄傲。太宰治在这篇作品里,剖析了他日后之作《人间失格》里看似消极颓废,实际上却在绝境中求活的主角大庭叶藏的心路历程,还透露了许多关于写作的秘密。
朱自清作为散文大家,他的名字永远和中国现代散文的历史写在一起,以其“真挚清幽的神态”屹立于“五四”散文之林。这些散文思想内涵极为丰富,有的包含着作者对社会时事的思索,有的反映了他对于生活的独特理解。