~兔奴的幸福生活,從這本開始~ 害怕寂寞、喜歡紅蘿蔔、男生女生傻傻分不清 兔子的飼育謠言百百種,這次就讓兔子醫生為你解惑 面無表情的兔子,究竟在想什麼呢? 《兔兔跟你想的不一樣!》萌兔插畫家 井口病院 ╳ 日本寵物兔醫生 寺尾順子專業分析兔寶心聲 ──膽小又傲嬌的兔兔,其實最想要主人知道這些祕密── ▍ 雖然沒有表情,但會用全身傳達愛! 大家都說兔子是面癱,可是我們高興時會蹦跳,不耐煩時也會用力跺腳,請努力觀察,了解這些動作背後的心情吧。 ▍ 便便是很重要的營養來源! 兔子糞便分成「硬便」與「盲腸便」兩種,而盲腸便就相當於是人類的健康食品,所以兔子吃便便不是沒衛生的行為喔! ▍ 天生的好奇寶寶,才會經常站起來看遠方 我們的
內容簡介: ~S C必備的肌力科學~★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安 審定序 肌力與體能訓練(Strength and Conditioning簡稱S C)是近代訓練學科的重要典範,專精於提升運動員水平。與傳統健美注重肌肉線條的出發點不盡相同,S C以「力量」和「技術」為基礎,每個訓練動作皆有明確的目標,重視把素日訓練習得能力轉移到競技賽事上。 一位出色的S C從業人員,必須發展出一套知識與技能,透徹了解肌力及體能實務領域背後的科學基礎。巧妙地調控、引導力量至核心運動項目。本書探討【肌力、爆發力、敏捷性、阻力訓練、有氧試能】等*的科學證據,並將其應用在訓練動作與課表設計上。講究【週期化訓練】、【訓練量管理】,加上【動作篩檢】和【速度訓練】的整合支援