楊定一博士：「透過當下，我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡！現在！」， 臣服這個瞬間所帶來的各種變化， 就是活出全部的你。 把全部的你找回來，是這一生最寶貴的一堂功課， 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡，自己走出來。 全部的你，也可以稱全部的我，全部的生命，全部的一切；活出全部的你，也就是活出全部的生命潛能。 我們所看到、聽到、聞到、嚐到、摸到 的任何東西，全都是透過神經系統的電子訊號轉出來的認知，經過腦部處理而轉出來的念相。但我們卻將一切形式當作真實，創造出我們所認為的人生。 其實，人生的內容只是生命的「前景」，生命還有一個永恆、完美、無限大的「背景」──「一體意識」；透過這個一體意識，才會有人類腦部的運作，也才會有人間。也就是說，除了「有」，還有「沒有」，才

一本移動你意識焦點的書 從充滿客體影子的世界 回到*真實的主體 徹底恢復你的主體性 「從頭腦而來的限制，*多還是一種表面上的阻礙。透過這本書，我希望能打破任何限制，讓你可以透過每一句話、每一個念頭、每一個感受，整合你更深層面的領悟。這樣，才足以消除你全部的矛盾。 然而，我的目的倒不是為了闡述一套完整的唯識科學。畢竟，這個主題是這本書有限的篇幅怎麼講也講不完的。反過來，我*多是希望開個頭，啟發你的興趣，讓你親自去衡量、去領悟。」──楊定一 只要我們去觀察就會發現，無論政治、社會、經濟、環境、家庭、工作、人際，甚至就在自己的心中，到處都有衝突、都有矛盾、充滿了牴觸和為難。 這樣的觀察和體會，相信是你、我每一個人*熟悉，卻也*無能為力的現實。 或許，我們也應該改變了，換一個完全不同的角度，面

「你快樂嗎？」 財權名利所帶來的快樂，總是短暫而不永久， 快樂，是否有公式可以依循？ 本書從哲學、靈性層面切入， 和你一起練習，把快樂找回來。 我們天生本來就是快樂，而且腦和生理架構就是支持快樂。可惜，現代人長期的失衡，過度偏重頭腦，透過人生和環境帶來的經驗，讓我們變得不快樂。 世間的快樂，當然離不開物質和形相的成就，包括財富、名氣、地位、影響力。而另一種快樂則來自更深的層面，和物質不相關。它不光更容易獲得，甚至，是永久的。只是我們往往分不清，完全投入人間快樂的追求，誤以為這是可以永恆的生命的快樂。 讓注意力落回身體，才能超越身心 身心的快樂必然受制於「享樂適應」原則。即使用盡所有「合理」的方式來追求，「合理的快樂」早晚還是會疲乏，甚至帶來不快樂。 快樂，有一個「不合理」的層面。它

讓你心累的不是你的個性，更不是因為你不夠好 有不順心的事，代表你心中還抱持著希望 只要改變自己沒有發現的「思考?行動模式」，煩惱便會輕鬆消除！ 隨書附贈［自我諮商實踐筆記書］(共35種練習筆記) 無法控制自己情緒 / 無法忘卻創傷後腦中陰影 無法請人幫忙、撒嬌 / 無法跳脫負面思考 ▎那些你總是會遇到的情緒困擾 「脫離不了家庭的桎梏，明明長大了卻無法獨立 」 「面對長輩或上司難道就必須無條件忍讓？」 「如果一直不離職，未來會變成一片黑白！」 「3C成癮，每天除了滑手機，還是滑手機，一事無成 」 「為什麼今天和她對到眼，卻不和我打招呼？我做錯了什麼嗎？」 ▎想起以前的經歷就好痛苦，是不是永遠都會這樣？ 拿起這本書的你，一定曾經沒來由地覺得「活著好累」。

這是一本修復家庭關係、找回家庭自癒力的必讀書！華許博士以長年的研究與豐富的臨床經驗，提出促進家庭韌力的關鍵歷程。書中輔以大量的案例說明，幫助讀者了解如何自不同的家庭汲取獨特優勢，讓所有成員受益；如何幫助家庭成員修復擱淺的關係；又如何對靈性、文化與社區資源作最佳的利用。更針對專業助人者，詳述有效的介入原則，來幫助遭遇不同困境的家庭，如突發危機（創傷與失落）；斷裂的生涯轉折（失業、離婚或移民）；慢性多重壓力源（重大疾病或貧窮）等。 全書分為四大部分： 第一部介紹家庭韌力療法的基礎概念，將家庭韌力放入社會脈絡中，強調家庭漸趨多元與複雜。 第二部結合研究成果與實務的觀點，能有效協助家庭的運作與復原。 第三部著重於家庭韌力架構的實務應用，也收入提升專業助人者自身韌力的方法

日本亞馬遜網路書店「心理學參考書」類別 第1名 日本亞馬遜網路書店評價4.3星 100位心理學家x 9大學派x 150個心理學概念 從榮格、佛洛伊德到阿德勒，從精神分析、依戀理論到旁觀者效應， 定義解釋X簡明圖解，輕鬆了解不可不知的心理學基本知識！ 從知名心理學家榮格、佛洛伊德、阿德勒，到知名的心理學實驗或概念，如依戀理論、巴納姆效應、單純曝光效應等等。 本書蒐羅近250個精選心理學關鍵字，完整涵蓋適合心理學入門的各種面向；用淺顯易懂的圖像及文字詳盡說明，讓心理學變得更平易近人！ 這是一本分類有系統而清楚，有條理地帶領讀者了解「心理學」相關概念的書。 利用圖像與文字深入淺出說明，讓對心理學毫無概念的人也能毫無窒礙地閱讀，輕鬆吸收知識。 後方並附有索引，方便讀者查閱，同時也可兼作心理學辭典使用，

★長踞《紐約時報》、亞馬遜暢銷榜★ 暢銷書《引爆趨勢》、《異數》、《解密陌生人》， 傳奇作家葛拉威爾的經典傑作！ 優勢，可能是*大的陷阱； 劣勢，可能蘊藏著機會與獨特利基。 重新解讀強弱法則， 顛覆傳統思維，看見弱者的力量！ 更大、更強、更富不一定是優勢， 懂得善用劣勢，反而能從困境中逆轉勝。 事實上，弱者打敗強者是常有的事！ 三千年前，在古巴勒斯坦的戰場上，名為大衛的牧羊少年，僅用投石器和一顆石頭，便擊倒身高200公分的勇猛戰士歌利亞。從此，〈大衛與歌利亞〉的故事，代表劣勢者與巨人之戰──以小搏大！ 大衛的勝利，是奇蹟嗎？傳奇作家葛拉威爾將告訴你：大衛贏得理所當然！身為弱者，他並不膽怯，勇敢選擇了對自己有利的戰場和工具，巨人應聲而倒。 透過商界

我們要如何著手處理童話的意義？ 或者應該問，要如何悄悄地接近童話， 如同躡手躡腳的靠近隨時會受驚嚇而逃開的公鹿。 瑪麗-路薏絲．馮．法蘭茲 在各種文本中，童話是*精簡且純粹的表現。除去文化、歷史等背景脈絡，以扁平的人物、簡單的情節，為人類心靈提供*清晰的說明。因此透過研究世*童話，能對人類的心靈真相有豐富的洞察。 作者瑪麗-路薏絲．馮．法蘭茲博士師承榮格，是童話心理解讀*具權威性的代表人物。她從童話研究的歷史及各派理論談起，主張以榮格學派「原型」概念理解童話的特點在於能突破常見侷限，令童話解讀出現更寬廣而富療癒性的意涵。 本書可謂榮格分析心理學的童話解讀入門。書中不僅提供解讀童話的方法與步驟，更以格林童話中〈三根羽毛〉的故事作精彩示範。從結構、象徵、版本比較至擴大詮釋法的

隨性所欲的開架式愛情，幸福真有如你所願？ 缺少承諾的關係，是解放愛情還是徒增虛耗？ 繼《為什麼愛讓人受傷？》後，知名社會學家伊娃.易洛斯用二十年的研究， 深入探討資本主義與現代文化如何轉變我們對愛情與浪漫的定義。 從社會學的觀點來談愛情，就能找出影響愛情終結的社會結構因素。 資本主義與消費文化的潛移默化下，你的選擇不見得是你的選擇 時序進入21世紀，隨著平權意識高漲，不論男女，都有更多的餘裕來想像與選擇自己的愛情樣貌。加上社交軟體建立了人與人互動的捷徑，讓談戀愛變得快捷又方便。然而，人際之間的距離看似縮短了，但拉近的，會不會只有肉體的距離，卻不包含心的間距？ 作者進而發現，這種「無障礙空間」更成為滋養資本主義、消費文化、科技至上等價值觀的沃土，透過活絡的社

閱讀是了解宇宙奧祕及開啟知識寶庫的鑰匙，寫作則是與世界溝通和表情達意的橋梁。因此讀寫素養不但是學習各種學科與知識的基礎，更是國民教育與國家競爭力的重要指標。 《教出讀寫素養》共分為「讀寫整合理論與教學」、「閱讀理解理論與教學策略」、「寫作理論與教學策略」及「讀寫整合實務應用」四篇。從梳理讀寫關係、介紹讀寫整合教學理論與原則，奠定讀寫整合教學的基礎為起始，繼而分別介紹閱讀及寫作的理論與教學策略。為進一步連結理論與實務，更為國小低、中、高年級各設計五個讀寫整合教學範例，以轉化應用為現場教學的實踐。本書從課文閱讀理解延伸連結寫作，在漸進習得讀寫基本能力的過程中，激發學生的無限創意與興趣熱情，進而精進讀寫能力。

「所有人的情緒都是文化的產物」 皮克斯動畫電影《腦筋急轉彎》（Inside out）裡，小女孩萊莉的頭腦裡住了五個情緒小人：樂樂、憂憂、驚驚、厭厭、怒怒；他們會彼此較勁，搶著控制小萊莉的行為。電影描繪情緒的方式，詳實展示了許多西方文化脈絡的人是如何理解情緒的──情緒在人之內、屬於心理的、而且是本質式的（特性永遠不會改變）。 如果這部電影是日本、土耳其、甚至是台灣導演拍的，頭腦裡這五個小人分別會對應到哪些情緒呢？ 答案很可能是──根本沒有情緒小人存在。 這是因為在許多文化裡， 情緒有可能不存在於人的「內心」，而是在「人與人之間」。 傳統心理學把情緒視為人的內心活動，因此情緒研究也以個人為中心。然而越來越多證據顯示，在大多數的文化中，情緒經常從社交情境中展開，每一個「情緒事

2018年，是中国臺灣歷史進程上很重要的一年。這年，65歲以上人口占全人口的比例突破14%，使臺灣正式由「高齡化社會」（aging society）邁入「高齡社會」（aged society），而且即將於2025年突破20%大關，使臺灣成為不折不扣的「超高齡社會」（hyper-aged society），面對來勢洶洶的高齡化浪潮，朝野及學界都必須審慎思考：準備好了嗎? 世界衛生組織（World Health Organization, WHO）對「健康」（health）的定義為：「生理、心理以及社會參與的全面無礙」，因此，高齡照顧乃是一種整合性的工作。除了身體的照顧，心理的成長、社會參與及融入，甚至是自我肯定及自我實現，都是重要的議題。為了達成此一目標，臺灣早在2008年制定長照十年計劃時，便確定「機構照顧30%、社區（含居家）照顧70%」的原則，可見社區照顧的重要。 本書之架構，大致可以分為三大

「本書有效地涵蓋了家庭生活教育的重要議題和主題，且包含務實的、敏銳的智慧，讓讀者可以逐章或整本書一起運用。對於教育人員和實務工作者來說，這是一本不可或缺的參考資源。讀者可能會很欣賞婚姻教育、財務素養和工作─家庭平衡這些章節，同時，本書對現職及未來實務工作者也相當實用。」 ──Bryce Dickey，CFLE 西密西根大學家庭與消費者科學系業界專業教師 「這本書提供了家庭生活教育領域的大師最棒的想法。如果你對於隨手就能擁有智慧財富有興趣的話，你一定要擁有這本書。從扎實的理論到基本的實務技巧，這本書或許是唯一可以用在任何地方的最佳關鍵資源手冊。」 ──H. Wallace Goddard博士，CFLE 阿肯色大學合作推廣教授與家庭生活業界專家 「為因應由於『文化變遷』而不斷改變的全球人口結構，本書擴增了內容面向。書中

-現代催眠治療之父艾瑞克森，嫡傳大地子薩德青出於藍、更勝於藍的傳承與創新之作。 -提出與眾多治療學派相容的「經驗式治療」模式，幫助各門派治療師精益求精 -將出神入化的治療手法書理出清晰的治療架構，降低學習門檻。 -行文淺顯詼諧，案例讓人叫絕，深具閱讀樂趣的心理治療入門書，讓你將治療融入生活。 心理治療中的改變*好是透過個人生活經驗誘發，而不是透過知識理解。──傑弗瑞-薩德（Jeffrey K. Zeig, PhD） 有別於著重探究生命過往的心理治療門派，本書作者薩德主張一種快速而有效的心理治療模式，稱之為「經驗式治療」。他認為治療是一種「醒覺」經驗的誘發──當個案感受到自己「狀態不一樣了」，苦惱也就解除了。 然而要做到這一點，治療師不只要學習治療技巧，更應成為「治療狀態本身」──這正是本書的目的：

榮獲2015中時開卷年度翻譯類好書獎 「生命因困苦而豐富，愛則因為必須努力而深刻。」 「珍貴的並不是苦難本身，而是我們對苦難如同珍珠般的包容。」 養兒育女，絕不是*美主義者的遊戲。 西方有個諺語：「蘋果落地，離樹不遠」，也就是「有其父必有其子」。但事實卻是，世上有許多孩子都落到了別處，可能是幾座園子外，也可能落到世*的另一端，完全背離父母的預期和想像，而這些家庭也因此走入完全不同的人生。 作者窮盡十年時間，針對三百個擁有異常孩子的家庭進行深入且多次的拜訪：聽力正常的父母生出聾人後代、芭蕾舞者生出侏儒女兒、華爾街精英生出唐氏症寶寶、異性戀父母生出同性戀、平庸的父母生出神童、慈愛的父母生出殺人犯，以及自閉症、殘障、跨性別、思覺失調（舊譯：精神分製），甚至遭姦成孕生下的孩子

看清自己行為、情緒與人際問題的根源 別讓看不見的傷痛，繼續操控你的人生 德國暢銷超過50萬冊 德國《明鏡週刊》暢銷書，蟬聯37週暢銷榜 德國AMAZON深層心理學暢銷排行榜#1 AMAZON讀者4.5顆星好評 ｜「內在小孩」會影響成年後的我們，且影響力超乎你的想像｜ 你是否時常覺得自己不夠好，在情感或人際關際中感到不安，無法信任他人？或是每次一有狀況，就逃避、暴怒或只想討好他人？其實會出現這些情緒與反應，可能都是你的?內在陰鬱小孩?正在偷偷操控你。 「內在小孩」源自於我們童年時從父母或其他照顧者所受影響之總和，包含正面或負面。幼年時我們所感受到的被接納、喜愛，受委屈或傷害，都會深藏在我們的潛意識中，深深影響成年後的我們，在不知不覺間左右我們的自我認知、行為情緒反應與人際發展。 那些於童年

在精神分析史上，梅蘭妮.克萊恩被譽為繼佛洛伊德後，對精神分析理論發展*具貢獻的領導人物之一。她di一次踏入兒童精神分析的領域，是從分析自己的兒子開始，剛開始只是補充佛洛伊德對伊底帕斯情結的說法，後來日益強調母親角色的重要性。她離開佛洛伊德個人本能的理論，朝向客體關係的主題，尤其是與母親的關係，構成了心智生命的本質。 《兒童分析的故事》在克萊恩的著作中佔有相當特殊的地位。本書是以逐日記錄的方式，呈現一位十歲小男孩接受九十三次、為期四個月的分析歷程，雖然治療期並不長，但因為這個男孩的態度出奇地配合，使克萊恩得以進行深入的分析，藉此幫助個案釋放他的潛意識幻想，並且意識到自己的焦慮與防衛。克萊恩於每次晤談後都寫下大量記錄，並據此來評鑑個案的遊戲、畫作、夢及語言聯想等素材與自己的分析技巧

下圖是本書的縮影，教育4.0就是新五倫．智慧創客學校。先要有4.0教師及4.0校長，才有可能經營4.0的教育，教出4.0學生。教師暨校長善盡4.0的角色責任（知能素養），就可以產出新覺識、新方法、新動能、新價值──教育4.0：新五倫．智慧創客學校。