受到*騷擾、目睹暴力、發生車禍等重大事故時, 「僵住沒反應」不是你的錯,這是動物自我保護的本能機制! 但是「凍僵反應」卻是導致創傷的原因, 唯有進行「解凍」,才能真正走出創傷! ★心理創傷治療大師彼得.列文代表作 ★譯為22種語言的世界需讀之作 ★博客來、誠品當月選書 ◎ 小事件、大災難,都有可能留下看不見的創傷 你可能永遠記得某次的事件,在你內心留下了深深的陰霾,影響了你的人生 那些顯而易見的重大事故,毫無疑問的會留下傷害, 但有些看起來再尋常不過的日常事件,也可能會造成創傷, 更麻煩的是,它們不會馬上顯現不適,有時會暗藏許久, 在若干年後的某個事件中,冷不防的被誘發出來 創傷極為複雜,卻又無可避免,而且每個人勢必都會經歷, 該如何理解
-現代催眠治療之父艾瑞克森,嫡傳大地子薩德青出於藍、更勝於藍的傳承與創新之作。 -提出與眾多治療學派相容的「經驗式治療」模式,幫助各門派治療師精益求精 -將出神入化的治療手法書理出清晰的治療架構,降低學習門檻。 -行文淺顯詼諧,案例讓人叫絕,深具閱讀樂趣的心理治療入門書,讓你將治療融入生活。 心理治療中的改變*好是透過個人生活經驗誘發,而不是透過知識理解。──傑弗瑞-薩德(Jeffrey K. Zeig, PhD) 有別於著重探究生命過往的心理治療門派,本書作者薩德主張一種快速而有效的心理治療模式,稱之為「經驗式治療」。他認為治療是一種「醒覺」經驗的誘發──當個案感受到自己「狀態不一樣了」,苦惱也就解除了。 然而要做到這一點,治療師不只要學習治療技巧,更應成為「治療狀態本身」──這正是本書的目的:
~從故事啟航的內在探索之旅~ ★以奠基於榮格的深度心理學解析「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、「黑貓」、「綠野仙蹤」等11個故事的象徵。 ★釐清「童年、青少年、中年、以及老年」4大人生階段的心靈任務。 ★心理師、書評家/陳立倫 專序推薦 (上集內容) 沒有人不愛聽故事。 在故事之中,我們跨越地域、種族與時間, 跟著主角踏上冒險之路,在經歷種種挑戰後得到智慧與寶藏。 「那些我們視之為童話或兒童青少年文學的故事至少向我們提供了兩座橋樑, 一座通往我以外的他人,一座通往內心的自己。」 我們能夠很容易地從故事得到向外的啟發, 而通往內在的途徑,則能靠深度心理學來幫我們指認出來。 《故事裡的心理學》為「愛智者書窩」經營者.諮商心理師鐘穎, 以「愛麗絲夢遊仙境」、「小王子」、
2018年,是中国臺灣歷史進程上很重要的一年。這年,65歲以上人口占全人口的比例突破14%,使臺灣正式由「高齡化社會」(aging society)邁入「高齡社會」(aged society),而且即將於2025年突破20%大關,使臺灣成為不折不扣的「超高齡社會」(hyper-aged society),面對來勢洶洶的高齡化浪潮,朝野及學界都必須審慎思考:準備好了嗎? 世界衛生組織(World Health Organization, WHO)對「健康」(health)的定義為:「生理、心理以及社會參與的全面無礙」,因此,高齡照顧乃是一種整合性的工作。除了身體的照顧,心理的成長、社會參與及融入,甚至是自我肯定及自我實現,都是重要的議題。為了達成此一目標,臺灣早在2008年制定長照十年計劃時,便確定「機構照顧30%、社區(含居家)照顧70%」的原則,可見社區照顧的重要。 本書之架構,大致可以分為三大
「本書有效地涵蓋了家庭生活教育的重要議題和主題,且包含務實的、敏銳的智慧,讓讀者可以逐章或整本書一起運用。對於教育人員和實務工作者來說,這是一本不可或缺的參考資源。讀者可能會很欣賞婚姻教育、財務素養和工作─家庭平衡這些章節,同時,本書對現職及未來實務工作者也相當實用。」 ──Bryce Dickey,CFLE 西密西根大學家庭與消費者科學系業界專業教師 「這本書提供了家庭生活教育領域的大師最棒的想法。如果你對於隨手就能擁有智慧財富有興趣的話,你一定要擁有這本書。從扎實的理論到基本的實務技巧,這本書或許是唯一可以用在任何地方的最佳關鍵資源手冊。」 ──H. Wallace Goddard博士,CFLE 阿肯色大學合作推廣教授與家庭生活業界專家 「為因應由於『文化變遷』而不斷改變的全球人口結構,本書擴增了內容面向。書中
閱讀是了解宇宙奧祕及開啟知識寶庫的鑰匙,寫作則是與世界溝通和表情達意的橋梁。因此讀寫素養不但是學習各種學科與知識的基礎,更是國民教育與國家競爭力的重要指標。 《教出讀寫素養》共分為「讀寫整合理論與教學」、「閱讀理解理論與教學策略」、「寫作理論與教學策略」及「讀寫整合實務應用」四篇。從梳理讀寫關係、介紹讀寫整合教學理論與原則,奠定讀寫整合教學的基礎為起始,繼而分別介紹閱讀及寫作的理論與教學策略。為進一步連結理論與實務,更為國小低、中、高年級各設計五個讀寫整合教學範例,以轉化應用為現場教學的實踐。本書從課文閱讀理解延伸連結寫作,在漸進習得讀寫基本能力的過程中,激發學生的無限創意與興趣熱情,進而精進讀寫能力。
「所有人的情緒都是文化的產物」 皮克斯動畫電影《腦筋急轉彎》(Inside out)裡,小女孩萊莉的頭腦裡住了五個情緒小人:樂樂、憂憂、驚驚、厭厭、怒怒;他們會彼此較勁,搶著控制小萊莉的行為。電影描繪情緒的方式,詳實展示了許多西方文化脈絡的人是如何理解情緒的──情緒在人之內、屬於心理的、而且是本質式的(特性永遠不會改變)。 如果這部電影是日本、土耳其、甚至是台灣導演拍的,頭腦裡這五個小人分別會對應到哪些情緒呢? 答案很可能是──根本沒有情緒小人存在。 這是因為在許多文化裡, 情緒有可能不存在於人的「內心」,而是在「人與人之間」。 傳統心理學把情緒視為人的內心活動,因此情緒研究也以個人為中心。然而越來越多證據顯示,在大多數的文化中,情緒經常從社交情境中展開,每一個「情緒事
法国思想家巴斯卡说:「人是会思考的芦苇。」人类最可贵之处,即在于对自身或他人的心理与行为有寻求了解的好奇心。「为什么一样米养百样人?」「为什么背得滚瓜烂熟的课文,隔天却忘了一大半?」「EQ真的有用吗?」「没有冲突的婚姻是完美的吗?」「看心理医生有用吗?」...... 心理学是研究人类行为与心理历程的一门科学,学习心理学有助于了解、预测与同理人们的心理与行为。本书首先从历史发展的观点简介各心理学派的理论,并透过言简意赅、生动活泼的文字,带领读者认识重要的心理学议题,以及主要心理学家的思想主张与其重大影响。本书提供新近的研究资料与生活实例,是学习心理学的*佳入门书。
沒有人能幸免於焦慮。焦慮,是生活忙碌的現代人普遍的「心病」。然而,過份的擔憂和不安,卻可能是患上焦慮症的表現。個人成長經歷、思想和觀念等,都是影響精神健康以至患上焦慮症的因素。 本書作者一位是精神科醫生,一位是臨床心理學家。他們用說故事方式,以不同案例解構焦慮症,展示各種需要醫學治療的狀況,探索這種病在人生不同階段展現的面貌,以及各方面的治療方法。 作者相信:一個人最隱密的內心體驗,也許亦是廣泛、具普遍性的人類體驗!我們不妨以好奇心對待焦慮,找出它背後的寶藏,也許它是指向我們內心的道路,讓我們成為更圓滿的自己。
隨性所欲的開架式愛情,幸福真有如你所願? 缺少承諾的關係,是解放愛情還是徒增虛耗? 繼《為什麼愛讓人受傷?》後,知名社會學家伊娃.易洛斯用二十年的研究, 深入探討資本主義與現代文化如何轉變我們對愛情與浪漫的定義。 從社會學的觀點來談愛情,就能找出影響愛情終結的社會結構因素。 資本主義與消費文化的潛移默化下,你的選擇不見得是你的選擇 時序進入21世紀,隨著平權意識高漲,不論男女,都有更多的餘裕來想像與選擇自己的愛情樣貌。加上社交軟體建立了人與人互動的捷徑,讓談戀愛變得快捷又方便。然而,人際之間的距離看似縮短了,但拉近的,會不會只有肉體的距離,卻不包含心的間距? 作者進而發現,這種「無障礙空間」更成為滋養資本主義、消費文化、科技至上等價值觀的沃土,透過活絡的社
超越高效能的第8個習慣 繼《與成功有約》之後,柯維提出第8個習慣──發現內在的聲音。 在全新的資訊時代裡,7個習慣讓人具備高效能,迎接各種挑戰, 而第8個習慣則能引發個人深層動機,超越效能並實現願景。 擁有第8個習慣,讓你── 傾聽內在的聲音,發揮獨有的天賦, 找到自己在這世界上*好的位置! 執行第8個習慣,讓領導者── 發揮無比影響力,凝聚團隊向心力, 帶領組織邁向卓越之境!
楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡!現在!」, 臣服這個瞬間所帶來的各種變化, 就是活出全部的你。 把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課, 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。 全部的你,也可以稱全部的我,全部的生命,全部的一切;活出全部的你,也就是活出全部的生命潛能。 我們所看到、聽到、聞到、嚐到、摸到 的任何東西,全都是透過神經系統的電子訊號轉出來的認知,經過腦部處理而轉出來的念相。但我們卻將一切形式當作真實,創造出我們所認為的人生。 其實,人生的內容只是生命的「前景」,生命還有一個永恆、完美、無限大的「背景」──「一體意識」;透過這個一體意識,才會有人類腦部的運作,也才會有人間。也就是說,除了「有」,還有「沒有」,才
內容簡介 ★韓國狂銷突破40萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書 ★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈! ★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈!
「你快樂嗎?」 財權名利所帶來的快樂,總是短暫而不永久, 快樂,是否有公式可以依循? 本書從哲學、靈性層面切入, 和你一起練習,把快樂找回來。 我們天生本來就是快樂,而且腦和生理架構就是支持快樂。可惜,現代人長期的失衡,過度偏重頭腦,透過人生和環境帶來的經驗,讓我們變得不快樂。 世間的快樂,當然離不開物質和形相的成就,包括財富、名氣、地位、影響力。而另一種快樂則來自更深的層面,和物質不相關。它不光更容易獲得,甚至,是永久的。只是我們往往分不清,完全投入人間快樂的追求,誤以為這是可以永恆的生命的快樂。 讓注意力落回身體,才能超越身心 身心的快樂必然受制於「享樂適應」原則。即使用盡所有「合理」的方式來追求,「合理的快樂」早晚還是會疲乏,甚至帶來不快樂。 快樂,有一個「不合理」的層面。它
近幾年來,特殊教育法規的大幅修訂、DSM-5的推出、十二年國民基本教育特殊需求領域的執行、特殊教育教師培育制度的改變、遊戲本位融入特殊教育翻轉教室概念的推行、融合教育的推展等,都使特殊教育領域產生了很大的變化。本書的前四章即針對上述概念分別討論特殊教育的發展與趨勢、特殊教育行政支持網絡、特殊教育專業團隊、個別化教育計畫(IEP)等主題,之後各章即按照現行的《身心障礙及資賦優異學生鑑定辦法》,依序討論智能障礙、視覺損傷、聽覺障礙、語言障礙、肢體障礙、腦性麻痺、身體病弱、情緒行為障礙、學習障礙、多重障礙、自閉症、發展遲緩,以及資賦優異等類別,並按各類別的定義及身心特質、鑑定與評量、教學輔導策略、服務現況與問題等主題呈現,希望能讓讀者了解特教事,關懷特教人! 本書的特色有三(詳細介
下圖是本書的縮影,教育4.0就是新五倫.智慧創客學校。先要有4.0教師及4.0校長,才有可能經營4.0的教育,教出4.0學生。教師暨校長善盡4.0的角色責任(知能素養),就可以產出新覺識、新方法、新動能、新價值──教育4.0:新五倫.智慧創客學校。