精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫,直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病,让自己陷入不断自我内耗的折磨中。 《停止精神内耗:告别内心的焦虑》主要针对时下拖延症完美主义、强迫症、自责症等心理疾病,结合实际案例,给出了一些化解方法,旨在让读者降低内心的负面声音、克服被精神内耗带来的压制,帮助深受内耗困扰的读者摆脱精神内耗,驱散笼罩在心灵的迷雾,重新收获快乐和幸福。
生动有趣的故事:以趣味故事切入,降低阅读门槛。 通俗易懂的总结:总结漫画中的道理,引导孩子规避错误。 深入浅出的解析:解析故事中的道理,切入心理学知识。 活泼生动的漫画:将真实的生活漫画化,增强孩子的阅读兴趣。
《玩的就是心计》立足现实,讲透人际交往中的心理博弈术,取材于我们熟悉的生活,将各种心计有条理地予以分类,是内容全面、技巧丰富、方法实用的为人处世心计攻略宝典,具有极强的操作性,是极具实用价值的精华读本。一书在手,助你拥有成功的事业、辉煌的未来!
家庭开销大,手心朝上的日子很艰难; 被老公嫌弃不赚钱,在家什么也不干; 孩子上学后,一个人在家空落落; 重返职场无法适应,工作家庭无法兼顾 因为自己淋过雨,所以更想为你撑起伞。本书作者根据自身经历,结合指导过的千千万万个妈妈在创富路上遇到的问题,浓缩总结了23个专门为妈妈群体量身打造的赚钱思维,并提出对应的可复制可落地的创富新方法,旨在帮助妈妈们不再手心朝上、不再为钱所困,找到自己热爱的事业,实现工作与家庭的完美平衡,成为内心快乐丰盈的富妈妈。 有赚钱的能力,才有选择的自由。愿这本书给你更多安全感,帮你打破未知,重启人生!
本书精选了二百余首金子美铃的诗歌,包括《向着明亮那方》《我、小鸟和铃铛》《星星和蒲公英》《天堂里的妈妈》等名篇。金子美铃以赤子之心感知世界,天真的视角、细致的观察、巧妙的心思令其童诗蕴着暖暖的温情,怀着对美好的希冀。一首首小诗以清丽的心映照人间,既充满着泥土与自然的芬芳,又弥漫着浓烈的人生况味,清新灵动中跳动着深刻的哲思。 书中穿插日本著名画家竹久梦二的数十幅插画,并附加扫码有声朗读功能,搭配小诗,更显生动、雅致。
一个人的内在拥有什么,是决定他幸福与否的首要条件。内心富有的人对外界别无所求,他只想要不被打扰的闲暇,培养和完善智慧,享受自己的内在财富,一生的每时每刻都可以做真实的自己。 本书是叔本华在花甲之年写下的一生的思想精髓,创作两个世纪后其蕴含的真理和智慧仍震撼心灵。叔本华在书中对健康、财富、幸福、名誉、自处等方面提出了独到的见解,讲透与自己、与他人的相处之道,处处流露出智慧和通透的光芒。这些深刻的哲理和积极进取的人生态度,帮助我们走出人生的困境,获得受益终身的启示。
《中华传统规矩》归纳、介绍了近百条中华传统规矩,涵盖家风家规、饭桌礼仪、迎宾会客、走亲访友、仪容谈吐、人际交往六个部分。在社会变化日益快速的今天,许多经久不变的规矩和礼仪,已经发生微妙的改变,而本书则顺应时代的发展,对诸多老规矩进行了新的解读,让它们更贴近人们的生活。本书内容丰富,实用性强,简洁易懂,饱含人生智慧,可以为我们的人生指引航向。
史书经典,囊括历史精华;一书在手,汲取无穷智慧! 通俗易懂: 中国历史源远流长,其间既有繁荣辉煌,也有曲折艰难,既有濯濯光明,也有血腥黑暗。 《一本书读懂中国史》用通俗易懂的语言,深入浅出地介绍了中国历史发展进程,将中国历史上的成功与失败、兴盛与衰退、辉煌与悲怆展现于读者面前。 内容全面: 《一本书读懂中国史》将中国历史进程划分为华夏源头、中原争霸、九州一统、离析与交融、乾坤变幻、王朝更迭六大篇章,并辅以相关链接等栏目,勾勒出中国历史演进的基本脉络,使读者一目了然,便于比较、记忆。 理想读本: 科学简明的体例、注重传统文化与现代审美相结合的设计理念,多种视觉元素有机结合,帮助读者从全新的角度和崭新的层面去考察历史、感受历史、思考历史,是一部人人都会爱