《夫妻特效经络按摩图解》主要内容包括:按摩是手送给身体的礼物、夫妻按摩不可替代的优点、做好准备是按摩成功的前提、哪些情况不宜按摩、如何正确找到穴位、夫妻按摩常用手法、常见病治疗调理按摩、感冒、失眠、慢性腹泻、便秘、痔疮、眼睛疲劳、耳呜等等。
作者对中医文化、理论有着独到的见解,并结合文学创作的表达方式,着眼于辨证思路的阐述,结合临床实践中的实用治疗方案,使本书兼具实用性、代表性和创新性。书中大量引用了《黄帝内经》等中医经典,结合王友仁等多位名老中医的经典案例和临床经验,内容新颖独到。新版加入精选自王海龙老师发表于新媒体平台的脏腑按摩声音专辑的新作,是近年来的临床经验及心得体悟总结,内容更丰富、充实。涉及脂肪肝、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、妇科病、减肥等多个病种,治疗观念、方法综合了现代医学认识和中医辨证论治,是中医按摩领域不可多得的医案、心得专科文集。
陈恭健*的这本《一分钟护眼真经(易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解)》采用图片为主,配以二维码看视频的形式,介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作,以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经,对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。
《养生必知十大特效穴位按摩》包括:Part 01 不可不知的穴位按摩常识;Part 02紧急救治十大特效穴位;Part 03消除疼痛十大特效穴位;Part 04 延缓衰老十大特效穴位;Part 05 祛病康体十大特效穴位;Part 06美容美体十大特效穴位;附录:同样值得关注的十大特效穴位。
《大国医 一拍三揉养生经》是作者郭诚杰数十年自我养生保健的经验与心得。言虽浅显,心则仁厚,一招一式,一汤一餐,都有深意,且语言平实,让普通人群也易于接受。书中通过一个个真实的故事,将国医大师郭诚杰对中医健康理念的理解与几十年的实践体验告知大家,再现了郭老的运动养生、饮食调养、起居调摄、情志调节的理念与方法,为读者揭示了健康长寿的奥秘。
《眼保健按摩挂图(附标准对数视力表)》根据视力表国家标准--标准对数视力表(GB11533-1989)制定。本挂表适用于儿童青少年一般体检,招生、招工等体检测定。检查时,将表挂于明亮处,避免阳光直射。视力表应置于眼睛前方5米,如果室内距离不够5米长时,则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表进行测量。视力表5.0行与眼睛等高。 两眼应该分别检查,检查一眼时,另一眼用不透光的物体遮盖,且勿加压力。检查时,自下而上逐行检查,单眼辨认 E 字缺口方向,直到不能辨认为止。测出被检查眼所能辨认的小行视标(辨认正确的视标数应超过该行视标总数的一半),记下该行视标的视力记录值,为该眼的视力。
《揉肚子的学问--事半功倍的腹部按摩法》介绍的是作者刘高峰在实践中总结出来的应用腹部按摩效果较好的常见病症调理方法,以及针对女性和小儿的调理方法。这些方法简单易学,既可以自我操作(不包括督脉),也可以为他人调理。若为他人进行按摩调理,除重点操作腹部外,在背部督脉和足太阳经也要针对病情加以辅助调整,以求平衡。同时,在四肢的五输穴也要通过经络探测找到反应点加以疏通,使腹部的邪气通过经络四肢排散出去,给邪以出路。 后,想说,健康掌握在我们自己手中,要想健康就要做到以下几点:,要坚持,世问没有一招致胜的事,我们只有不断坚持方可维持身体健康。第二,调整心态,加强修养,完善心性,方可健康幸福。我们常常会出现这种情况,按摩调理后感觉挺好,过两天又没感觉了。我们之所以常常回逆到不健康的状
按摩疗法不仅安全,无不良反应,而且简便易行,效果显著,尤其适合普通家庭。通过简单的动作,在为家庭成员带来健康的同时,还可以增加家庭的欢乐气氛,使家庭和睦。《家庭按摩一看就会》由石晶明编著,依据家庭成员中各群体的健康需求,介绍了多种常见病的按摩治疗方法,并针对中老年、上班族、男性、女性、小儿等特殊群体,提供了科学的按摩保健方案。图文并茂的讲解,使你即便没有任何按摩基础,也能一看就懂,一学就会。在为你和家人带来健康的同时,也将带给你一次身心愉悦的体验。
脏器按摩通过推拿揉摸,深入按摩到“人体的根源”——五脏六腑,通过对心脏、肺、肝脏、肾脏等器官的直接刺激,促进体内毒素迅速排出,帮助各个器官恢复正常功能。身体内部的环境变得洁净了,腹部赘肉和各种健康问题自然也就得到了改善。 人们为了健康和美丽,不惜投入大量的金钱和精力,进行着各种各样的努力和尝试,如减肥、塑身等等,但是这些方法如不能触及身体的根源,不能恢复内脏器官的功能,往往都是收效甚微,甚至徒劳无功的。脏器按摩是一种可以解决上述问题的完美方法,它不但能让我们同时收获健康和美丽,重要的是简单方便,谁都可以自行练习,你当然也行!
本书文字简明扼要,内容通俗易懂,突出图解,不仅每一穴位都有图标,常用手法也都有插图,穴位齐全,书中有全部经穴,并有全部常用的全息穴,如手、足、耳和第二:掌骨侧全息穴。书中所列按摩方法,易学易用,手法简便,具有很强的可操作性;书后附有“十四经穴位分布图”和按穴位名称首字笔画排列的“十四经穴位名称总表”,查穴、选穴都很方便。 本书的重点是穴位按摩的应用:在“常见病症的防治”章节中,分科介绍治疗和辅助治疗常见病症的穴位配伍和按摩手法;在“自我保健和美容”章节中,重点介绍活血强身、增强免疫功能等自我保健方法和润肤、乌发、消斑、减肥等美容措施。 这本小册子既适合人们用于自我保健,自我疗疾;也可供基层医务人员作为工作参考。
头痛、肩膀酸痛、便秘、烦躁……面对这些身体不适应与烦恼,我们可以运用中医的智慧,在不需要花费任何时间与金钱的同时,来一个自我改善治疗吧! 特别附赠: 针对突然身体不适非常有效,无论何时何地都可以方便的阅读的袖珍BOOK,抑制突然袭来的不适感“一点穴位刺激法”。 PART 1 完全治愈10大症状的基础穴位刺激法用基本的穴位刺激法确实能够治愈症状此外,还介绍了各种各样的窍门。 PART 2 能够治愈不适症状的简单穴位刺激一直忍耐着的慢性症状可以通过简单的穴位刺激法治愈。 稍稍的身体不调与烦恼,利用医学的智慧,不用花费太多的时间和金钱,自己就能治愈。本书介绍的一点穴位刺激法无论何时何地都能快速的缓解这些突发状况。
刮痧、拔罐是中医外治法的重要手段,自古以来广泛应用于临床各科疾病的治疗,以简单、方便、廉价、效验等特点,受到广大群众的欢迎。刮痧一般是用刮痧板等工具在人体皮肤的特定部位,进行反复摩擦等一系列良性的物理刺激,通过刮拭经络,排出痧毒,从而改善局部气血循环,达到祛除邪气、活血散瘀、舒筋理气、清热解毒、防病治病等目的。拔罐疗法以罐为工具,利用燃烧、挤压等方法排出罐内空气,使罐吸附于体表特定部位,产生刺激,形成局部充血或瘀血,而达到防病治病,强壮身体的目的。 杨克新编著的这本《刮痧拔罐指南》用通俗易懂的语言讲解了刮痧、拔罐的中医理论基础,如经络、穴位的基本知识,全息理论,各种穴位的适应证,并分别介绍了各种刮痧用具、常见疾病的刮痧治疗方法、不同体质的刮痧方案、刮痧的注意事项及禁忌
“按摩排毒减肥法”是当今人们颇为关注的话题,它不仅能有效地去除身体内的毒素,塑形美体,还能起到预防治疗多种疾病的功效,而且这种方法简便易行、效果显著、易学易懂、易于推广。随着人们保健意识的增强和对按摩的进一步了解,安全有效、方便经济的排毒减肥按摩手法越来越受到爱美人士的青睐。本书从排毒减肥按摩的基础常识入手,使读者对引起肥胖的毒素有一个全面的认识,然后就当今*流行、实用的辩证按摩排毒、全身各部位按摩排毒、精油按摩排毒等方面,用文字表述和图示相结合的方式,有针对性地介绍了大量简单易学的按摩方法。相信广大读者用自己和家人的双手,就可排除毒素,留住健康、留住美丽。
您是如何保护孩子的健康的。是不是一生病就打针吃药看医生?是不是动不动就买很多营养品? 这些做法其实并不完全正确,在孩子的体内有一套自愈系统,只要掌握正确的开启方法,定时输送 养料 ,可以发挥意想不到的作用。经络反射区按摩就是推动自愈系统运行的钥匙,它能激发孩子自身的抗病能力,是增强孩子的体质和智力的*好方法! 怎样才能让按摩过程*加简单?怎样才能让自己成为其他家长眼中的穴位、反射区达人?这些问题全部由周立群编*的《儿童经络反射区按摩图典》帮你解决。 本书以国家标准为依据,采用精准的彩图和简洁的文字来标定穴位、反射区位置。 本书精选了N多个儿童常用经穴,以及N多个常用反射区,配有N余幅彩图。 本书针对多种儿童常见疾病,介绍了相应的经典按摩手法。即使是没有中医基础的父母,通过对书中百余幅穴位示