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多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失，它很可能一直存在于你我身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。 在某种程度上，与焦虑做斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上，没有像电灯开关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮。本书会为你提供一条摆脱焦虑和恐惧的困扰，全身心投入生活的新思路。 1.学会接纳你的负面情绪。接纳可以帮助你在焦虑、恐惧、忧虑、恐慌时做出不同的反应。当你学会顺其自然时，你就不需要或改变这些念头和感受了，焦虑之苦也将随之而逝。 2.选择你生活的方向，把更多的力投入真正值得你关心的事情。 3.为实现有值的生活目标
本教材主要真实地反应职业相关信息，针对大学生的就业特点，在电力、自动化、水利、市政、土木、建筑、机械、计算机、经管、外语等专业领域中，各选择若干常见职业岗位，以提供职业选择的参考。每个职业岗位都是从职业人物、岗位信息、职业工具、职业环境、工作内容与流程等方面进行拍摄的，尽可能提供职业典型特征，引导读者直观感知职业概貌，读解职业内涵。目前产业结构调整及经济发展方式转变加快，对高素质劳动力的需求日益增加，同时优化高等教育人才培养结构，深化教育改革迫在眉睫，本书旨在指导大学生就业，辅助毕业生做出明智的职业选择，基于提供优质就业服务的理念，从实际操作角度进行尝试和探索。
自2014年3月30日 发布《关于全面深化课程改革落实立德树人根本任务的意见》以来，落实立德树人教育根本任务，基于核心素养实施丰富多样、因地制宜的课程改革，已经成为广大教师的共识。选题收录了大量针对项目式学习研究与实践的文章。书稿分三部分： 章“什么是项目式学习”，对项目式学习的具体内涵、功能作用、实施策略进行论述；第二章“项目学习的他国之石”，分析了美国中小学项目式学习实施过程中存在的问题，并提出了改进措施；第三章“项目式学习的课程教学落地”，结合各学科教学实例，详细介绍了项目式学习的课程设计、教学策略。
本书以Visio为基础，以知识应用为重心，用通俗易懂的语言对Visio绘图软件进行详细阐述。全书共10章，主要介绍Visio的发展历史、应用特点、基础操作、形 状和文本的使用、图像和图表的使用、图部件和文本对象的使用、主题和样式的使用、Visio数据的使用、基本图表的使用、与其他软件的协同使用等内容。书中 给出并详细讲解大量贴近实际的应用案例，同时加入大量的小提示，帮助读者全面、深入地对Visio 的使用方法和技巧进行学习。 本书结构严谨，理论系统，全程图解，即学即用。 不仅适合办公自动化人员以及Visio爱好者使用，还适合各行业文案人员、策划人员学习，同时也可作为各高等院校及电脑培训机构的教学用书。
