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多年来，你可能一直试图用这样或那样的方法来管理或减少焦虑，但焦虑从来不会完全消失，它很可能一直存在于你我身边，所以你可以一边体验焦虑和恐惧，一边与它们和谐共处。本书将告诉你怎么做。 在某种程度上，与焦虑做斗争或努力控制它才是真正的问题。本书的两位作者均为焦虑家，他们指出：不要把注意力集中在试图控制与焦虑有关的想法、感受上，没有像电灯开关那样能立刻“关闭”焦虑想法和感受的按钮。本书会为你提供一条摆脱焦虑和恐惧的困扰，全身心投入生活的新思路。 1.学会接纳你的负面情绪。接纳可以帮助你在焦虑、恐惧、忧虑、恐慌时做出不同的反应。当你学会顺其自然时，你就不需要或改变这些念头和感受了，焦虑之苦也将随之而逝。 2.选择你生活的方向，把更多的力投入真正值得你关心的事情。 3.为实现有值的生活目标
本教材主要真实地反应职业相关信息，针对大学生的就业特点，在电力、自动化、水利、市政、土木、建筑、机械、计算机、经管、外语等专业领域中，各选择若干常见职业岗位，以提供职业选择的参考。每个职业岗位都是从职业人物、岗位信息、职业工具、职业环境、工作内容与流程等方面进行拍摄的，尽可能提供职业典型特征，引导读者直观感知职业概貌，读解职业内涵。目前产业结构调整及经济发展方式转变加快，对高素质劳动力的需求日益增加，同时优化高等教育人才培养结构，深化教育改革迫在眉睫，本书旨在指导大学生就业，辅助毕业生做出明智的职业选择，基于提供优质就业服务的理念，从实际操作角度进行尝试和探索。
《伦理学基础》一书，是首都经济贸易大学出版社组织出版的《高等院校素质教育系列教材》的一种，主要是为了适应新世纪人才素质的要求而编写的一本伦理学的教材。 如何适应我国社会主义市场经济发展所带来的种种变化，紧紧围绕当代大学生在伦理道德上所面临的现实问题，注意联系大学生日常所接触的实际生活，是编写新形势下伦理学教材的一个重要问题。改革开放以来，特别是十一届三中全会以来，随着社会主义市场经济的发展，我国的经济成分、组织形式、就业方式、利益关系和分配方式都呈现出日益多样化的趋势，由此而来的人们价值观念的多样化，就成为我们研究伦理道德必须重视的一个问题。本书的作者没有回避现实生活所提出的问题，在这方面作了很大的努力，形成了本书的一个特点。 伦理学的理论是重要的，但在现实生活中，伦
