本书汇集了多款营养健康的蔬菜沙拉,从健胃消食、纤体瘦身、美容养颜、延缓衰老、强身健脑五大方面入手,为你推荐了具有不同营养功效的蔬菜沙拉。你可以根据自己的身体状况,选择适合自己的蔬菜沙拉。无论是减肥、护肤养颜,还是强身健脑,只要选对食材,合理搭配,美味的蔬菜沙拉都可以帮你轻松达到目的。
《沙拉凉拌菜的121种做法》详述海鲜的选购及处理方法, 并附有8种经典沙拉酱的配制方法,为你制作心仪的沙拉做好充分准备。接着按照谷物类、肉类、海鲜类三大类别分别详细介绍了121道沙拉的烹调方法,非常实用,可以极大地丰富你的餐桌。材料、调料、做法面面俱到,烹饪步骤简便快捷,分步详解图片一目了然,所涉及的食材和工具也贴近生活,能轻易从市场买到,手把手地教你在自家厨房利用 简单器具,轻松制作出好吃、好看、营养的沙拉。 本书除了详尽的制作步骤,我们还精心编写了营养**和小贴士两个知识板块,让你全方位了解沙拉食材的营养和妙用,涵盖中西,兼顾各种风味,无论你多么挑剔,都可以找到适合自己口味的沙拉,并将之化为自家厨房的珍藏。
"伙伴们原本快乐地在公园玩耍,豆丁和小伙伴们用土垒起了一座小山。小瑞一个不小心摔倒在小山上,小山塌了,被小瑞砸出一个大坑来。就在这时突然下起了雨。雨点越来越大,只好找地方避雨。沮丧的小伙们在避雨的时候发现原来雨滴落在手上的感觉这么奇妙。就在这时雨停了,伙伴们回到小山旁边,小瑞砸出的水坑成了一个小湖。大家又开动脑筋,修出美丽的河道,让树叶船在河道里 安静地行驶。原来,下雨天玩泥巴也不错哦。
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如何培养孩子独立成长的能力,是每一个家长烦恼的问题。针对这一问题,我们制作了《“嗯,我可以!”系列绘本》,配有色彩鲜艳的插图和丰富的动画表情来吸引孩子们的注意力。故事构造鲜明,引导性极强,可以很容易让孩子融入故事,引导孩子去做出正确的事情。它是根据孩子的阅读能力以及思考方式来设计的,最后还附有词汇表以便于孩子们自助理解,独立学习新的词汇。 《整理房间,我可以!/“嗯,我可以!”系列绘本》用简单的图画,平实的语言,教会孩子如何整理房间,培养孩子的独立成长的能力。
渡边真纪著的这本《只爱沙拉》主打家庭餐桌上的日常沙拉。沙拉不仅能为主菜增色,单独搭配米饭和面包等主食也同样美味。为了得到丰富的口感和味道,作者在食材的挑选和制作上下了很大功夫,有盐渍、香渍的食材,也有烘炒、煎炸的食材,还有蒸煮、晒干的食材,搭配特制的沙拉酱汁就制成了百吃不厌的美味沙拉。106款沙拉大合集,带来满满的健康和幸福的享受。
新鲜健康的蔬果食材,信手拈来的调味酱汁,即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的蔬果沙拉。纤体轻松瘦、美白润肌肤、滋补养容颜、活力维生素、高纤助排毒,五个章节汇集了百余道蔬果沙拉,高营养低热量,让你的餐桌变得丰盛多彩,让你的健康从内而外!快一起来分享这令人心动的蔬果沙拉的微酸与甜美吧!
简单、营养、少盐、低热量……沙拉符合健康美食的各种要求。富含维生素的新鲜蔬菜和水果,能慢速释放能量的意面、大麦、糙米,含有优质蛋白的肉类和鱼虾,让我们在享用美味的同时获得均衡营养,带来充沛活力。《今天的沙拉》精选了141道健康美味的沙拉和97种可以轻松调制的特色酱汁,随意搭配,能变化出千百种风味。这些沙拉做法简单,即使没有下厨做菜的经验,也能轻松完成。处理好食材,淋上自己喜欢的沙拉汁,活色生香的沙拉就做好了。一碗好沙拉能让人感受到食材本身蕴含的自然力量,带来一天的好心情。爱上沙拉,爱上健康、简单的生活。
《上海美影疯狂阅读》是一套帮助训练阅读能力的故事书,紧扣我国小学语文教材和国家课程标准,严格按字词难度和知识难度分级,帮助孩子们更愉快、更高效地实现从识字到独立阅读的飞跃。书中故事文字根据字词难度分级编写。每册正文用到的字控制在3000个常用字以内,对应小学语文三年级的阅读难度。正文部分穿插了成语卡片,文后还附有疯狂闯关栏目,帮助孩子理解文中的内容,另附有生字表帮助阅读。 《上海美影疯狂阅读》系列故事均根据上海美术电影制片厂同名电影改编,来自于中国古代名著、传统民间故事等。所配图画均由上海美影艺术大师原创手绘,保留了原汁原味的中国动画风格。让儿童在学习汉字、提高阅读能力的同时,也能从故事中了解中国动画独特的民族特色和艺术魅力,塑造良好品德,传承古人智慧,弘扬中国优秀的传统文化。本
......洗澡、喝水玩闹,好不热闹。这边鸟儿们刚刚离开,鼹鼠,蟾蜍,蜂蝇......又来了,大家都喜欢泉眼给它们带来的这份美好,而泉眼也在享受着为他人带来美好感受的这份愉悦。又下雨了,等雨停了,还会有谁来呢?
这是一本凯迪克金奖图画书作品,讲述了一只靠前次见到圆月的小猫咪误把圆月当成了一碗牛奶,不断追寻,却又总是遭遇挫折,不得不沮丧而归,但是回到家中却收获了意外惊喜的故事。作者在创作过程中深谙婴幼儿心理,小猫咪像极了初探世界的孩子,习惯用嘴巴体验世界,天然地认为什么都可以用来尝一尝。在这本堪称经典的图画书中,耐人寻味的故事文本、质朴的黑白色调与简单的线条勾勒,奇趣生动地传达出孩子强烈的好奇心和探索欲,与孩子的行为习惯和情感心理无缝对接,让孩子情不自禁爱上这只可爱的小猫咪的同时,感受阅读带来的情感满足和精神力量!
粽子娃娃是世界上*小的娃娃,它们诞生在端午节这天,但是它们的一生只有人类的一天。所以每年的端午节,粽子娃娃们都会在端午这天走出家门,去完成它们*想做的一件事。粽子娃娃们的冒险故事就这样开始了。 全书分为两个部分,*部分讲故事,第二部分做手工。故事文字内容由曹文轩先生创作,插图手工及绘画由牟艾莉女士创作,讲述了粽子娃娃们在端午节这一天的不同经历与生活。作品手工部分详细教授了粽子娃娃的制作方法,以及使用自己做好的粽子娃娃进行摄影故事拍摄的方法。随书附赠手工材料包。