本书收录了近百种日常生活中常见的水果,品种丰富而全面,介绍详细。每种水果都配有营养指数表,让你对每种水果的主要营养素含量一目了然,便于参考; 还对每种水果的贮藏方法、选购指南、食用禁忌等一一加以说明,让你了解购买、食用水果的时候要注意的问题;更通过着重介绍水果的食疗功效、食疗方法及相关祛病妙方,让你切身感受到水果的大功效、大作用。除此之外,还贴心地附上了大多数水果的相关菜肴、饮品,用料精准,做法详细,为水果换一种吃法;以及近百种水果DIY面膜,专为女性设计,补养身体的同时还能养颜美容。 蔬菜的种类极其繁多,营养成分各不相同,功效方面也各有所长。蔬菜怎么吃更营养?补充什么能够增强身体机能?《蔬菜食疗营养速查全图 鉴》就是一本全方位、多角度地挖掘蔬菜的营养价值及药用价值的蔬菜营养百科
(1)《土单方》本书收集的单方中所涉及的药材、食材都是人们在生活中常见的,操作起来也十分简单易行。书中所列的各方剂还充分展示了一方治多病、一病用多方的特点。 (2)《小方子治大病》书中对于那些来自民间的验方、秘方和偏方进行了分析归纳秉着 弃其糟粕,取其精华 的精神,汇编了大量有效,无毒的民间治病方。 (3)《民间秘方》本书针对具体病例,科学地按照内科、外科、皮肤科、五官科、妇科、儿科、肿瘤科等类别一一讲解,读者可依照自己的病症找到具体对应的解决方法。
本书从手部按摩的基础知识入手,介绍了手部反射区和手部穴位的相关知识、中医手诊自测法、方便好用的手指操及一些常见病的手部按摩方法。本书的内容翔实、科学,方法简单易学。读者可以结合书中图文加以练习,学习手部按摩和手部保健的技巧。 本书从头耳按摩与身体健康的密切关系入手,介绍了头耳部穴位的相关知识和头耳按摩的实用方法,以及如何通过头耳按摩来进行日常保健。本书内容丰富,编排合理,读者通过阅读图文,可以学习安全、实用的头耳按摩知识和按摩手法。 本书从介绍足部按摩的相关知识入手,逐步带读者认识足部反射区和足部穴位,由浅入深地讲解足部诊疗的理论和方法,介绍常见病的足部疗法以及日常足部护理。本书内容科学全面、通俗易懂,读者通过阅读文字,对照图解,就能轻松学习足部按摩方法。
时令养生是中医养生学的核心内容之一,倡导遵循四季阴阳消长的变化规律和特点,适时调节人体各部机能,与自然保持协调平衡,进而达到健康长寿的目的。《图解黄帝内经二十四节气养生速查全书》充分借鉴了古人养生理念和现代医学,围绕不同季节、节气、时辰,对日常生活中的养生保健知识进行深度讲解。涉及民俗、气候、起居生活、运动健身、时令食材、饮食调养等内容。还有一看就懂的二十四小时 生物钟时段养生 。全书图文丰富,细致实用,遵循因时因人而异的自然规律,对人们的日常生活具有较好的参考价值。 本书是一本真正的居家生活、养生保健指导书。它以图鉴的形式,全方位地梳理、 解读了当代人群易发的上百种疾病及400多道经典名方,对症处方,每一种方剂精 确剂量,并对每一种处方附有秘制的食疗方法、功效与主治、服药禁忌等进行
古人认为,人是天地万物中 为珍贵的。《黄帝内经》曰:『天覆地载,万物悉备,莫贵于人。』也正是出于对人自身地位的肯定,古代圣贤们才不断执着地探索人的生命价值所在。他们开始注重自身的保养,将爱护生命、强身健体作为人生之要事。他们的这种探索和实践的精神造就了源远流长、博大精深的中医养生文化。《漫画黄帝内经 上:二十四节气养生智慧》从四季调养的角度出发,脉络清晰、内容翔实地解析各个季节的不同气候特点以及易发、多发疾病,从养、治的角度对各个季节特点进行养生总则说明,还涉及经络与穴位养生、中药养生、情志养生、运动养生等方方面面的内容,为您构建一个综合的保健体系。在袅袅茶香里捧读此书,它会激活你的健康密码,一切答案都将自然呈现。《漫画黄帝内经 下:十二时辰养生智慧》讲到养生不仅要顺应四季的变
本书左手《黄帝内经》,右手《本草纲目》,汲取传统医学圣典中的养生智慧,将两套典籍结合起来,融会贯通,教会人们《黄帝内经》中的治病之法和《本草纲目》中的用药之道,传授药食同源的思想精髓,让人们防病与治病双管齐下,固本培元,调治兼备,内养外疗,从此远离疾病,得享健康长寿。 左手《黄帝内经》:介绍中医基本理论和治病技巧,诠释《黄帝内经》中的养生之道、治病之法,揭秘古人养生、长寿法则,指导现代人调摄养生、抵御病邪。 右手《本草纲目》:收录200种常见中草药的药性、主治、用法,介绍《本草纲目》中的近1000个治病老偏方,打造适合现代不同人群的综合养生方案。 因此,学会这些效果奇特的偏方,不仅能为自己治病祛痛,还能为家人保健养生。
本书旨在通过对日常生活的各方面进行健康指导,来帮助患者控制血压,以达到不让高血压继续恶化甚至发展成更严重疾病的目的。本书主要讲解了血压升高与降低的机理和日常生活中应该注意的健康问题,并介绍如何通过健康的饮食来帮助降血压。不仅讲解了饮食的关键在于减少盐的摄入,还介绍了许多既少盐又美味的家常菜谱供读者选用。另外,本书还介绍了与高血压相关的诊断标准及控制指标,供读者参考。 本书就是专门为体检查出血脂指标不正常、胆固醇偏高的人量身定做的。不仅告诉大家怎样使偏高的胆固醇恢复正常。还告诉大家怎样未雨绸缪,在血管发生动脉硬化之前做到防患于未然。 本书主要介绍了有关胆固醇的基础知识,既美味又能调节血脂、降低胆固醇的食物,以及轻松改善血脂状况的健康生活方式等方面的知识和技巧。此外,本书还特
本书的主要内容包括四个部分,第一部分为总论,从艾灸历史、艾灸功效、艾灸技法、艾灸要点、艾灸宜忌、艾灸选穴、艾条选择、如何提高艾灸疗效等方面介绍艾灸相关知识点。第二部分为艾灸在肿瘤治疗中的应用,内容包括
《伤寒论》是中国六经辨证论治专著,和《金匮要略》互为姊妹篇,二者共同组成的《伤寒杂病论》,与《黄帝内经》《难经》《神农本草经》并称为中医四大经典。《伤寒论》突出成就是确立了六经辨证体系,并阐述了外感病各阶段的辨脉、审证、论治、立方、用药规律等。书中共载有方剂113首,主治明确,配伍严密,药味精炼,因此被后世誉为“众方之祖”。为了更全面、完美地呈现这部医学经典,我们对原著进行了编辑创新:首先,以历史上影响优选的宋本《伤寒论》为底本,参考成无己等各大名家对《伤寒论》的注解,将其翻译成流畅优美的现代文。并针对每段译文作出中医学简释;其次,通过引进现代化图表手法,变复杂为简单,化抽象为具体,让人人都能读懂这本千古医学宝典。其次,对每一味药进行补充,立足于它们与古代文明的衍生关系,以言简意赅