我们知道古代印度的瑜伽，以及中国的道家养生法等，都很重视脚的作用。另外，纵观江户时代的名僧白隐禅师所研制的健康法“个人按摩”的内容便知，其中百分之七十都与脚有关。总之，通过揉、搓、转动脚的各个部位可使身体保持健康。

本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。 家庭 生活起居 预防保健 一看就懂 准确实用

本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。

本书为《家庭医生诊治全书》中的一册，编写本套书时，作者力求做到科学准确、简明扼要、切合实际，以适合广大家庭使用。本书为家庭实用参考性质图书，在实际诊疗及用药时，应在医生指导下进行。

《经穴按摩知识全读本》一书系统全面地介绍了中医基本的经络理论知识。全书着眼于简单实用的保健和养生之法，并配有相应的图示和要点说明，适用于广大百姓将自我保健法运用到家庭日常生活中。对于经穴按摩基本操作一目了然，让高深莫测的中医经络知识变得简单易懂，以少的投入得到*的健康收益。是广大百姓读者、中医爱好者以及中医从业人士枕边书。

本书是袁方老师20多年来运用人体全息反射疗法养生防病的经验总结。 书中包含： 一、修复人体薄弱脏器的全息反射区快乐养生法则； 二、手足部及下巴、面部、腋窝、膝盖窝等80多个基本反射区的使用处方； 三、足部减肥区、腰肌劳损区、心态平衡区、心脏保养区等近10个袁式特殊反射区的养生智慧； 四、15种减压排毒的高效养生泡脚方； 五、1套保养全身的手部保健操；17种给父母尽孝的老年保健方案；9种让女人健康美丽的妇科保健方案；10种儿童保健方案。

《自我按摩保健全书》分为自我按摩的入门知识、从头到脚自我按摩法、特效穴按摩手到病除三部分内容，系统而又生动地从按摩的基础知识和理论，自我按摩保健原理、常用穴位、基本手法人手，针对身体的各个部位进行了详细的按摩解说，并针对日常保健、养生以及常见病症防治提出了行之有效的按摩妙方。掌握好自我按摩方法，养好经络穴位，每天只需10分钟，便胜似健身房锻炼1小时，让身体从此而不同。

经穴系统是中医理论体系的一大支柱，中医的针灸、按摩等施治方法都是通过作用于穴位，来达到疏通气血，强壮身体的目的。特效穴是专门治疗一些常见疾病的穴位，因而您不必掌握所有的穴位，只需几个特效穴就可以消除病患。对于普通人来说，简单易行的方法就是按摩。按摩不需要艰深的知识，也不用专业的医疗器材，只需动手取穴即可。 本书收录了140个特效穴和对应的47种常见病，采用图解方式，一穴一图，直观形象地展示穴位的精准位置、取穴技巧和按摩方法，有助于提高疗效。常见病均设病因诊断和其他治疗方法。为您提供更加详实的信息。只要坚持学习本书的按摩方法，您就能远离疾病，拥抱健康。每天几分钟，换来一生轻松！

穴位按摩能够使血液循环及新陈代谢加速，伸展运动可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。本书将穴位按摩和伸展运动结合在一起，根据症状不同介绍了不同的身体调节方法。能够改善身体不适症状的同时，还具有美容塑身的作用。

《按摩刮痧拔罐治百病》内容简介：按摩、刮痧、拔罐等自然疗法以手动调理经络穴位，调动人体自身药库为着力点，强调脏腑整体平衡与自然医学理念，若懂得运用，治病、强身两不误。

本书是日本“足心道”传人柴田当子向你传授的柴田操法“足心道”独门保健秘籍。 书中针对为什么足部穴位疗法能够有效，并以穴位和经络的独特理论为中心，浅显易懂地介绍了中医的观点和治疗效果。在柴田操法“足心道”的足部穴位疗法中，观察足部或手部所表现出来的变化，推测身体和心理处于何种状态。足部穴位疗法的基本实际技巧能够使人调整全身的状态，提高对疾病的抵抗力以及自我治愈能力。 本书通过大量的插图，浅显易懂地介绍了足部按摩和手部按摩的基本方法和技巧。同时例举了常见的身体及心理症状，针对各个症状介绍手足的观察方法以及有效的手部足部穴位按摩方法。

按摩又称推拿、按跷等，是中医学外治疗法的一种。穴位按摩是一种非药物疗法，无创伤，无任何不良反应，有病防病，无病强身，完全符合当今医学界推崇的“无创作医学”和“自然疗法”的要求，而且疗效奇特，日益被医学界和社会大众所看好。

本书分十四章，其中的章主要是对腹部推拿的医学认识及腹部推拿的重要性；第二章到第七章讲述腹部断层及内脏反射系统；第八章到第十一章讲述现代理论，如：内分泌系统、免疫学、生物力学基础、腹部推拿原理及腹诊；第十二章讲治疗及练功；第十三章讲腹推手法；第十四章讲述内、妇、儿科病推拿治疗。书中文字通俗，图文并茂，以便读者理解掌握。

在《图解全身按摩治百病》一书中，作者根据多年的临床经验。以实用易学为原则，介绍了二十多种常用的按摩手法，并对人体的经络穴位进行了系统全面的介绍，便于刚入门者学习与掌握。此外，陈大夫还重点对数十种常见的内科病、外科病、儿科病、妇科病提出了行之有效的按摩方法，具有较强的实用性和可操作性。读者只要对照书中的步骤与方法进行按摩。便可以达到良好的疗效。

通过按压穴位，可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，在一定程度上缓解身体的诸多不适症状。《按手按脚养生疗病》将人体手、足穴位中有效果的一部分列举出来，分别介绍了能够缓解和消除各种不同症状的穴位，方便大家在家中或是其他场合进行按摩。通过对手、足穴位的按摩，不但能够缓解消除身上的不适症状，同时还能够日渐提高身体的健康状况，改善体质。

缓解压力，消除头痛，补充能量。 头部按摩是古老的疗法之一，有助于身体放松并激活能量。 本书介绍了大量的按摩手法，可通过自我按摩和互按摩两种方式进行。 ·对几个主要的易紧张的部位放松按摩：脸部、头部、颈部和肩部。 ·清晰的阶梯式指令和插图指导你的每一步操作。 ·缯强能量，提高注意力，减缓紧张情绪，促进血液循环，减轻头痛和眼睛疲劳。 另外，该书后一部分还特别介绍了一些精妙的小手法，十分体贴。同时，该书还提醒读者，虽然作者为读者所提供的信息是准确的，但在读者进行各项运动之前，仍然有必要咨询有关医生，以确保头脑身心安全。 本书所介绍的各种头部按摩法在不同文化领域内普遍运用，并在家庭和社会中，发展成为私人授权、技术含量低的家庭保健疗法。另外，本书后一部分还特别介绍

本书教您简单易学的按摩推拿手法，并结合人体经脉穴位及中医原理，保健按摩一方面可以促进家人之间的亲密感情，另外也可以自己动手为亲朋好友带来健康。 ●按摩保健的基本理论；●按摩的要求和手法；●古今常用按摩法；●心理保健的一般常识；保健与养生。

本书图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你安全、经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体*状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地按出健康人生。 足部被称为我们身体的缩小版，足通过经络与脏腑密切联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此，从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置，对其采取多种疗法给予刺激，就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。

足疗是中国民间的通俗称谓，当今规范的说法为“足部反射区健康法”。人体的双足合起来就像人体的整体缩影，人体各脏腑器官在足部均有其对应的反射区，运用药浴或各种按摩手法适当刺激这些反射区，调节病变组织器官的生理功能，使已退化或功能已丧失的组织器官恢复原有的生理功能，有病治病，无病强身。足疗是一种传统的中医疗法，是通过对足部进行药浴加按摩而达到治疗局部及全身疾病的一种治疗方法。足疗可以全面疏通经络气血，充分调整人体各脏腑器官的功能，达到预防、诊断、治疗疾病和保健的效果。

人体自有一套运转、修复系统：困了用睡眠修复，累了用休憩调整，肌肉酸困揉一揉就能放松，筋骨疼痛时按一按就能缓解……身体困乏、损伤、疼痛时对按摩的渴求及神奇反应，历经千余年的摸索和尝试，形成了功效显著的中医的按摩疗法体系。在这里，专业按摩医师将逐一讲解和演示有实用价值的家庭按摩疗法。

作者多年从事望诊工作，在临床中积累了大量的经验。 本书包括四部分，部分为头面部按摩概述。第二部分为头面部按摩美体美容。第三部分为头面部按摩改善体质。第四部分为望面诊病。还配有动态光盘，光盘中介绍了面诊方法等。

本书以夫妻按摩为切入点，将中华穴位保健养生融汇其中。全书从夫妻按摩基础知识、夫妻按摩消除亚健康、夫妻祛病按摩、夫妻强身美容按摩等几大方面来进行。用细致的步骤图和精准的人体穴位图，告诉您天然的居家保健妙法，让您在家就可以跟爱侣享受轻松的夫妻之间的互动。夫妻按摩有着其他按摩无法替代的优越性，让浓浓的爱意在夫妻之间流淌。

本书以足部反射区按摩和食疗为主线，形象生动地向读者阐明了两者结合所起到的保健效果，简介足诊、足部按摩手法、足部按摩宜忌的相关知识，详细解析了足部73个反射区，51个病症按内科、外科等分类，精选相应足部反射区、足浴方、食疗方，足部反射区以大图呈现，全书采用大字号，在为爱好足部保健和食疗的读者提供知识指引的同时，也能带给读者更便捷的阅读方式和更佳的阅读感受。 读者对象：年龄在40岁以上，关注养生保健，关注祖国传统医学。想通过足疗治病并进行食疗的人。