绿茶养生防止辐射、黄茶养生杀菌防癌、白茶养生扩限明日、青茶养生防衰养颜、红茶养生暖身养胃、黑茶养生降脂减肥、花茶养生美容养颜等。
本书主要内容简介:黑芝麻、女贞子、羚羊角、葛根、木瓜、麦芽、决明子、麻黄等。
《国医绝学健康馆56:黄帝内经养生智慧》主要内容简介:脾,水液代谢平衡器、胃,受纳腐熟食物的器官、胆,贮藏胆汁的器官、大肠,传导和排泄糟粕的通道、小肠,受盛、化物和泌别清浊、膀胱,贮存和排泄尿液的器官、三焦,负责水道循环的器官等。
排毒中药,精选本草养生经排湿毒、日常滋补保健,药食同补、常见病对症调理,药食同补等。
清肠,大便通畅就是福、健骨,肩颈腰褪更灵活、长寿老人四季生活守则、常按保健穴,长寿很简单等。
延缓肾虚,你的抗衰必修课、中医解读,肾的五大保健功能、是什么影响了肾的健康——肾虚的六种证型、你的肾还好吗——肾虚的身体信号、老中医推荐:补养肾气的*时机、你一定要知道的七大补肾误区、养生专家揭秘食疗补肾五大原则、老中医推荐的补肾食物等。
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不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病,影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号,让读者随时了解自己身体所发生的变化,了解了这些就可以防微杜渐,将疾病扼杀在萌芽状态。
医学实践证明,贴脐疗法不仅易学易懂,医者可用,患者亦可自疗,而且使用方法简便,药价低廉,疗效可靠,具有简、便、廉、验等优点。故在民间流传甚广,深受人民群众的喜施乐用,值得进一步发掘、整理和普及推广。 本书共分四章:章介绍贴脐疗法的历史,治疗机理,使用方法,适应范围及注意事项。第二章叙述内、妇、儿、外、皮肤、肿瘤等科学常见病的临床应用,并附有病案及附方。第三章收录古代贴脐疗法验方50首,以飧读者,并供医务人员参考。第四章为传统中医脐疗膏方附录,介绍古典著名膏方50首,以供读者、医务工作者继承、研究之参考。 另外,书中以衡量人体穴位所用的长度单位均为中医专用“同射”。
五禽戏是由东汉著名神医华佗首创的,具有两千多年的历史。五禽戏是华佗模仿自然界中虎、鹿、熊、猿、鸟(特指仙鹤)五种动物象形动作而编,又称五禽健身操、百步汗戏、五禽养生操。华佗日:“吾有一术,名五禽之戏,一日虎,二日鹿,三日熊,四日猿,五日鸟。亦以除疾,并利蹄足,以当导引。体有不快,起作一禽之戏,怡而汗出,因以着粉,身体轻便欲食。”因年代久远,原创失传,后人依据长沙马王堆出土五禽图谱和民间相传,形成不少流派,各有千秋,但万变不离其宗。练习五禽戏,可以活动筋骨,疏通经络,气血循环,防病祛病,强身健体。从古到今,五禽戏被无数疾病患者作为康复治疗的辅助手段而广为传播。 五禽戏属中小强度有氧运动,简单易学,老少皆宜,不受场地限制,两平方米足矣。习练前需简单热身活动,习练时动作速度、步
经络系统犹如一幅人体健康的地图,可以行血气、调虚实、营阴阳、处百病、决生死。人体经络主要由十二经脉、奇经八脉和十五络脉构成,分布于头面、躯干和四肢,纵贯全身,从而构成了周而复始、循环不休的流注系统,将气血运行到全身,从而使脏腑得以濡养。 经络通补养生法借助人体经络,用按摩、推拿等方法刺激经络穴位,从而保证气血流畅,不仅养生祛病,而且延年益寿,是一分钱不用花、非药物纯自然、一学就会、一用就灵的健康养生大法。
《黄帝内经二十四节气养生法》为您讲述顺应四时养生的奥秘!
按摩:疏通经络调节阴阳;刮痧:内病外治效果好;拔罐:行气活血扶正祛邪;药浴:皮肤也能吸收药物;艾灸:温通气血祛病保健等等。
Part01养生必知的国医自疗智慧;Part02按摩舒筋活络一身轻松;Part03刮痧祛病康体找回健康;Part04拔罐疏导气血舒机畅体;Part05汤药正确服用疗效*。
《国医绝学健康馆:察颜观色知健康》主要内容包括面诊流传两千年的中医稀奇诊法,中医面诊的昨日今天,面诊的原理及依据,人体是个有机整体,面部能反映脏腑气血盛衰,生物全息论的发展,面部整体诊断的方法,望面色,望五官及舌,望面容,经络是面诊治病的基础,面色人体健康的睛雨表,一定要知道的正常面色,面色易受四季和环境变化的影响面色有主色和客色之分等等。
《本草对症养生茶饮》主要内容包括:茶的营养和保健,功效,茶的营养成分,茶的保健功效,饮茶常识篇,科学饮茶须知,茶叶的主要化学成分及其作用,饮茶的禁忌,养生名茶分类篇,茶的分类,绿茶,红茶乌龙茶,黄茶,白茶,黑茶,花茶等等。
《养生馆· 黄帝内经 :二十四节气养生经》中蕴含着“天人合一,顺应四时”的养生智慧。人体的气血运行和脏腑活动都与二十四节气同步相连。顺应节气,根据二十四个节气的特点进行身体保养,有防病、保健、延年益寿的功效。 《养生馆· 黄帝内经 :二十四节气养生经》以二十四节气为主线,深入浅出地解释二十四节气与人体的关系,总结不同节气下的养生要点,并提供行之有效的养生方案,以达到人体内部与外界环境的平衡,养生祛病,为健康保驾护航。
汇集《本草纲目》智慧精华,将古代本草进行系统全面整理,选录安全、健康的家庭实用补益中药,完全破解中药养生密码,可有效增强国人身体免疫力和唤起身体正能量。 详细而科学地介绍每味药物,如名称来源、性味归经、选购保存、备用成药、经典药膳等,从流传千年、功效显著的中药材,到人们熟悉的各种饮食、蔬菜、水果,再到百病的治疗方法,教给你一年四季养生*药膳,常见病与慢性病的对症养生,一看就懂,方便操作,选方安全,适合老百姓随用随查。
本书分为外科疾病名方速查,五官科疾病名方速查,妇科、男科疾病名方速查,儿科疾病名方速查,历代名医经典方速查五个章节,从外科、五官科、妇科、男科、儿科、朝代(元、明、清)的角度介绍名医名方。所选之方皆经过千百年私家秘传,并经名老中医多次验证,疗效显著,方便广大读者参考验用。
本书分为内科疾病名方速查、皮肤科疾病名方速查、历代名医名方速查三个章节,从内科疾病、皮肤科疾病、朝代(汉、唐、宋)的角度介绍名医名方。所选之方皆经过千百年私家秘传,并经名老中医多次验证,疗效显著。每个名医名方的基本信息全面,全面解读其祛病功效,方便广大读者参考验用。