食品安全是一个关系到人民身体健康和社会政治稳定的重大公共问题，国家对食品安全问题非常重视。现在食品有仅种类繁多，加工生产方式多样，其中一些不法商家为追逐经济利益而罔顾人民健康于不顾，因此提高人们对食品这安全的重视和加强对劣质食品的防范就非常必要。本手册采用卡通漫画结合文字表述的形式，介绍了涉及青少年食品、饮食的相关知识，以及食品安全消费知识，家庭膳食营养、保健等多方面的知识，内容经食品专家审核，翔实丰富，形式新颖活泼，是一本指导青少年及其家长食品安全消费的权威读物。
本书是针对上班族特别是领导群体的何健用书。全书紧密围绕健康生活新理念——“更新观念、注重保健、家庭急救、疾病预防、合理就医、安全用药。”希望能够帮助大家树立起正确的保健意识，拥有健康的生活观念，提高生命质量。《健康顾问》从细微处入手，从“注重日常保健、日常安全用药、合理就医指导”为主线，注重实用性和与专业指导性相结合。 健康的生活来自科学的生活方式。《健康顾问》篇为日常保健篇，从营养、运动、心理、常见疾病等多个角度阐述如何通过改变一些日常生活方式来达到强身健体的目的。在这一篇和后半部分特别针对“过劳死”、“免疫力失调”等目前困扰现代人的健康问题提出了日常保健和预防的方法；第二篇为正确用药篇，主要针对一些常见症提供日常用药知识，带您走出日常用药的误区；第三篇就医指南为您提供
这本书里有什么？ 欧阳靖的马拉松哲学，分享一个女生如何透过跑步，重拾健康积极的自信人生，让每个女生都能爱上跑步！ 欧阳靖的跑步人生告白：畅谈迈向跑步的心路历程，从肥胖、遭歧视霸凌、对运动充满挫折、罹患重度忧郁症，到如何起跑、撞墙、再生，最终体验跑者的愉悦感。 写给跑步新手的入门指南：起跑前暖身、跑步后收操、跑步姿势大解析、13套动作图解STEP BY STEP，教你如何从不会跑、不爱跑，到欲罢不能地跑下去。 打造的跑步生活：春夏秋冬跑步四季时尚穿搭、常用配件、跑鞋＋运动内衣挑选指南、33道跑前赛后的幸福疗愈美食，专为喜欢跑步的女生量身打造。 让自己继续跑下去：让跑步变好玩＋女生继续跑下去的50个理由，鼓励每位跑步新手都能持之以恒，作者分享亲身实践方法和内心激励观念，教你如何成为一位能
肌少症顾名思义是一种与肌肉质量和力量减少相关的疾病，具有隐匿性、缓慢性、发病率高的特点，且对健康造成广泛严重的损害，增加医疗卫生和社会负担。化系统疾病、肝硬化、慢阻肺、心脑血管疾病、糖尿病和骨质疏松）和肌少症的相互影响。运动和营养是防治肌少症的两个有效手段。第三部分从运动防治入手，以层层递进的方式为读者介绍“为什么动－如何动－安全动－运动效果判断”。吃是“天大的事”，第四部分从“吃”入手，为读者深入浅出地介绍了从营养素到食物再到饮食的营养防治手段。本书还在不同章节插入生活实例，增加了趣味性和可读性，适合广大中老朋友阅读了解相关知识。
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《COOL GUY 明星教练 顾又铭 教你打造身材》 ◎结合顾又铭多年的健身经验，直接明了地将健身方法展示，同时介绍配合塑型的相关食谱。更有介绍美黑日晒的所有内容，同时做为巴西战舞在中国的者，也将大量珍贵的资料提供给读者。 ◎知名艺人陆毅、邵兵、巩新亮、袁成杰、戚薇、张馨予等联合。 ◎《Men's Health时尚健康》COOL GUY大赛全国宣传期的推广。 位真正意义上的明星教练，2009年《Men‘s Health时尚健康》COOl GUY大赛，拥有众多明星学员。顾又铭八年健身经验的总结，制定出一套适合时下热爱运动、向往身材人士学习锻炼的素材。内容里介绍的方法不单单适用于健身房，更把锻炼地点延伸到家里，让男士在家也可以打造性感身材。
“通过变得更健康、更漂亮，通过塑造全新的自我”几乎是所有爱美人士的愿望！ 科学、健康、有效是的前提，所有背离前提的方法都是伪科学！ 如何在忙碌的生活中安排不受场地限制、快速有效的运动计划？ 如何做到既不挨饿，又能快速？ 如何提高睡眠质量，改善健康，在梦中燃烧多余脂肪？ 以上问题都能在《本能》中找到解答！ 《本能》是由微博知名健身科普博主和黄晓明全职私人训练师兼营养师联手打造的超级指南！通过对本书的学习，你将重新寻回人体的本能，激活你的超能力！本书以科学研究为基础，打造运动、饮食、睡眠三位一体的高效方法，从科学原理上粉碎人们平时深信不疑的谣言，并辅以相应的训练、饮食和睡眠改善计划，使读者更能有的放矢。希望大家能从书中找到适合自己的方法，早日获得理想身材！“通过变得更健康、更漂亮，通过
本书是为女性量身打造的高强度间歇训练的指导书。HIIT是燃烧脂肪和改善运动能力的一种有效方式。在书中，你将找到针对74项练习给出的步骤训练说明、动作顺序图片、动作变化及建议，从而更好地明确肌肉特点，减少损伤并有效减重。你将学习到HIIT锻炼中正确的组数设置，合理的运动时间及休息和恢复时间的比例。你还可以从16项完整的训练计划中进行选择，包括20分钟、30分钟和45分钟训练课程。要想认真踏实地锻炼，燃烧更多的脂肪，塑造的形体并改善运动能力，选择本书定能让你马到成功！
