路老的养生理念： 肾为先天之本 ，大多数人的天年都能达到120岁而不衰，而 脾胃为后天之本 ，我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定，因此要 补养后天以资助先天 ，可见调养脾胃是养生的重中之重！ 路老的每日养生课： 梳头时的凝神静意，比梳头时的动作如何更加重要。时间也是可长可短，甚至每天只是梳1分钟也行，但是一定要每天做。 然后就是按摩颈部，因为要出门，所以先要把脖子搓热。 浴足非常重要，对大脑的减压，对情绪的稳定都有好处。浴足一般是四十分钟，逐渐往里头加热水。 饮食有节，比吃什么更重要。节是节律，一天三顿饭，要按时吃。节也是节制，就是吃饭必须有节制，不要看着不好吃的就不吃、少吃，也不要因为喜欢就吃得太饱，一般以八分饱为度。 路老的脾胃治疗法： 从脾胃入手，调养好我们的身体， 以人为本，积
本书介绍了营养学与健康的关系，阐述了人体对食物的消化吸收过程。指出人体饮食营养成份和组合的优劣对于人体健康的重要性，从而分析了人体所需要的各种维生素、矿物质及碳水化合物等与人体健康的关系。并指导人们来正确摄取这些营养成分，保持身体的健康与活力。通过正确的摄取营养成分还可以预防许多由于缺乏某种元素而导致的疾病，降低患病率。
本书从介绍甲状腺基础知识出发，先让您对甲状腺有一个详细的了解，知晓在日常生活中如何养护甲状腺。 此外，书中选取了6种常见的甲状腺疾病，包含甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺肿、甲亢、甲减、甲状腺癌，先介绍它们的发病原因、症状表现，再重点讲解了药物方案、饮食疗法、运动调养、中医调理、生活管理的相关方法，内容实用，易懂。
胆结石=不健康的生活方式。 肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。 作者提供的排石法的核心就是喝苹果汁，这种方法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5天时，每天喝1000c.c.苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的粉；第6天时，早晨喝1000c.c苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第7天时，早晨10：00-10：30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期，6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。
由张建福、张董喆、张董晓主编《一本书读懂颈肩腰腿痛/常见病防治系列》介绍了常见颈肩腰腿痛疾病的病因、症状、检查和治疗方法，及中西医药物应用、手法按摩、物理治疗、康复锻炼、预防护理等知识。作者系临证四十年的 医师，特别介绍了肩关节周围炎、颈椎病、骨质疏松症、类风湿性关节炎等疾病许多行之有效的简便治疗方法。全书图文并茂、深入浅出，不但适宜于从事颈肩腰腿痛专业的医生和在校学生参考，也 适宜于广大基层医生和患者阅读。
本书详细的介绍了颈椎病的基本知识，对肝病患者的治疗及日常生活中应该注意的问题做了通俗，实用的讲解！
韩旭主编的《失眠/中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》以中西医结合为体，充分发挥中医药优势与特色，分章节介绍失眠预防、康复、保健、调养、饮食、拔罐、刮痧、心理调适等内容，指导患者对于疾病进行科学、综合、多方面、多角度的管理，以期形成一个以患者为中心，医患互动，个体化、针对性强的疾病自我管理模式。 本书作为一本与失眠相关的的医学科普书，对失眠患者具有较强的实用价值。
由张建福、张董喆、张董晓主编《一本书读懂颈肩腰腿痛/常见病防治系列》介绍了常见颈肩腰腿痛疾病的病因、症状、检查和治疗方法，及中西医药物应用、手法按摩、物理治疗、康复锻炼、预防护理等知识。作者系临证四十年的 医师，特别介绍了肩关节周围炎、颈椎病、骨质疏松症、类风湿性关节炎等疾病许多行之有效的简便治疗方法。全书图文并茂、深入浅出，不但适宜于从事颈肩腰腿痛专业的医生和在校学生参考，也 适宜于广大基层医生和患者阅读。
男人的健康直接影响到家庭的和睦与幸福，而性生活又是夫妻间感情的纽带，所以男性朋友掌握一些生殖健康知识及养生之道 重要。孙自学、门波、温长路编著的《一本书读懂男人健康(MPR)》采用一问一答的形式，将专家临床遇到的、患者关心的问题用通俗的语言进行了相应的回答。全书紧紧围绕男性生殖疾病这个话题，详细解答了男性不育、慢性前列腺炎、良性前列腺增生和前列腺癌、男性功能障碍、男性常见性传播疾病以及男性其他疾病的原因、症状、手术治疗、西药治疗、中药治疗、食疗、按摩等。相信男性朋友读过这本书后，遇到此类问题时，便能心中有数，急而不慌，知道应对措施，及时就医。
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，本来是中老年人的多发病，但由于现在工作和生活条件的变化，许多年轻人也受到了颈椎病的困扰。张建福、张董喆主编的《一本书读懂颈椎病》采用一问一答的形式，将专家临床经常遇到的、患者关心的问题，用通俗的语言进行了解答。本书共分颈椎篇、颈痛篇、运动锻炼篇、治疗篇，详细介绍了关于颈椎病的发病原因、防治方法、治疗手段，如颈椎病的发病与枕头有关系吗?颈椎病为什么会出现下肢的症状?颈椎病 不要吃哪些食物?颈椎病可以通过练功锻炼来防治吗?颈椎病的食疗方有哪些等内容。希望本书能为颈椎病患者提供一些帮助。
田建华编著的《降血糖999个民间偏方》以中医药理论为依据，以辨证施治为原则，依托中医症型、偏方门类、糖尿病并发症等，分门别类，去伪存真，去粗存精，以期达到学而致用，用之有效的目的。 书中每个方剂均详细介绍了用料、制作、用法及功用等，并力求收集一些材料易得、价格低廉、制作简便、疗效可靠的偏方，汇集中华医学智慧精粹，一书在手，糖尿病患者不愁。
50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃～36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5～6倍！为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。《病从寒中来》作者石原结实不仅是日本知名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实
《名医解答 糖尿病的*治疗法111问》原版引进自日本畅销书籍，取材自日本NHK教育台 健康常识早知道 名医问答 节目，该节目广开热线，收集了糖尿病患者*关注的111个问题，并汇集日本医疗*前线的3位糖尿病专家，以向专家问诊的形式，解答了糖尿病的病灶、糖尿病的并发症，糖尿病的三大治疗法等五大方面的问题，具体包括：肥胖的人更容易患上糖尿病吗？糖尿病和遗传有关吗？怎样缓解神经障碍的恶化？如何应对低血糖？糖尿病人*不能碰油炸食品吗？肠促胰岛素类药物与普通药物有什么区别？等等。本书收录该节目精华，面向广大糖尿病患者推出，如果您因糖尿病感到恐慌不安，请务必阅读本书。本书将为您提供*的改善生活的方案。我们衷心希望本书能为大家送去平安和健康。
杨玺编著的《走出乙肝认识和防治误区》以科普读物的形式就如何从认识、预防和治疗乙肝的种种误区中走出来等内容向读者做了详尽的阐述。《走出乙肝认识和防治误区》内容新颖、系统、详细、实用，适合于广大群众，尤其适合乙肝患者的阅读。同时，对于临床医生也具有一定的参考价值。
我们根据何裕民教授40余年看诊5万余癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己20余年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》的基础上，专门针对卵巢癌患者的手术、放疗、
男人的健康直接影响到家庭的和睦与幸福，而性生活又是夫妻间感情的纽带，所以男性朋友掌握一些生殖健康知识及养生之道 重要。孙自学、门波、温长路编著的《一本书读懂男人健康(MPR)》采用一问一答的形式，将专家临床遇到的、患者关心的问题用通俗的语言进行了相应的回答。全书紧紧围绕男性生殖疾病这个话题，详细解答了男性不育、慢性前列腺炎、良性前列腺增生和前列腺癌、男性功能障碍、男性常见性传播疾病以及男性其他疾病的原因、症状、手术治疗、西药治疗、中药治疗、食疗、按摩等。相信男性朋友读过这本书后，遇到此类问题时，便能心中有数，急而不慌，知道应对措施，及时就医。
