《吃的营养科学观》一书以一种敏锐、实际的视角,让你明白不可追一时之时尚,并告诉你维生素、矿物质和食物如何平衡你身体的需求;让你了解饮食缺乏症所导致的各种症状,并指出了包含在普通食物添加剂和加工食品中的各种有毒物质。与此同时,简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康,如何通过合理的饮食来让自己感觉更好,看上去更年轻,以及如何让自己享受一种更为积极的生活。
本书以*简洁的语句告诉我们有关营养学方面*专业的知识。同时并附有简明清晰的图表,使我们轻易地了解复杂的人体构造,了解人类生长所需的物质是什么;过多的渗透性与氢化脂肪可能会引起动脉硬化症;许多所谓的 突发性疾病 其实是由于多年营养不良所造成的;可溶性的纤维果胶可以降低胆固醇;低糖和低脂肪食疗对糖尿病患者有帮助;高胆固醇血症有遗传性;某些维生素的确对防治癌症有很大的功效;正在长牙的儿童绝不可使用抗生素等等,而所有这些情况经由本书详尽的目录、附录指引,都可通过食疗补充足够的营养来防治,也即食疗与医疗同样重要。
本书介绍了营养学与健康的关系,阐述了人体对食物的消化吸收过程。指出人体饮食营养成份和组合的优劣对于人体健康的重要性,从而分析了人体所需要的各种维生素、矿物质及碳水化合物等与人体健康的关系。并指导人们来正确摄取这些营养成分,保持身体的健康与活力。通过正确的摄取营养成分还可以预防许多由于缺乏某种元素而导致的疾病,降低患病率。
你的孩子有过鼻塞吗?或许你不曾注意,或许你觉得过几天就好了。 这是许多家长共同的盲区:小儿鼻塞,特别是从婴幼儿到小学低年级的鼻塞,会给大脑和身体发育带来严重影响,这种发育缺陷往往终生难以补救。 睡不好、烦躁易怒、注意力不集中、弯腰驼背、牙齿不齐、长不高 孩子的这些表现可能就是因为鼻塞!家长难以把这些症状和鼻塞联系起来,孩子也难以准确表达自己的痛苦感受。打破亲子沟通和医学知识这两道壁垒,才能消弭鼻塞给孩子带来的危害。 本书以吉竹伸介生动可爱的漫画,通俗易懂地再现孩子从遭遇鼻塞到恢复健康的全过程,分享吉竹伸介本人摆脱鼻炎的亲身体验。以东京鼻科诊所专家黄川田彻30余年临床经验与研究成果为依据,揭开鼻塞的秘密,分享鼻健康和孩子成长鲜为人知的关系。 让孩子不再独自面对鼻塞,找回自由呼吸的
《常见病中成药合理使用百姓须知》以“保证人民群众合理使用中成药”为指导原则:精心选取了适宜于百姓自我选药治疗的常见病、多发病、慢性病67种,并精心选取了464种临床应用广泛、疗效可靠、价格低廉的中成药,按照西医学疾病内、外、妇、儿及皮肤科的分类方法及病名,分类编撰。符合百姓治病的需求,实用性强。
《慢阻肺患者健康管理手册》通过介绍慢阻肺肺康复的重要性、目标制定及实施,分章节介绍慢阻肺健康管理中的药物、饮食、运动、家庭护理、无创辅助呼吸等内容及实施细节,便于慢阻肺健康教育者、基层医院医护人员及慢阻肺患者对各自的角色进一步深入了解并参照执行,促进慢阻肺肺康复得到有效实施,终实现肺康复目标。
本书主要介绍颈背部疼痛发生的原因、怎样采取正确的措施缓解疼痛、如何选择合适的医生获得正确诊断并合理用药、手术治疗的适应症及手术方法的选择。这本书涵盖了95%的非威胁性脊柱不适状况的可能原因和缓解不适的方法,集中阐述了大部分常见脊柱疼痛问题的性质、自然进程和有效的治疗方法;强调患者教育、诊断、预防和自我护理,使读者能够主动参与到治疗脊柱疼痛和预防复发的过程中;帮助他们了解自身的疼痛,采取正确的缓解疼痛的措施并预防复发;获得正确的脊柱健康知识,及自我管理和自我护理知识,形成自我保健观念,有助于保持快乐健康的生活方式。
随着广大患者对于提高睡眠质量及生活质量的需求增强,临床医师从主要解决器质性问题为导向转至兼顾器质性与功能性问题。越来越多的泌尿外科医师以及患者会逐渐意识到夜尿症潜移默化的影响及危害,但这仍然是一项艰巨且长远的任务,需要功能泌尿外科领域的专家潜心研究,以及尿控学组的不断推广。许克新教授主编的《夜尿症》一书正是在这一背景下完成的。该书全面详细地阐述了夜尿症的病因、病理生理机制,以及诊断和治疗,也包括了夜尿症相关研究的进展,有助于增强泌尿外科学界对此病的关注,并提高广大泌尿外科医生对夜尿症的诊治水平。
本书从人体14种重要微量元素硒、锌、钙、镁、铁、锰、铜、锶、铬、钼、钴、镍、铅、镉平衡的角度分析了老年人罹患大病的原因,提出了详细的预防方法,以及如何利用各种食物中的微量元素从一日三餐,简单的中药补药如黄芪、人身、毛冬青、山楂,以及维生素等全面营养均衡方面有针对性的调理癌症、心血管病、糖尿病、肠胃病、肾衰竭、肝病等大病,从而使身体各种微量元素平衡,甚至达到治愈的目的。我国已经进入老龄化社会,存在老年病年轻化趋势,本书为预防各种老年病,提高老年人的生活质量提供了实用单而有效的方法。
随着新型冠状病毒感染的肺炎席卷全球,大众对传染病预防的求知欲达到了前所未有的高度。本书采用活泼生动的科普教育形式,图文并茂地对传染病基本知识、常见重点传染病、新发突发传染病和国家免疫规划进行介绍,向大众普及传染病的预防知识;同时结合近期的政策热点和案例,让大众进一步熟知传染病的相关法律法规,发动群众 从我做起 ,预防传染病的发生与流行。
本书介绍贝茨视力改善法。此方法速效、简便、实用,不需要有什么专业知识、也不需要用什么复杂的仪器,你所需要的仅仅是这本书,它包含了一套分级的视力训练表和一系列帮助你安全而自然地恢复视力的练习,如手掌按摩法、日照法、铅笔视觉游戏、尺子视觉游戏、图像视觉游戏、摇摆运动、移位运动等。每天只需做半小时的练习,你将有机会使你的视力得到部分的或者全部的改善。贝茨法对于视力的各种问题都有帮助,无论是近视、远视、散光、老花眼,都十分有效。成千上万个练习过贝茨法的人,包括作者在内都成功地摘掉了眼镜,改善了视力
养肝、护肝、防治肝病,到底应该怎么做?刘安祥编著的这本通俗易懂的《肝病生活调养防治800问》将帮助读者了解与肝脏相关的800个问题。书中用通俗易懂的语言教你学会如何改变生活方式及饮食习惯,制订有效的锻炼计划,并积极地调节心理,科学合理服药,进而将肝病一网打尽。所用方法简单明了,一看就懂,一学就会,人人都能掌握,家家都可应用。
胆结石=不健康的生活方式。 肝胆结石应该引起足够的重视,它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的,越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群,肝胆结石的概率越大。其实,每个人都会有结石,小的结石虽然没有引起身体明显疼痛,但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方,引起身体的不适。 作者提供的排石法的核心就是喝苹果汁,这种方法非常自然、健康,即使是工作繁忙的白领也能轻松做到:排石周期为7天,每年春秋两次,前5天时,每天喝1000c.c.苹果汁,如有糖尿病,可冲调不含蔗糖的粉;第6天时,早晨喝1000c.c苹果汁,其余时间配合适当的泻盐水,第7天时,早晨10:00-10:30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期,6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。
牙周疾病一直是口腔健康的巨大威胁,甚至越来越年轻化。随着社会人口老龄化步伐加快,牙周疾病除了会导致口腔健康的损害外,还会带来沉重的经济和社会负担。本书从百姓常常疑惑的就诊需求入手,通俗讲解牙周组织,牙周病以及怎么治疗和预防,同时还介绍了与牙周病治疗相关的口腔治疗,包括修复治疗、正畸治疗及种植治疗,后对同时患有牙周病与全身性疾病患者的治疗提出科普。以通俗易懂的文字纠正普通大众对牙周疾病认识的误区,有助于读者积极向上地生活。
韩旭主编的《失眠/中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书》以中西医结合为体,充分发挥中医药优势与特色,分章节介绍失眠预防、康复、保健、调养、饮食、拔罐、刮痧、心理调适等内容,指导患者对于疾病进行科学、综合、多方面、多角度的管理,以期形成一个以患者为中心,医患互动,个体化、针对性强的疾病自我管理模式。 本书作为一本与失眠相关的的医学科普书,对失眠患者具有较强的实用价值。
本书详细的介绍了颈椎病的基本知识,对肝病患者的治疗及日常生活中应该注意的问题做了通俗,实用的讲解!
朱诗家、朱茜所著的《2型糖尿病新进展及自我管理》集系统性、科学性、前沿性、趣味性、实用性于一体,介绍了2型糖尿病有关研究的*动态、进展和成果,特别注重糖友所遇到的实际问题,《2型糖尿病新进展及自我管理》阐述了*的知识,对饮食和胰岛素应用这两个在糖尿病治疗中重中之重的方面进行了详细的论述,通俗易懂,让糖友掌握有效控制自己糖尿病的方法和技巧,成为自己的医师、药师、营养师。
本书包含了小学一到六年级需要了解的性教育相关知识,如“认识我们的身体”“我从哪里来”“我的身体我做主”等,每节内容都设计了几个有趣的环节,如“练一练”“记一记”“看一看”“画一画”等,如果对其中的内容有疑问,可以和家长、老师或朋友一起来讨论哦!