从2003年始,健身气功中心陆续推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书,限于种种原因,仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍,未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要,气功中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列,主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。本书委托原健身气功·八段锦功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述各功法的奥秘,既有继承,也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向更高
《围棋现代布局谋略/围棋实战技法丛书》主要介绍围棋的基本原理,定式、行棋方向、先后手、实利与外势的选择,布局阶段占据盘面上价值显著的要点的谋略与路径,旨在帮助广大围棋爱好者提高围棋布局阶段取得对弈主动权与战略制高点的能力。
《桥牌初级教程》是一本普及入门教材,其读者对象是桥牌初学者。内容包括打桥牌的基本方法、自然叫牌法、做庄和防守基础技术。本书采取深入浅出的方法引导读者学习,并引用大量牌例帮助初学者理解和掌握叫牌和打牌的要领。
该书介绍了中炮进七兵对反宫马的各种局式、变化及其攻防战略。全书分六章93局,□后附有实战对局评解□0局,以供读者在阅读时与本书理论部分的内容互相印证,帮助读者提高布局水平和实战能力
继《野蛮进化》后,传奇体能训练师蒂姆?格罗弗 打造强者的最后关键 这是一本众多篮球爱好者和专业运动员翘首以盼的体能训练计划书。今天,乔丹御用训练师蒂姆?格罗弗终于打开他私人训练馆的大门,与我们分享职业运动员的训练方程式,其受益者除了乔丹之外,更包括科比、韦德与更多无法一一细数的篮坛霸主。 这套训练方程式囊括了关于提升爆发力、锻炼体能、提高肌肉质量、敏捷度、反应力、持久力以及心理素质等让运动员达到竞技所需的一切。而且它适用于所有运动项目。
本套丛书向象棋爱好者们传授实战妙招,此中有对局各个阶段各种类型的实用战术,对爱好各提高实战功力,获取制胜技艺甚衬裨盆。
《体育学概论》是首批出版的教材之一它是体育职业技术学院社会体育专业、体育教育专业、竞技体育专业、运动训练专业的必修课教材,是体育服务与管理专业、体育保健专业等其他专业的选修课教材。《体育学概论》教材的主编是广东体育职业技术学院副教授黄美好,编写组成员有(按撰写章序排列):张细谦、黄美好、李宝禄、孙汉超、何鸿涛、鲍明晓、毕进杰、朱沛国。全书由黄美好、孙汉超串编。 这批教材的编写,得到了广东省体育局领导的高度重视和关心。广东体育职业技术学院把教材建设工作列为学校的重点工作之一,给予大力支持,并为教材编写工作提供了必要的条件和保证。为使教材编写工作得以顺利进行,组成了以广东体育职业技术学院院长刘克军为主任、各教材主编为成员的体育高等职业教育教材编写委员会。武汉体育学院原副院长孙
理想的学校应该是什么样子?教师幸福的根源在哪里?什么样的课堂才是高效愉悦的课堂?……赵桂霞校长带领老师们以科学的态度,进行缜密的研究和分析,在行动中研究,用研究的成果解决行动中遇到的问题。 本书既有理性思考,也有具体做法;既是优质学校突破、薄弱学校改造的参考书,也是学校行动研究的指导书。
本书以实例教学为主线,循序渐进地介绍了Unity在游戏开发方面的不同功能。靠前章,由零开始,引导读者熟悉Unity编辑器的各个功能模块和特性。第2~4章是3个不同特色的3D游戏实例,使读者对Unity游戏开发有一个较全面的认识。第5章是一个2D游戏实例,多方面地介绍了Unity在2D游戏方面的应用。第6章和第7章,重点介绍了Unity在网络方面的应用。第8~10章介绍了如何将Unity游戏移植到网页、iOS和Android平台。靠前1章详细介绍了Unity的新GUI系统。靠前2章是关于创建Unity游戏美术资源的工作流程。靠前3章和靠前4章分别介绍了行为树和Play Maker两款插件,适合各类游戏开发者。另外,本书很后附有C#语言的快速教程,帮助缺乏程序开发基础的读者快速入门,同时也包括Unity编辑器菜单栏的中英文对照表供读者查阅。 本书提供了所有实例的源代码与素材文件,供读者上机练习使用
杨式太极拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着。为了进一步推广、普及杨式太极拳,为了使杨式太极拳能够纳入竞赛的轨道,1988年9月,国家体委武术研究院组织张文广、张山、门惠丰、李秉慈等专粗、教授在传统杨式太极拳的基础上,创编了杨式太极拳竞赛套路,使其统一化、规范化、定量化、更符合竞赛的要求。 太极拳虽然有“有在形式,在气势;不在外面,在内中”和“重意不重形”的说法,但对初学者来说,还是应该先重形,后重意,先求姿势正确,并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势,打好基础,才有利于技术的逐步提高。 太极拳的学练提高可以分三个阶段;阶段打好形体基础;第二阶段力求完整协调;第三阶段重内外相合,形神兼备。
《现代体能训练方法/现代体能训练指导丛书》分为四篇共八章,主体内容包括现代力量、速度、耐力和柔韧训练的基础知识和方法。通过精心设计的整体内容和清晰结构,尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代体能训练原理、方法和手段。其中,每个练习都说明了各自的目的、方法、要求,并配合内容绘制了大量的插图,为广大体育运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。《现代体能训练方法/现代体能训练指导丛书》力图从各个竞技运动项目运动员体能训练的实际需要出发,与大家共同分享外新研究成果和教练员、运动员的实践经验,把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我国体能训练开展的实际情况有机结合,服务于我国的体育运动教学、科研和训练实践。
本书以象棋大师比赛中短小精干的速胜短局为主要切入点,着重介绍二十步以内的杀法组合,以快速精炼的方式解决战斗。书中的局例大多是全盘的解析,目的在于验证不同棋局模式的优劣,对比鲜明,可供象棋爱好者阅读赏析。
《第九套广播体操图解手册》凝聚了众多体育工作者智慧与心血的《第九套广播体操》正式颁布了,这是我国体育界的一件大事,也是广大人民群众共同参与和推动全民健身事业的一件大事。谨向为此项工作付出辛勤劳动的所有同志们致以诚挚的敬意! 今年是广播体操颁布60周年。1951年11月24日,中华全国体育总会筹备委员会等九部委联合发布了《推广套广播体操的通知》。此后的几十年间,广播体操因其具有简单易行、运动量适宜、受客观条件限制少、易于普及与推广等特点,成为我国亿万群众喜闻乐见的运动形式,也是我国参与人数最多的群众体育锻炼项目,就其广泛的群众基础而言,广播体操被誉为“国操”是当之无愧的。 事业需要发展,历史更应传承。从上世纪50年代初新中国套广播体操颁布开始,我国已先后颁布了八套广播体操。虽然产生于不同的
《世界围棋死活经典名著:围棋棋经众妙》为日本古代围棋死活专集,成书于1811年,例示了518道各类围棋死活题。即使当今围棋发展到很高水平,该书也是有借鉴意义。《围棋棋经众妙》在日本有多种版本,《世界围棋死活经典名著:围棋棋经众妙》选用的是“三海堂”版本。由于《世界围棋死活经典名著:围棋棋经众妙》的读者对象主要是初、中级围棋爱好者,编著者有的放矢地增加了大量的文字解说,并对原有的解说重新作了校订和改写。在编撰排例上,除问题图外,纲要式的只列一个正解图,意在让读者一目了然,直接看清正确答案。这样可以节省在量的变化图计算时间,并有利于集中精力欣赏围棋死活题中各种绝妙的手段。