通过技术图片向读者直观的展示羽毛球运动的基本技术、基础理论知识以及一些实用战术,介绍与健身相关的原理和简练有趣的健身方 法,学习欣赏羽毛球的精彩比赛。
《图解羽毛球技术和战术 基础训练200项》是羽毛球基本技术和战术的训练攻略,全书包括针对羽毛球基本技术、杀球、高远球?吊球、网前球、接发球、平抽球、发球、单打的战术训练、双打的战术训练、多球训练、体能训练等200项基础训练项目,以及羽毛球训练计划的制订方法;每项训练又涵盖目标、等级、练习步骤、教练笔记、动作要领及建议等内容,并以真人实拍照片、示意图形式细致讲解每项训练内容和训练方法。《图解羽毛球技术和战术 基础训练200项》适合从小学生到国家队选手的所有羽毛球运动员和爱好者夯实羽毛球基本功,并有效提高他们的羽毛球技战术水平。
羽毛球运动是一项趣味性强、锻炼效果显著且适合各年龄阶段的体育项目。学好羽毛球可以使我们一生受益。《羽毛球运动从入门到精通(图解第 2版)》由世界羽毛球名将托尼?格赖斯通过总结多年的职业运动员及教练员经验倾力打造,将为读者提供一段轻松、高效、科学的羽毛球学习旅程。本书内容从详细解读握拍、步法、发球、击球等基础技术开始,循序渐进讲解了高远球、吊球、杀球、抽球及花式击球等高 级击球技术,并在此基础上融入了实战中的战略战术的应用,以及专项体能的训练指导。本书不仅配以专业运动员标准动作的步骤分解照片,还有明确的误区提示及正确技术指导,能够有效帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧,提高羽毛球运动技术水平。
本书以如何赢得比赛为主线,详尽地描述了羽毛球的制胜之道,讲解了应对不同实战情况的技术运用方法,强调了在场上不同区域的战术运用,设计了相应的练习手段,使读者可以在短期内提高自身技战术水准,从而赢得以往会失去的竞赛。 在羽毛球运动的基本技战术与实战之间,存在着一条纽带,我们姑且称之为技巧。它是历代羽球选手在比赛中用失败换来的经验,非常精炼,直接反映了这项运动的本质和规律,但缺乏系统性,因而较难归纳整理见诸于文字,仅仅是被那些专业选手所掌握。本书试图将这些零散的经验性的体会、观点系统化和逻辑化,从而整理出一套羽毛球竞赛中具有普遍指导意义的实战方法(或许说实战技巧更为准确),提供给广大羽球爱好者。 本书包括五个章节,章讲解羽毛球发球和接发球技术、线路的实战运用技巧,第二章介绍后场
本书是全国高等学校公共体育示范性教材之一,由全国高等学校体育教学指导委员会组织编写,紧密围绕*2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神。 本书结构新颖、图文并茂,改变了以往教材过于注重技术、知识传授的倾向,在内容的编排上穿插了大量有关乒乓球运动的奇闻轶事,大大增强了本书的知识性和可读性,强调学生在学习的过程中形成积极主动的学习态度、健康的心理及良好的审美观念,不断拓展乒乓球的教育功能。全书按照学习乒乓球的认知顺序,分为“拿起你的乒乓球拍、像真正的高手一样打球、让乒乓球成为你的终身爱好、享受快乐乒乓”等四章内容。 本书既可作为全国普通高等学校公共体育课教材,也可作为其他一些高职院校的公共体育课教材,还可作为广大乒乓球爱好者的参考书。
本书包括羽毛球运动的基本理论知识(知识篇)、基本技术(技法篇)、与教学法(教学篇)。经及战术训练和心理训练(训练篇)。 知识篇对羽毛球的特点、锻炼价值、及起源和发展、世界羽毛球赛事进行了全面的概述,并且对羽毛球拍的挑选、保护和维修做了比较实用的说明。 技法篇和教学篇对羽毛球的动作技术要领、练习方法理行了详细叙述;分析了每一个技术的重点、难点,并从实践中总结出了掌握技术动作过程中,易犯的错误和错误动作的纠正方法。 在训练篇中,从单、双打打法到战术意识,以及一些较常用的基本大跌和羽毛球运动员的体能训练,心理训练等进行了科学合理的论述。 本书通俗易懂、老少皆宜。并配有真人技术示范图书,可供练习者学习、模仿。
中国羽毛球协会审定的《羽毛球竞赛规则(2017)》是根据世界羽联 的羽毛球规则翻译和修订的。 内容包括《羽毛球比赛规则》《羽毛球比赛通用规程》《羽毛球比赛行为规范》等,并包括介绍了比赛项目、比赛方法、确定“种子”的原则、报名顺序、抽签变 和运动员替补、竞赛日程安排、场地规定、比赛用球、裁判椅、场区广告等。
本书以知识性、趣味性、指导性、实用性为宗旨,融羽毛球运动的理论和实践于一体,内容全面、系统。全书既有对羽毛球运动基本知识的阐述,又有对羽毛球各项基本技术、战术及训练方法的详细讲解,还对羽毛球运动身体素质训练的内容、方法以及运动的装备、竞赛规则等方面的知识进行了专题介绍,使读者能全面地获得与羽毛球相关的知识。编排科学,循序渐进,是本书的一个特点。作为羽毛球运动的练习者,必须了解和掌握羽毛球的基本技术动作、训练方法、基本战术、运用准则和应变方法。图文并茂,易学易练,是本书的另一个特点。书中通过大量图片,对各项技术动作逐一分解,使练习者能获得直观感受。
本书是《普通高等学校体育选项课教材》之一,是作者在总结多年教学实践经验的基础上,为适应高校网球、羽毛球选项课教学、训练的需要而编写的。全书用简单而生动的语言将网球、羽毛球的基本理论知识、基本技术、基本战术,初学者容易掌握的训练方法,简单易行的专项素质训练方法进行了介绍。同时运用大量图片将网球、羽毛球的技术动作要领、用力方向、练习方法、练习过程中易犯错误及纠正方法展现给读者,既有利于网球、羽毛球初学者自学自练,又有利于网球、羽毛球选项课学生选择性地学与练。 本书既可作为普通高等学校网球、羽毛球选项课教材、体育院(系)专项课教材和高水平运动队排球训练课教材,也可作为广大网球、羽毛球健身爱好者自学锻炼时的参考用书。 读者对象: 本书既可作为普通高等学校网球、羽毛球选项课教
本书以羽毛球入门和提高为基础,以技术和战术为主线,图文并茂,将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合,使读者能够简易明了地学习掌握羽毛球运动技术与战术,是羽毛球爱好者和初学羽毛球运动人群的*选择。
“以我为主、以快为主、以攻为主”是我国羽毛球战术的指导思想。“以我为主”即战术要量身定做,充分考虑自身的特点。 “以快为主”即在战术的变化和转换上要快。一旦发现对方技术、战术的优缺点。改变战术要及时。 “以攻为主”即在制定战术时要强调进攻的主导思想,当然在防守时也要强调积极防守。