《图解羽毛球技术和战术 基础训练200项》是羽毛球基本技术和战术的训练攻略,全书包括针对羽毛球基本技术、杀球、高远球?吊球、网前球、接发球、平抽球、发球、单打的战术训练、双打的战术训练、多球训练、体能训练等200项基础训练项目,以及羽毛球训练计划的制订方法;每项训练又涵盖目标、等级、练习步骤、教练笔记、动作要领及建议等内容,并以真人实拍照片、示意图形式细致讲解每项训练内容和训练方法。《图解羽毛球技术和战术 基础训练200项》适合从小学生到国家队选手的所有羽毛球运动员和爱好者夯实羽毛球基本功,并有效提高他们的羽毛球技战术水平。
本书以羽毛球入门和提高为基础,以技术和战术为主线,图文并茂,将抽象的羽毛球运动理论知识同实际运用相结合,使读者能够简易明了地学习掌握羽毛球运动技术与战术,是羽毛球爱好者和初学羽毛球运动人群的*选择。
本书以如何赢得比赛为主线,详尽地描述了羽毛球的制胜之道,讲解了应对不同实战情况的技术运用方法,强调了在场上不同区域的战术运用,设计了相应的练习手段,使读者可以在短期内提高自身技战术水准,从而赢得以往会失去的竞赛。 在羽毛球运动的基本技战术与实战之间,存在着一条纽带,我们姑且称之为技巧。它是历代羽球选手在比赛中用失败换来的经验,非常精炼,直接反映了这项运动的本质和规律,但缺乏系统性,因而较难归纳整理见诸于文字,仅仅是被那些专业选手所掌握。本书试图将这些零散的经验性的体会、观点系统化和逻辑化,从而整理出一套羽毛球竞赛中具有普遍指导意义的实战方法(或许说实战技巧更为准确),提供给广大羽球爱好者。 本书包括五个章节,章讲解羽毛球发球和接发球技术、线路的实战运用技巧,第二章介绍后场
本书是《普通高等学校体育选项课教材》之一,是作者在总结多年教学实践经验的基础上,为适应高校网球、羽毛球选项课教学、训练的需要而编写的。全书用简单而生动的语言将网球、羽毛球的基本理论知识、基本技术、基本战术,初学者容易掌握的训练方法,简单易行的专项素质训练方法进行了介绍。同时运用大量图片将网球、羽毛球的技术动作要领、用力方向、练习方法、练习过程中易犯错误及纠正方法展现给读者,既有利于网球、羽毛球初学者自学自练,又有利于网球、羽毛球选项课学生选择性地学与练。 本书既可作为普通高等学校网球、羽毛球选项课教材、体育院(系)专项课教材和高水平运动队排球训练课教材,也可作为广大网球、羽毛球健身爱好者自学锻炼时的参考用书。 读者对象: 本书既可作为普通高等学校网球、羽毛球选项课教
本书包括羽毛球运动的基本理论知识(知识篇)、基本技术(技法篇)、与教学法(教学篇)。经及战术训练和心理训练(训练篇)。 知识篇对羽毛球的特点、锻炼价值、及起源和发展、世界羽毛球赛事进行了全面的概述,并且对羽毛球拍的挑选、保护和维修做了比较实用的说明。 技法篇和教学篇对羽毛球的动作技术要领、练习方法理行了详细叙述;分析了每一个技术的重点、难点,并从实践中总结出了掌握技术动作过程中,易犯的错误和错误动作的纠正方法。 在训练篇中,从单、双打打法到战术意识,以及一些较常用的基本大跌和羽毛球运动员的体能训练,心理训练等进行了科学合理的论述。 本书通俗易懂、老少皆宜。并配有真人技术示范图书,可供练习者学习、模仿。
“以我为主、以快为主、以攻为主”是我国羽毛球战术的指导思想。“以我为主”即战术要量身定做,充分考虑自身的特点。 “以快为主”即在战术的变化和转换上要快。一旦发现对方技术、战术的优缺点。改变战术要及时。 “以攻为主”即在制定战术时要强调进攻的主导思想,当然在防守时也要强调积极防守。
中国羽毛球协会审定的《羽毛球竞赛规则(2017)》是根据世界羽联 的羽毛球规则翻译和修订的。 内容包括《羽毛球比赛规则》《羽毛球比赛通用规程》《羽毛球比赛行为规范》等,并包括介绍了比赛项目、比赛方法、确定“种子”的原则、报名顺序、抽签变 和运动员替补、竞赛日程安排、场地规定、比赛用球、裁判椅、场区广告等。
如今,羽毛球这项受欢迎的体育项目已经进入学校体育之中,成为学校体育中一个固定的组成内容。通过这种方式,青少年就可以尽早地、系统地学习这个体育项目。 本书专为初学者和喜欢羽毛球运动的朋友们编写。 本书可以帮助所有的羽毛球爱好者,使他们迅速并且安全地学习羽毛球变得更容易。本书的内容不仅可以为以休闲娱乐为目的的羽毛球爱好者服务,而且也可以作为羽毛球“专家”的教材和指南,因为我们还非常重视在理论、技术、战术和训练方面清晰、易懂地讲解。祝愿所有羽毛球爱好者学习顺利,特别是在羽毛球比赛中玩得开心、充满乐趣。