本书本着正本清源的务实态度,首先,对站桩的历史渊源以及近百年来的传播发展做了一个认真客观的梳理。通过篇《站桩朔源》,使广大站桩爱好者对站桩的渊源有一个非常清晰的了解。其次,本书介绍了从无极桩—太乙桩—三体式的进阶过程。从易到难,为广大功友指明了清晰的站桩方向,主次清晰。同时无极桩是道家修炼的重要方式之一。在很多内家武学中也有提及,但其要素及修炼程序却鲜为人知。本书披露了无极式中的独立守神、固气养元、开背展阳三个非常科学紧密的修炼程序。对于调节心智及保健养生非常裨益有效。照书练习可以作为站桩入门,又可以精进深入,简便易行,不易出偏,安全可靠。
太乙七十二闭手是以擒、拿、封、闭为主要内容的内家拳套路。《太乙游龙门系列:太乙七十二闭手》根据作者多年从事武术竞赛、教学的经验,依据系统教学的原则,介绍了太乙七十二闭手的拳谱、基础动作图解、套路动作图解等内容,文中配以大量图片并随书附赠配套教学光盘,以方便学习。《太乙七十二闭手》既能增强学者的学习兴趣,又能达到健身和防身的目的,其乐无穷。
“天下功夫出少林,少林功夫甲天下”,少林武术在中国传统武术各拳种中排名第一,“少林功夫”已成为中华民族传统文化的一个品牌,具有广泛的号召力和影响力。由少林寺还俗僧人德虔、德炎编写的《中国少林武术大全》