20年前,是什么让他放弃了100万月薪的工作?倾注生命中所有的诚恳与专注,潜心于“心灵潜能”的开发研究。 今日归来,他带来了人类心灵深髓的文字之一,将东方传统的哲学智慧与西方心理学精华融于一炉,发展出一套适用于中国人的简单有效的心灵成长之道。 现代生活容易产生种种变化、动荡、竞争、攀比、不连续、自由化、多元化、忙碌、压力、疏离和分裂,使内心更感孤寂、抑郁、焦虑和自我迷失,一些大城市的离婚率节节升高、身心疾病迅速增加……人们普遍需要协助、支持和疗伤、解惑,强烈地需要一个精神体系、信仰来支撑那个时常无所适从、无所归依、无能为力的自已。 在这部华人心灵成长、潜能开发的奠基之作里,字字充满生命的智慧,会你揭开“潜意识”的神秘面纱,协助你快速认知自己、接纳自己,清楚地“觉察”到蕴藏
每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。 那么,情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗? 传统情绪观认为,情绪是人类进化的产物,外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪,我们就会做出傻事,甚至产生暴力行为。 但是,大量科学研究证明,这种传统情绪观有可能是错误的。 知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论,这个理论将改变我们对人类大脑的认知。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协
作者通过10个方面,揭秘了人性的弱点。这些刻在基因里的本能,一方面令人类陷入困境,另一方面也催生了的科技进步和完善的社会规则。作者在诺贝尔经济学奖研究的理论基础上,在这本书中指导读者实现“人性不的胜利”,做出更为理性的行为和判断。 这是一本集生物科学、行为经济学及商业心理学于一身的作品,它解决了人类关于本能的三个问题:人类行为的生物学基础是什么;有哪些是不利于个人发展的;如何驯服本能,做出更好的决策。 l 圈层效应、从众心理、信息屏障,都来源于人类基因中的领地意识。 l 信用卡消费、会员制度,背后操控的并非商家,而是人类的天性贪欲。 l 的科技进步,比如智能手机、吸尘器、移动支付,是由人类的懒惰所催生的。
现实和幻想的区别,就是你到底需要一个心理医生,还是一盏阿拉丁神灯 近年来求助于心理医生的人越来越多,很多自称心理治疗大师的名嘴作家开始活跃,误人不浅。作为一名资深心理医生,贝内特医生治疗了成千上万名患者,他们要么恶习缠身,要么感情不顺。在剖析、总结大量真实而多元的案例后,贝内特强调:很多人无法管理自己的情绪,实际上是无法管理自己的期望。 书中涉及从工作到爱情、从抑郁症到焦虑症、从上瘾到霸凌等难题,针对每个话题,贝内特医生都给出了快速诊断和解决方法。似乎所有的方法都暗含着同一个主题 摆脱幻想,专注自己能控制的事情,而喜剧作家女儿的加盟,让每个话题都多了一份犀利和冷幽默。 哈佛医学院高材生 40多年从业经历= 140个典型案例分析 哪一个会让你看见曾经的自己?哪一个又会改变现在的你
“接下来的这一天,要么是最好的一天,要么是最坏的一天,答案就在你自己。” 辞去大学教职工作,创办“简单心理”平台,简里里在作为心理咨询师执业的七年里,积累了超过2000小时的案例经验与成长心得。从细腻感性稍显脆弱,到有勇气坐在治疗师的椅子上面对来访者,她经历了他人难以想象的心理蜕变。 这些文字是她的故事分享。七年里,她见到看到听到关于人性中美妙的东西,也见证了许多人的孤独和黑暗,绝望和希望,挣扎和力量。她希望借助分享,让更多人找到自己过得更好的答案。
由历颖慧编著的《一天一点口才训练》是一本口才训练书,分为十九章,从社交口才、办事口才、说服口才、拒绝口才、赞美口才、批评口才等诸多方面入手,按照365天的形式编写,把练好口才的大任务分到每一天,一天一个技巧,方便读者掌握,有助于读者在职场上和生活中与人沟通,从而达到成功。
本书以全球位中文人类图分析师乔宜思的人类图学习历程为主轴,透过她体验的过程,阐述人类图知识,与实际运用方法,逐章详细解释人类图重要名词——人类图的组成、能量中心、闸门、红黑、通道、类型、策略、非自己主题、内在、人生角色、去制约。这其中涵盖意识与潜意识的层次,让我们清楚看见完整的自己,充分了解自己的本质,并开始察觉我们是如何被外在环境与文化所制约,从而遮蔽自己本性的。看完本书,你会看懂、了解自己的人类图。透过人类图,可以看出每一个人都是独一无二的设计,可以看出清晰的人生策略,不费力地将自己的独特性发挥出来。
当前,有关焦虑的 前沿的研究指出,认知偏误是造成焦虑的主要原因。由于注意力和解释归因的偏误,使得焦虑的人在面对不确定情境时 容易产生焦虑并陷入担忧之中。这样的特性意味着,如果能从身心两方面着手,或放松身体停止偏误性的认知加工,或修正认知偏误回归有效现实的思考,都可以有效地改善焦虑的困扰。《赶走焦虑:应对焦虑的系统性策略》一书正是基于对认知偏误研究,在系统介绍焦虑成因之外,还提供了应对方法帮助我们赶走焦虑带来的种种困扰,温和且坚定地安住于现实世界。这也是本书难能可贵的地方,兼顾了“知易”“行便”的功效。我们在阅读完本书后,可以做到“知己知彼,百战不殆”。本书除了适用于想要认识或正被焦虑问题困扰的读者,也适合从事心理行业的相关人员品读。丰富了我们关于焦虑的认识,同时,还能够帮助我
本书揭示了善待自己、轻松做人、快乐生活的人生大智慧,帮助读者提升精神境界和品性修养,超越悲观,走出人生的误区,去掉莫名的烦恼,解除心灵的羁绊,换一种轻松的活法,以好的精神状态去迎接生活,让人生更加丰富而快乐。