现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么*好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，*后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）方面的训练，使人一整天都能保持精力充沛的绝佳状态。不需要花费很大力气，就会带来立竿见影的好效果。学会将休息精神贯彻职场日常，即使今天是周一，也不再令人气馁！

希波克拉底——（Hippcrates，前460-前377）古希腊医学黄金时代的，西方医学之父、人类医学史上最的人物。希波克拉底誓言最初是他个人的行医道德准则，后来成为古希腊所有立志从医的年轻人成为医生时必须宣誓的誓言。希波克拉底誓言传承了2400年，成为自古至今医生这个职业的最神圣的道德准则。作为职业道德圣典，希波克拉底誓言的规范作用又远远超出医学界，成为适合政府组织、公司企业等一切人类组织抑制人性之恶的道德标准。今天，希波克拉底誓言几乎成为职业道德、事业良知的代名词。 作为人类最早也是最权威的职业道德戒律。希波克拉底誓言告诉身在职场的人们，要遵守四条道德标准： 一、对知识传授者常怀感激； 二、为客户谋利益； 三、不利用职业做缺德事情； 四、严守职业秘密。

责任，是工作出色的前提，是职业素质的核心。 一位企业领导者说过：“如果你能真正钉好一枚纽扣，这应该比你缝制出一件粗制滥造的衣服更有价值。”尽职尽责地对待自己的工作，无论工作的内容是什么，重要的是你是否将自己的工作责任真正落实到位。 管理大师德鲁克也认为：“责任保证绩效。 ”一个高效率的团队必然是由一群充满责任感的成员组成。对于员工来说，每一个职位的工作任务就是一份责任；当对工作充满责任感时，我们就能从中学到更多的知识，积累更多的经验，就能从全心投入工作的过程中找到快乐，并从出色的业绩中找到自身成就感。 对于企业来说，每一项工作任务都是员工责任的聚合，提高团队绩效的方法就是更快提升员工的责任感。

从容地生活，快乐地工作，就是对自己好的奖励。如果我们能够充满仁爱地生活、工作，就能够自然应对生活，就会对工作产生热爱和自豪感，就会努力把工作做好。如果明白了这个道理，我们就会发现，往日枯燥乏味的工作立刻变得生动有趣起来。我们越是专注于自己的工作，生活就会更加丰富有趣，我们也会在工作中学到更多的东西，我们的工作就完成得更出色。

小夫子随着时代的发展，走进了我们的心里，从老人到小孩，从男人到女人，人们既对这一新的可爱人物表现出浓厚的兴趣。那么，小夫子究竟有何能耐？ 小夫子已经不是我们传统意义上的人物。它在现代已经有了更年轻的意义了。它虽没有一休的聪明，没有蓝精灵的可爱，也没有花仙子的美丽，有时又有点像脑筋打结，你永远不知道他会想出什么鬼点子，小夫子的幽默与智慧总会让你捧腹大笔，同时又是那么的发人深思。这就是那只有一点点呆，有一点点坏，有一点点可爱的小夫子……

作为新人，和你一起毕业进入职场的有几百万人，如此激烈的竞争下，你如何从中脱颖而出？在VUCA时代，如何在充斥着信息垃圾的环境中，学习真正有价值的知识，提升自我？本书作者程江波仅用4年时间，jiu完成了从软件工程师到IBM中国区总经理的蜕变。在书中，他和盘托出了自己快速晋升的秘籍，总结成为13堂职场精华课。认真学好这13堂课，你能一路战胜艰难险阻，克服重重困难，不断突破自我，从而迈向成功，实现梦想。

面试就好比一场战争，一方使尽浑身解数展现自己的能力，一方手握大权抛出连珠炮似的问题，兵来将挡，水来土掩，好不热闹。要想打赢一场战争，必须做到以下几点：1.知己知彼，做好充足的战前准备。2.确定战略，根据实际情况灵活改变战术。3.揣测对方心理，和对方进行智与力的抗衡。4.对自己充满信心，保持平稳的心态。 同样，要想取得面试的成功，赢得面试官的好感与认同，必须掌握的技巧。在此，我们将面试中的技巧分为了板块：首先是准备篇，主要介绍如何在面试之前做好准备，包括资料准备、形象设计，以及心理准备。其次是战场篇，主要介绍面试时的一些应对策略，如何和HR巧妙过招，同时还包括一些面试礼仪等。第三是案例篇，把技巧运用到实际的案例中，从成功中获得经验，从失败中吸取教训。第四是总结篇，对前文所述的面试技巧做一

你在为自己工作，工作是你发财致富的方式 把工作当作自己的事业，能够让你拥有 大的发展空间，使你在掌握实践机会的同时，能够为自己的工作担负起责任。树立为自己打工的职业理念，在工作中培养自己的企业家精神，让自己 快地在事业上取得成功。 无论你在什么样的公司工作，都要把自己当作公司的主人，而不是为老板工作的仆人。要知道，你不是在为老板打工，而是在为自己打工。当你具备做主人的心态时，你就会把公司的事当作自己的事来做，你离成功也就越来越近。 由龙小云所著的《你在为谁工作》将教你如何用正确的心态来对待工作。

分析是一切事情的起点，这是一个十字路口，它决定了你今后的方向。 判断是决定的基础，分析是判断的基础。 通过本书可以简化你分析问题的步骤，完善你分析问题的方法，提高你分析问题的质量。

本书全面介绍了企业管理中所涉及的各种问题，包括管理艺术、国外企业、中小企业、经营谋略、推销技巧、企业形象、商务谈判、企业家、领导艺术、商业巨子等内倥。本书内容通俗，形式活泼，适合从商人士阅读。

《一个人就是一个团队——自由职业者的真相》里记载的是有血有肉、有迹可循的现今自由职业者的生存状态。那些梦想初始的地方、那真实的抉择瞬间、发展中的挫败和突围、一蹶不振的覆灭或不羁的洒脱……都在书中一一体现。在书中你会遇到各种各样的自由职业者的故事，你会看到自由撰稿人、自由摄影师、手工艺人……自由职业是究竟什么样的生态？自由的边界在哪里？一个人就是一个团队，要如何实现自我管理？ 这个平凡而又特殊的群体的写照，是整个社会群体真相的一部分。读完你或许会发现其实自由职业者没有想象中那般神秘，它不过是更换了一种工作形态，演变成一种为自己打工的状态。翻开书，让我们一起走进自由职业者的世界，寻找各自心中关于自由职业者的答案。

世界上没有一步登天的捷径，也没有点石成金的，唯有靠尝试和积累。不断地尝试失败，于是你积累了经验；不断地尝试成功，于是你积累了信心。人生，就是一个过程，积累、迸发，再积累、再迸发，最终实现的自我。读董了别人的经验，也就缩短了你积累的过程，使你迸发的更快、更精彩！

高尔基 达尔文说过“敢于浪费生命中任何一小时的人，尚未发现人生的价值”。 n 而本书就是要通过14天的课程，让你从一个凌乱无章法的职场小白、晋升为一个井井有条的专业职场人士，通过“物品整理”“信息整理”，进而完成“头脑整理”，让你能有序的安排自己工作的方方面面，从而让你的生活从忙碌繁琐中解脱出来，节约时间，提高效率，最后达到提高生质的目的。

《谁误解了孩子的行为》是“能够真正读懂孩子内心”的李跃儿所著，案例来源于李跃儿教育论坛。她从家长反映最多的孩子日常生活中常见的吃手、安慰物依恋、安全感缺失、分离痛苦、害怕、撒谎和不良情绪等七个方面的表象入手，贯彻“学习一种方法，必须明白其中道理”的主张，以家长所思所惑所求为主线一气呵成，真情地把孩子的天然气质和人性底蕴昭示于字里行间，可供养育者和教育者举一反三，成为让孩子远离焦虑、健康成长的行家里手。

《团队有你真好》用丰富的插图和简练的语言讲述了一个寓意深刻的寓言故事。书中的三个孩子是我们故事的主人公，他们常在一个普通的游乐场玩耍，像其他所有孩子一样，童稚嬉闹，一如平常。然而这一切都笼罩在“游乐 场之王”的权霸之下。这个故事是个隐喻。 “游乐场”代表我们工作的地方，尤其是那些 不尽如人意的工作环境。 如游乐场中的孩童般，职场中人总不免被这种压迫裹挟。当被问起是否喜爱这份工作时，回答也 只能是“凑合”——日复一日地凑合。 面对这种情况，一些人试图辞职或跳槽，另一些人则选择逆来顺受，以养家糊口为自我麻痹的借口。然而，问题是:现状何其艰难，我们能否改变?本书告诉那些幻想逃离，期盼更好的工作环境。想要改变或者想要追梦的年轻人，人际关系-真实的人际关系真的很重要，如果每个人都做出自己的一份努

脑筋急转弯是一种趣昧智力游戏．其简洁短小的问题暗藏玄机。出人意料的答案妙趣横生。玩脑筋急转弯时。需要突破原有的思维模 ??式。大胆想象。 ??本套脑筋急转弯共8册。分别是：将计就计、足智多谋、异想天开、出奇制胜、神机妙算、岂有此理、目瞪口呆和诡计多端。 ??快快来吧!别让大脑犯懒，一起来做做智力体操!

在世界交往日益频繁的趋势下，英语作为国际交往中的主要语言之一，其重要性越来越明显。可以说，具备了良好的英语能力，才能适应未来世界的脉动。为此，我们编写出版这样一套“涉外服务英语”丛书，目的在于让我们的涉外工作人员都能用英语进行最基本的交际，在各自的岗位上，尽显自己的才能。 丛书按不同的主题编写，每册的主题又划分为不同的场景。每一个场景又分为四个部分：典型例句、生词和词组、应用举例和替换句型。“典型例句”是给出1-2句体现该场景的比较典型的说法，其后还对这些例句的文化背景、使用场合作了介绍。“生词和词组”是列出该场景对话中的生词、词组，以方便读者学习。“应用举例”是句型与情景的结合，通过大量会话材料供读者进行实践。会话材料都采用了中英对照的形式，自学起来十分方便。“替换句型”是

大部分的职业生涯书籍需要30个小时阅读。 在今天信息爆棚的时代，大部分理论，枯燥、繁琐却很快过时。 你可以从网络上查到所有你想要的职业指导信息，但你最需要的是时刻受用的战略性建议，而它只有6条。 6条简明却经得住考验的职场笺言；160页轻松搞笑的卡通漫画 30分钟愉快的阅读体验；一生享用的职场建议

年轻人充满梦想、渴望成功，总想找一份更高薪的工作让人刮目相看，但一味地把未来的发展寄希望于跳槽，只会让自己更加浮躁。梦想只有在脚踏实地的工作中才能实现，成功只有在持之以恒的奋斗中才能获得。与其改变工作，不如改变自己，想要成为金子，先要成为种子。把自己当做一粒健壮的种子，无论是种在贫瘠的土壤里还是狭小的石缝中，都要破土而出、茁壮成长，才能让自己的事业之树布满累累硕果！每一份工作都是一座宝贵的钻石矿，珍惜自己现在的岗位，善待并做好自己手头的工作，在本职工作中做出非凡的成绩，才能开启成功之门，迈向职业发展的坦途！

怎么交际、如何说话是门大学问，有人琢磨了一辈子，但就是一辈子不得要领。 本书内容涉及交际与口才方面，涵盖了办公室里人际交往的应知和应会。本书大多出自专家与名家之手，是他们在人生实践中的感悟和经验，既实用又好读，值得大家借鉴并珍藏。本书将是你人生路上的座右铭、指南针。

在日复一日的工作中，你是否常常遇到思路枯竭的时候，又或者是想法太多，不知道从何下手？不论是在生活还是职场中，有用独立思考的能力，已成为生存的必要条件，那么，如何才能强化思维与沟通听能力呢？《用 图 说话：高效员工这样做》给出的答案就是，要做一个善于用图形来思考的人，养成已图形思考的习惯。以图形为武器，让自己的想法和思路变得更加系统有条理，借助与图形抓住问题的实质。