从古至今，中国都是一个讲关系，讲人情的社会。摆脱不了这一现状的中国人，只要办事，先想到有没有关系。一想到关系，首先想到的是饭局，饭局在中国承担了太多的功能，从来没有哪个国家如中国这般，每个人的社交往来、人生成败，都与饭局有着千丝万缕的关系，甚至整部历史与政治都能与饭局联系起来。官场，商场，名利场，请托办事，联络感情，商场搏杀，权钱交易，凡有人处，就有饭局！所以懂得饭局里的潜规则，显得尤为的重要

中国的酒文化源远流长，无数文人墨客都和酒有着不解之缘。曹操的 何以解忧，唯有杜康 ，道出了酒给人带来的精神上的解脱；王维的 劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人 ，表达出对友人离别的依依不舍之情；李白更是无酒不成诗，酒成了他灵感的源泉 不仅古代文人雅士钟情于酒，当今社会各种庆典活动也少不了酒，当然更少不了精彩绝伦的祝酒词。

西方有句俗语： 你就是你所穿的！ 虽然谈论形象看起来很肤浅，但现实是：没有人愿意通过你邋遢的形象了解你的内在。国际形象设计师英格丽 张则认为：良好的形象对个人的成功起着关键作用。形象如此重要，那么我们该如何提升与改善呢？在《1小时形象礼仪》中，作者根据多年的教学实践，从仪容仪表、服饰穿搭、仪态气质、待人接物等方面着手，旨在短时间内让读者了解形象礼仪的基本常识，从而从容地面对工作与生活。

每一位女性都想获得优雅的美誉，优雅不仅体现在妆容外表上，更体现在不经意的举止投足间，它是内在修养的流露，是恰到好处的尊重与自信。无论在什么样的社交场合中，良好的礼仪、得体的言行，都能够让女性显得更有气质和魅力。良好的礼仪是女性立于世的基础，也是获得良好人际关系的法宝，多掌握一些社交与礼仪知识，懂礼、知礼、行礼，不仅不会令人侧目，还会赢得他人的尊重、认同与欣赏。《女人优雅一生的社交礼仪课》从仪容仪态、行为举止、谈吐礼仪、职场商务等多个方面，为女性提供了一套系统的形象礼仪指南，助力女性以恰当、优雅的方式待人接物，在举手投足间透露出品味与修养。

请妈妈们停下来想一想： 为什么男孩们会听足球教练的话？为什么男孩们会加入海军陆战队并服从教官的命令？ 答案是：这些男性领导者对男孩们来说是一种对自己的证明。他们传达给男孩的信息是： 我相信你。我相信你会成为令我钦佩的人。 ? 拥有30余年家庭关系咨询经验的艾格里奇博士相信，男孩们会通过尊重之网打量世界，他们会用对方的尊重来衡量彼此的关系。所以他建议年轻的妈妈们：如果你只能给儿子一样东西，那就给他尊重！? 在本书当中，艾格里奇博士跟读者分享了他独创的尊重话语术，告诉妈妈们该如何在跟孩子的日常交往中运用正面语言滋养孩子的心灵，帮助孩子成为一位独立、有担当、有领导力的男子汉。?

在《黛安·冯芙丝汀宝：我想成为的女人》这本书中，黛安非常坦率地回顾了她非凡的人生旅程。她的故事在各个年龄段读者的心中都会燃起乐观与自信。 作为纳粹集中营幸存者的女儿，她在回顾了自己在比利时的童年之后，细数了自己作为德奥王妃在全世界的精彩旅程和冒险，将一路上学到的关于爱、美丽和年龄的东西一一进行了分享，同时，还对自己职业生涯的三个阶段进行了详细的讲述：在七十年代作为时尚大亨，凭借一条标志性的裹身裙实现了美国梦；在九十年代，经历了数次挫败之后东山再起，重新组建了自己的时尚帝国；以及最终，在她写作这本书的新时代里，她努力巩固她的事业并积极举办各类慈善活动。 阅读这本书就像是和当代智慧幽默的缪斯女神亲密对话。本书呈现在我们面前的是一位勇敢诚实的女性形象，她下定决心要塑造自己的身份，在

生于现代社会的年轻女子，精修礼仪，将使自己受益终生。一个见多识广，应对自如，有信心，有分寸，有内涵的女子，总会予人惊艳的印象。本书是瑞雅礼仪学校的创始人专为年轻女性写的礼仪指导书，不仅有专业理论支持，还有各种生动有趣的故事，励志而又积极的观点，帮助女性变得更加完美，优雅，得体，成熟。哪怕是日常生活与工作中的一举一动，一言一行，一颦一笑，一个眼神，一个表情，都应受到严格的训练，调节至*状态，必能给自己的人生带来锦上添花的效果，成为事业与家庭双赢的幸福女性。

不管是跑5公里还是马拉松，你否是一直在追求创造自己的PB？? 当你跑得比以往任何时候都快的时候，你是不是特别开心？? 你想在跑步的时候有更多的乐趣？? ●?《刷新PB》将告诉你，你可以跑得更快，可以快乐、高效地创造属于你的PB，无论是跑5K、10K、半马还是全马。作者霍尔?希格登是跑圈中非常有经验的专家，在《刷新PB》中，他为各个阶段的跑者都提出了很棒的建议，速度耐力、间歇训练、法特莱克、节奏跑、动态柔韧练习……作者详细阐述了提高配速、建立耐力的完整计划，激励跑者实现自己的跑步目标。? ●?对初跑者来说，《刷新PB》提出的新的训练计划很容易实施；而经验丰富的跑者，可以从中发现新鲜的锻炼方式，既能提高速度又能使训练变得有趣。如果你有很长一段时间没有锻炼了，你会从书中发现如何恢复状态，同时避免受伤。? 《刷新PB》中，

面对问题，每个人都希望自己能够用更切题的论据辩论，有效地表达自己的观点，温和、友善地向他人提出质疑……但这些并不是短时间便能速成的技能。为了让更多人懂得如何表达反对、拥有批判精神，两位作者合作完成了

本书是一本家庭教育原创作品，记录了徐曙光先生对子女教育的许多瞬间。图书以谈如何培养孩子为核心，通过一个个发生在徐曙光与自己的孩子之间的故事展开，以人称展示徐曙光的育儿理念。本书提出一些家庭教育原则，让父母在教育孩子的时候有章可循；也给出了许多简单实用的操作办法，使父母们不仅可以获得有效的经验，教育意识也随之改善。本书不仅关注如何提高孩子成绩，而且告诉父母怎么培养一个独立、自觉、自强的孩子，相信对许多初为人父、人母的朋友们有着借鉴意义。

餐饮礼仪事实上并不繁杂，它是一种约定俗成的习惯，也是一种合理化的规则，让大家在不致对他人造成困扰的情况下，用恰当的方式进食。把这些基本原则放在心里，那么进食任何一种餐食都不会忐忑不安，而能对自己的行为举止有安全感。餐桌是观察一个人是否有良好教养的*地方，用餐者在进食过程中，处处可显示其品位与教养。遵守这些礼仪规范，并不是要你做作地卖弄自己的教养，真正懂礼仪而且境界修炼到炉火纯青的人，是能够为他人着想，不论跟什么阶层的人士在一起，不论身边人懂不懂得礼仪，都能态度自然、得体，令他人有说不出的舒服和自在。

经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好？这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因，越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”，专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等，就能远离脾胃疾病。本书结合国内知名养生专家的脾胃观点，针对不同体质人群，全面讲述保养脾胃的方法，让你轻松拥有健康脾胃。

本书是德国著名心理学及沟通专家写的关于沟通心理的权威心理学著作。深入探讨人与人之间的沟通如何形成，堪称沟通学的里程碑。首次提出沟通的四维模型——自我表达维度、事实维度、关系维度、诉求维度。 多角度阐明

礼仪和口才，是人与人在交往中须臾不可离的工具，不论是彬彬有礼，还是侃侃而谈，前提都是对人的理解和尊重，善意和宽容，只有在这样的前提下，礼仪、口才的技术性知识才可能发挥它的作用。礼仪、口才的学习就是一个人心胸、气度、精神境界、自制能力的涵养与修炼的过程，也是走向成熟和稳健的过程。

在《黛安·冯芙丝汀宝：我想成为的女人》这本书中，黛安非常坦率地回顾了她非凡的人生旅程。她的故事在各个年龄段读者的心中都会燃起乐观与自信。 作为纳粹集中营幸存者的女儿，她在回顾了自己在比利时的童年之后，细数了自己作为德奥王妃在全世界的精彩旅程和冒险，将一路上学到的关于爱、美丽和年龄的东西一一进行了分享，同时，还对自己职业生涯的三个阶段进行了详细的讲述：在七十年代作为时尚大亨，凭借一条标志性的裹身裙实现了美国梦；在九十年代，经历了数次挫败之后东山再起，重新组建了自己的时尚帝国；以及最终，在她写作这本书的新时代里，她努力巩固她的事业并积极举办各类慈善活动。 阅读这本书就像是和当代智慧幽默的缪斯女神亲密对话。本书呈现在我们面前的是一位勇敢诚实的女性形象，她下定决心要塑造自己的身

全书分为2个部分，第一个部分介绍了什么是讨好型人格，及此种人面临哪些问题；第二个部分介绍了如何改变，才能让自己变得更自信，例如，要敢于说不，敢于表达自己真实的想法，从容应对他人的反应等。这本书根据戒掉

与他人建立深度关系的能力对我们的生活和工作至关重要。当身处一段深度关系中时，我们会感到自己被理解和支持。然而，有时我们会发现自己很难与他人建立深度关系，或者无法应对与他人更亲密时不可避免会出现的挑战。

说话要说到点上！有些人口惹悬河，舌灿莲花，却只是表面热闹，成不了事；有些人虽然话少，却字字珠玑，句句在点，令人信服。所以不管口才好不好，掌握了技巧，都可以提升沟通效果，让个人的能量得到放大，让事情朝

不想去幼儿园、晚上不睡觉、躺在地上打滚、口吃、尿床、表演紧张……家长讲道理、斥责甚至打骂，都是治标不治本的权宜之计，只有引导儿童自己内心的改变才能真正解决问题。《汤普森心理童话药书1》这是一套由儿童心理学大师琳达·汤普森积累35年经验并经数以千计的孩子验证的“儿童心理童话药书”。讲一个故事，引导儿童的心理变化，就此解决困扰家长的难题。它为数以千计的孩子顺利解决了心理和生理问题，是家长、幼师、儿童心理医生梦寐以求的心理圣经。