樊登读书会大力推荐: 视频 音频 你的大脑会生病,并非遗传基因早注定, 罪魁祸首,正是你每天所吃的食物! 麸质、碳水化合物和糖, 就像 沉默的杀手 , 在你毫无知觉的时候, 已对你的大脑与身体造成永久的损害。 ●含有麸质和高碳水化合物的食物,是健康杀手! 所有退行性疾病,包括阿尔茨海默症等脑部病症,都是因为发炎,而引发炎症的凶手,就是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如,阿尔茨海默症的元凶就是摄入太多的碳水化合物,导致脑部病变! ●大脑和身体都喜欢脂肪!别再吃低脂食品了! 我们的基因组已经适应了过去260万年里以脂肪为基础的饮食,胆固醇过高,并不是因为吃下太多高胆固醇的食物,而是吃下太多碳水化合物! ●无麸质、低碳水化合物、
《普通心理学(第2版)》(作者李传银)系统而扼要地论述了普通心理学 的基本理论和基础知识,主要内容包括绪论、心理的神经生理机制、意识与注意、感觉、知觉、记忆、表象 与想象、思维与创造、情感与意志、需要与动机、能力、人格、心理发展与学习人际心理、心理健康等。全书文字简明扼要,事例丰富,通俗易懂, 可读性强。 《普通心理学(第2版)》是高等教育“十二五”规划教材,可作为各类 高等院校教师教育专业公共课用书,也可作为初等教育、学前教育专业基础课用书,以及各 种专业人员研究心理学的参考用书和对心理学感兴趣者的入门书籍。
本书共分三部分,分别论述了情绪心理学的研究发展和理论基础;情绪的发生、分化与社会化;情绪心理与社会生活的方方面面。本书在写作过程中,力求介绍完整、准确,涵盖*研究结果,是国内为数不多的情绪心理学的论著之一。本书是一部较为全面系统论述情绪心理的极有价值的综合性著作。它力图揭示人的快乐与悲伤、期望与失望以及爱恋与淡漠、愤怒与恐惧、忧郁与焦虑等情感变化的奥秘。它介绍了世界上四十来位有代表性的情绪理论家的学说,并分别就情绪的内部生理、外部行为、主观体验、认知的作用、面部身体上的表达、情绪的发展及变态情绪等作了总结性描述。它在内容上既照顾到历史发展,又包含有新近成果。既介绍了重要的理论发展,又囊括了它依据的主要及典型的实验资料;因而内容翔实,材料丰富,不仅对于心理学研究,而且对于
姚尧编著的《心理学与微表情微反应》以心理学知识为依托,以人的微表情、微反应为对象,介绍给读者朋友一些有效促进人际交往的实用方法。 微表情、微反应就是人们脸上以及身体其他部位转瞬即逝、不易察觉的细微表情和动作。这些表情和动作是人们面对外界刺激时的瞬间反应,来不及掩饰,是人们内心真实状态的显示。如果你足够细心,就能在对方意识到自己“失态”,采取补救措施之前捕捉到这些真实的信号。 另外,人们的衣食住行也都能成为观察其内心世界的窗口。穿着打扮、兴趣爱好、生活习惯。这些常人熟视无睹的现象只要留心,都能从中获取有价值的信息。这些技巧,能让您了解一个人的内心,从而在人际交往和日常生活中进退有据,从容不迫。 《心理学与微表情微反应》是一本畅销心理学。
本书是生理心理学的基础性教材。在此次的修订中从近年迅速发展起来的认知神经科学中,吸取了当代研究的新理论和新成果,分别用以讨论感觉、知觉、注意、学习、记忆、语言思维、本能动机、情绪情感、人格、运动与意志等心理过程的生理机制。其中,由于知觉和注意的研究发展较快,本书对其新理论和事实进行了较充分的论述;在记忆一章中,在传统记忆理论的基础上,着重介绍了关于记忆的脑结构基础以及分子和细胞生物学基础;对语言和意识的脑机制问题,进行了两个层次的讨论:一是语言和意识内容交流的脑基础,二是个体言语过程和意识清晰水平的脑基础。 在讲述基础理论的同时,本书力图贴近现实社会生活,在不同章节中分别介绍了男女两性生理心理方面的差异、毒瘾与行为瘾、精神病、神经症、神经心理障碍、儿童注意缺陷障碍
本书是为大学非心理学专业编写的一本教材,同时,也是适合各界人士阅读的一本心理学基础性读物。在编写时我们考虑了这样几点:,体系的完整。本书注重知识体系的逻辑结构和内容的完整性。按心理学的主要内容分成相应的部分,编为心理学与心理,第二编为心理过程,第三编为个性心理,第四编为心理交用。每一编还分成不同的单元。比如,第二编包括三单元:分别为单元:认识过程;第二单元:情感过程;第三单元:意志过程。而这三个过程,从知识体系来讲,正是心理过程的几部分内容。第二,注重基础知识的铺垫。第三,注意形式上的变化。每一章后面还有“下一章提示”,这样也表明本书比较注意知识的预习与衔接,符合人的谁知规律。文中订概念都进行加重处理,有助于引起学生注意。
本书内容全面详实、资料丰富,共七章内容,涉及青少年性危机干预的概念和历史、内容和途径;青少年期性生理卫生保健;人类性心理的发生与发展;青春期的性心理与性行为;大学生性心理与性行为;性道德教育;性保护教育。这些内容涵盖了性心理与性危机干预的基本核心内容,是一部内容全面的性科学著作。 本书结构严谨,内容新颖,语言简洁流畅,通俗易懂。全书着重考虑到性危机干预必须适合我国社会主义教育的特点,贯彻性健康教育要适宜、适时和适度的原则,不乏可读性和实用性。该书可作为青春期教育工作者的参考书和性心理咨询人员的培训教材,也是大、中学生的良师益友。
本书的目标是帮助你从更宏观的科学背景下理解心理学的研究,洞悉这些研究背后的推理过程。我们认为初学者也应该懂得心理学的研究程序。我们将把研究方法作为当代研究故事的重要部分予以介绍。为了能够进行批判性的思考,你要了解心理学的研究结果与研究方法是密不可分的:两者只谈其一,意义甚微。通过研读科学方法和由此得到的研究结果,你就能领会到科学心理学的真正意涵。然而,电视、网络、杂志以及报纸上盛行的通俗心理学尽是对行为进行常识性的猜测,你会发现它们与本书中讨论的研究成果相矛盾。 尽管本书中的研究故事是经过复述的,但是我们并没有降低它们的难度。当你学习这些材料时,你会发现它们有适度的挑战性。我们删去了部分细节;而出于心理学初学者的需要,我们详细介绍了另一些细节。此外,本书从科学的角度详述
随着美剧《Lie ToMe》的热播,国内微反应丛书陆续出版,微反应正在通过多种媒介与大众接触,越来越多的人想要了解、应用微反应。面对大量的潜在读者群体,本书适时推出,帮助广大读者了解微反应、学会应用微反应。姜振宇所著《微反应:小动作背后隐藏着什么》为狭义微反应(市场销售火爆)。而《我的本微反应书》从广义微反应(包含微表情、微动作、微语义三部分内容)着手,结合生理学与心理学的知识背景,将广义微反应从生理机制到心理现象,再到外部行为进行详细透彻的讲解。
每一个曾经慢跑或是散步的人都明白,锻炼之后身体会有一种轻松愉悦的感觉,有人称之为 运行中的情感 。当我们在运动的时候,感情会更加饱满充沛,我们能真切地感知到自己的内心情感,甚至是那些深藏在心底的所思所想。 动态跑步疗法是一种强大且愉悦人心的渐进式心理疗法,通过运动帮你面对生活中的负面情绪和困境。它结合运动、对话式心理治疗(Talk-therapy)和古老的 正念 (Mindfulness)智慧,让你回归到健康、充实的生活状态。运动和谈话中产生的能量有极强的感染力,我们的心情也会因此而改善。 通过提供整合身心健康的措施,本书介绍了动态跑步疗法这一整体性的生活方式,使身体和心灵达到完美的和谐状态,并将两者的力量结合起来,证明我们每个人都有可能将自己的潜能发挥得淋漓尽致! 本书提供了卓有成效的运动训练方案,专为跑步或
生理心理学是研究心理现象的生理机制的科学,即研究外界事物作用于脑而产生心理现象的物质过程的科学。作者凭借多年教学和科研实践的积累,在保持版编写特色的基础上,参考了国内外许多研究资料,系统地介绍了注意、感觉、知觉、学习和记忆、语言和思维、情绪、随意运动、摄食与饮水、性生理心理、睡眠与觉醒的生理机制以及人格的生物学基础、精神药理学方面的内容。其中,人格的生物学基础和精神药理学为新增内容。全书力求全面反映该学科的核心内容和*成果。 本书可作为高等院校心理学及相关专业本科生必修课教材和研究生参考书,亦可供生理心理学爱好者阅读。
《为什么男人喜欢直线女人喜欢波点 性别视觉心理学》的观点都来源于心理学、艺术、教育、设计和市场营销领域的研究成果。阅读本书前请特别留意如下事关身心健康的风险警告:读了这本书,也许你看待世界的方式就会从此改变。如果你愿意接受这个挑战,那么请打开本书读下去。 在视觉创作和视觉偏好方面,大量证据都证明了两性之间的确是存在差异的,而且这种男女之间潜在的视觉空间能力上的差异还是仅次于身高差异,是被认知的男女差别中明显的差异,让人无法忽视它的存在。 本书以科学研究与实验为依据,深刻探讨了性别视觉心理学这门学科的轶事及其对市场营销、建筑、艺术以及人际关系的启示。这本书揭示了:男女之间作为狩猎者、采集者的视觉差异;狩猎者眼中的世界;采集者眼中的世界;如何激发男人与女人的视觉兴奋点;为什么男人和女人
情绪是人类生活中不可缺的一个重要组成部分。在20世纪70年代早期,关于情绪研究的信息非常少,心理学家们也大都回避情绪方面的研究。斯托曼的《情绪心理学》,从1973年版到如今的第五版,历经30多年。在这30多年里,情绪研究从初的稀缺,到后来的深入发展,个中变化一一反映在《情绪心理学》不同的版次里。 *的第五版《情绪心理学》,囊括了150余种情绪理论,分别从现象学、行为学、生理学、认知、发展、社会、临床以及心理学之外的领域对有关情绪的理论进行了介绍,并尽可能纳入了更多*的实证研究资料。 不论何种理论,也不管它来自于何种学科,如果不能在日常生活中得到反映和揭示,那么这一理论的有用性就值得推敲,情绪研究也是一样。作者有意识地将大量生活实例引入书中,探讨这些生活实例的理论基础,将读者带入一个生动的情绪世
本书共分为九章,主要内容包括:导论:面向教育工作的生理心理学;脑的结构和功能;脑的个体发生、发育与心理发展等。