生活中总有一些让人不满的事情，就像鞋里的沙子一样，既影响心情，又妨碍我们轻松前行。很多人选择了隐忍不发，也有人持续地抱怨吐槽，却无法真正有效地解决问题。最要命的是，很多人对此习以为常，觉得事情就应该是这样，却不知道自己的生活不知不觉中已被这种消极的心理侵蚀。 在这本《抱怨的艺术》中，盖伊 温奇博士颠覆了我们的认知：我们不仅应当对不满的事情理直气壮地去抱怨，而且还要对抱怨进行 刻意练习 ，掌握一种沟通之道，以此真正达到我们的诉求。为什么抱怨容易，有效抱怨却很少人能做到？原因是我们常常让自己的情绪先行，让愤怒和攻击代替了清晰明确地表达自己的诉求；而当我们宣泄情绪的时候，我们的对象也即刻进入了防御模式。有时，抱怨的失败则仅仅是因为我们选择的时机不对或者太贪心，一下子抱怨好几件事，从而

" 本书是作者从事校园心理师工作以来，在心理咨询的工作中所积累起来的精彩案例以及心得体会。作者从一名校园心理咨询师的角度，描述并分析了以校园、亲子关系为主的多种心理咨询案例，诸如青春期的情绪问题、特殊儿童的教育方式、亲子之间的沟通技巧等人们在生活中经常遭遇的问题。文风平易、生动，不乏能为人指点迷津的洞见和妙语。 无论是对于正在成熟过程中的青少年，还是自身也在不断成长中的父母，本书都是大有裨益；对于教师尤其是心理咨询师以及心理学爱好者来说，也是一份鲜活的读物。 "

“毕淑敏心理健康丛书”是毕淑敏的心理纪实作品集，共三册，分别是《星期五的心理咨询室》《和你一起幸福》和《心灵七游戏》。毕淑敏以医生、心理师和作家的三重身份，为读者破解生命中的疑惑、心理上的困扰，解读幸福的实质。《星期五的心理咨询室》是国内第一部心理咨询纪实作品，是毕淑敏当心理咨询师时的手记，是难得的关于心理健康真实案例的第一手资料。在这本书的选材过程中，作者主要考虑到普通大众较多面对的心理问题，选取了一些具有普适价值的案例，可以给需要有心理指导的读者一些实际的帮助，同时也给对心理健康产生关注的读者一些真实地认知。

《爱，是一种执着》通过数个极具代表性的情感案例，向我们揭秘了人们在坎坷情路上遭遇的各种隐性的、显性的困惑和危机的心理学根源，一针见血地点出问题的本质，给情路上的人精神上的深度按摩，并抛出最实用最有操作性的解决问题的方案，有助于人们树立正确的人生观和价值观，走出坎坷情路，享受爱情甜蜜，做幸福的人。

本书包括“的梦”、“裸体的梦”、“怀孕的梦”、“有性的性梦”、“无性的性梦”、“无法归类的奇诡之梦”六个部分，没有生涩的理论，而是通过40多个生动的案例，以类似侦探推理的方式，从案例的细节中推导出梦者在现实生活中遇到的问题，通俗易懂且非常有阅读快感。

万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”这是一条通往治愈的路。进食障碍，创伤后应激障碍，抑郁症，酒精成瘾，焦虑症……十位患者，十个故事，十个深深植根于心底的症结，一点一点被解开。或许这些挣扎和艰难，你也曾感同身受。夜里辗转难眠的苦痛，无人理解的委屈愤恨，难以自持的痛哭软弱，几乎想放弃一切的绝望。每个人，都能在这本书里，看到似曾相识的自己。资深精神科医生颜书仁与心理治疗师孙树记录下了治疗过程的点点滴滴，多方面展现每一个渺小而又坚强的人在治愈之路上咬牙坚持的努力与付出。他们一步一步，缓慢而又坚定地，告别以前的自己，那个不堪重负、未来黯淡无光的自己，朝着光亮的前方走去。 ,"Story1 回忆是魔鬼——创伤后应激障碍 ／ 001 Story2 冰与火之歌——双相情感障碍 ／ 023 Story3 黑暗的深渊——抑郁症 ／ 045 Story4 穿肠解

继《心理画外音》之后，严文华博士和她的一群心理咨询师学生为你带来又一新作《心理画中话》，讲述那些精美的图画和文字背后的心理咨询师的故事。 《心理画中话》的篇是关于个人短期内在成长团体中的经历，讲到了26人的成长。这部分通过对比团体开始时和团体结束时成员们所画的两张图画(共有52幅图画)，非常直观地呈现了他们各自的成长。 第二篇是关于那些获得国家二级心理咨询师证书或从事心理学工作的个人，讲述他们如何在生活和工作中修炼自己，用心理学帮到自己。这11个故事的共同焦点都在谈了解自我、接纳自己和接纳别人。

万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”这是一条通往治愈的路。进食障碍，创伤后应激障碍，抑郁症，酒精成瘾，焦虑症……十位患者，十个故事，十个深深植根于心底的症结，一点一点被解开。或许这些挣扎和艰难，你也曾感同身受。夜里辗转难眠的苦痛，无人理解的委屈愤恨，难以自持的痛哭软弱，几乎想放弃一切的绝望。每个人，都能在这本书里，看到似曾相识的自己。资深精神科医生颜书仁与心理治疗师孙树记录下了治疗过程的点点滴滴，多方面展现每一个渺小而又坚强的人在治愈之路上咬牙坚持的努力与付出。他们一步一步，缓慢而又坚定地，告别以前的自己，那个不堪重负、未来黯淡无光的自己，朝着光亮的前方走去。 ,"Story1 回忆是魔鬼——创伤后应激障碍 ／ 001 Story2 冰与火之歌——双相情感障碍 ／ 023 Story3 黑暗的深渊——抑郁症 ／ 045 Story4 穿肠解

戴米安是个高度紧张的年轻人，对自己和这个世界充满了好奇，又时常无法面对每天生活中出现的各种问题，包括学习、功课、爱情、与朋友及家人的关系。他不断质疑自己，也迫切地希望了解自己，想要学会热情又平和地面对人生，获得真正的快乐与满足。 于是，他找到了精神科医生豪尔赫，希望通过医生的帮助来解决自己进退维谷的问题。每天，豪尔赫医生都告诉戴米安一个故事。从古代到现代，从宫廷到民间，这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事解答了这位年轻人的各种疑惑，减轻了他的焦躁和恐惧，帮助他逐渐树立起自信，找到了快乐。 这是一本温柔又细腻的书，通过浅显易懂的故事传授了各种克服自身障碍、保持淡然心境进而找到幸福的方法。这些故事不仅帮助了戴米安，也能让我们更透彻地了解自己，了解我们内心的真实感受，更好地处

本书主编和导读是在中国享有盛誉的资深心理咨询师、书作家武志红。在本书的导读中，武志红老师对全书的主题进行了精彩的诠释。 ·全美放松减压，90位心理医生联袂推荐，百万册经典