《陈式太极拳简易24式》图文并茂,名师演示,通俗易懂,系统而详细地介绍了洪式太极拳的诞生及发展历史,拳法的精神和拳法的功效,以及它的基本手型、主要手法、基本步型、主要步法、基本功,和最核心的洪式太极拳的简易24式拳谱。
本书是系统分析与设计的入门教材,以信息系统开发生命周期为主线,以贯穿系统开发始终的完整案例为引导,全面涵盖面向对象方法和UML,强调系统结构、用户界面和系统界面。在此基础上,还重点讲解了项目计划和项目管理方法。书中知识点巧妙融于实际案例,内容由浅入深,并配有大量习题,十分易于教学。本书适合作为高等院校计算机、信息管理与信息系统等相关专业的本科生教材,也可作为系统开发或管理人员的参考书。
《武式太极拳竞赛套路46式》系统而详细的讲解了武式太极拳竞赛套路(46式)的拳法动作及要领。《武式太极拳竞赛套路46式》由武式太极拳第五代传人翟维传大师撰写,并亲身示范,全书对招式的讲解深入浅出、图文并茂,无论是太极拳的初学者,还是有基础的太极拳爱好者,都能从中获益匪浅。
“开脉太极”的书名令人耳目一新。开脉道破了中国传统健身运动的关键。健身法在中国有数千种,然而不论形式如何变化,都是以中医理论为基础的,能否使经络畅通、气血顺达,决定着健身功法的本质,而“开脉太极”被证明具备了这种功能,达到了祛病强身的目的,许多中外习练者所取得的良好效果就是的印证。作者经过多年的研究,在广泛查阅文献的基础上,边科研、边教学、边领悟、边印证,现在终于破译了这个“密码”——这就是开脉养生,并将其锻炼方法定名为开脉太级。开脉太极,朴实易懂,顾名思义就是以中医学为理论基础,以太极变化规律和开通经脉为主要运动形式和特点,来达到打通经络阻隔、活血化淤的目的,从而获得健康长寿的保健方法。它既保留了一般太极运动的主要方法和特点,又针对现代人保健的需求和对运动方法简单化、运动
本书是一套系统的iOS UI开发教程,基本涵盖iOS开发中所用到的系统UI控件,在详细讲解基础运用的基础上,更深层次地分析了高级用法,为有编程基础但不是iOS开发者的程序员转iOS开发提供了便捷的学习路径。同样,对于没有开发基础,但有Objective-C基础的读者而言,也是一套很好的使用教程。
本书是一套系统的iOS UI开发教程,基本涵盖iOS开发中所用到的系统UI控件,在详细讲解基础运用的基础上,更深层次地分析了高级用法,为有编程基础但不是iOS开发者的程序员转iOS开发提供了便捷的学习路径。同样,对于没有开发基础,但有Objective-C基础的读者而言,也是一套很好的使用教程。
《陈式心意混元太极标准48式(修订版)》介绍了钟情太极拳来源于关爱生命之健康。当今时代,科学昌明进步,经济飞速发展,生活条件改善,人们越发意识到生命和健康的宝贵。太极拳这一古老拳种,正是以其科学的养生、祛病、减压功能成为21世纪全人类的运动方式之一。凡练过陈式心意混元太极拳的人都有一个体会:越练越想练、越练越爱练、越练越会练、越练越能练。这是为什么呢?其实原因很简单:一是它有循序渐进的科学练功方法:二是它具有民族传统文化的深厚积淀;三是它保持了中华武术的精髓;四是它使练功者真正地得到了身心的修炼;五是练功体系中有许多有趣味的练法和项目,使得练者百练不倦、百看不厌、百悟不尽,欲罢不能。许多人通过陈式心意混元太极拳的修炼,治好了病,恢复了健康,增强了体质,增加了生活情趣。学习太极拳必先