本视力表严格按照*版国家标准(GB11533-2011)要求设计、印制,搭配赠送*版眼保健操示意图1张。本视力表较旧版标准对数视力表有以下几点改动:①首行视标由原来的单个视标增加为2个视标;②视标的朝向由原来相邻的两个视标朝向可以相同,改变为现在的相邻两个视标朝不能相同;③要求左侧列小数记录值,右侧列5分记录值;④使用说明要求加上校正表和换算表。
眼的保健按摩。步是按揉太阳穴:先用双手拇指的指腹部分别按在太阳穴上,其余四指自然弯曲并拢,用拇指的指腹以一定的力度按柔太阳穴四圈。然后,保持拇指在太阳穴上的位置不动,用双手食指(示指)的第二个关节内测沿眉弓以一定力度从眉头刮至眉梢,连续两次。如此交替。
西医
一个人的生命,终究是为了活出自己。 如果你有幸在很小的时候就被告知这一点,并身体力行,那么你或许会有一个非常不同的人生起点。 自1992年考入北京大学心理学系,武志红对这个问题的思考不断深入,到现在已有25年。在这期间,他通过十几本书、几百万字文字、上千篇文章,不断向自己和广大读者传达一个观点:成为你自己。他不仅一直在身体力行这一哲学,还借助心理咨询和大量真实案例对当代社会人的心理状态有了细致入微的解读。 2019年,武志红老师推出迄今为止重要代表作《拥有一个你说了算的人生》,将自己多年的思考集中到这套书中,分活出自我篇和终身成长篇两册。其中, 活出自我篇依次讲述命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感; 终身成长篇依次讲述觉知、空间、创造、现实、自由、无常。 本书为活出自我篇。 通过模块化的知