60種純天然、漢方SPA植物浴祕方,從美容、安眠、抗氧化、舒壓、療癒身心到祛邪、袪風寒,從現在起你都可在家輕鬆享受。 你有青春痘、皮膚過敏或是失眠的困擾嗎? 你是否常因工作辛勞,而感到頸背酸痛? 或是因為感冒鼻子不通,整個人老是昏昏沉沉沒有精神? 其實,只要懂得善用古老中國流傳下的漢方SPA植物浴配方,在家也可以透過泡澡,輕鬆享受美容、安眠、舒壓的各種療癒喔! 翻開中醫名著:《神農本草經》、《本草綱目》、《本草記要》、《中藥草秘典》、《金匱要略》等等,你會發現「植物藥浴」早已深入中國民心,並被證實可達到治療、預防疾病或是美容、療癒身心的效果。 舉例來說,於中醫藥各方面應用相當廣的何首烏,利用一般不使用的葉子熬汁後加入浴池中泡澡,不僅經濟實惠,還可潤澤皮膚、益氣血、消腫脹,使膚色潤澤亮麗,用
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