防曬要預防的是紫外線還是陽光？陰天和室內還需要防曬嗎？ 哪種顏色的衣服防曬力好呢？黑色？白色？還是……紅色？ SPF30是否比SPF15多了一倍的防曬力？ 越緊身的衣服防曬力越高？ 變白變美，要吃些什麼？擦些什麼？ 讓用過市面上幾乎所有開架、專櫃和藥妝美白防曬產品的美白狂白白教你正確的方法！ 白白總是光鮮亮麗的出現在電視上，每次都能讓人驚豔其白皙的肌膚和姣好的身材。出身中醫世家，擁有美國護士執照的白白，其實不是從小就白皙，進了專業護理學院之後才開始找尋讓自己變白變美。為了讓全身上下每一吋肌膚都完美，她試過不計其數的保養品和偏方，在各大BBS和美妝討論區蒐集資訊和討論，甚至擔任版主。後歸納出她覺得有效適合推薦給每一個女性的美白法。讓妳不用像她一樣走了許多冤枉路和花費了許多金錢。
韓國綜藝節目star king驚奇變身化妝美人 完整傳授，超強獨門化妝術 連少女時代都為之讚嘆 專業化妝師也要舉雙手投降 超神奇！只要5步驟，單眼皮變雙眼皮！作者就是靠這招上遍各大電視節目的！ 超簡單！一樣5步驟，眉毛整齊又美麗！不要怕失敗，多練習就會了。 超亮眼！讓妳擁有雪白肌膚的底妝教學，黑肉底也不用怕。 超正點！韓國in夜店妝，這才是韓風江南STYLE！ 「真的是同一個人嗎？她有動過手術吧！」 「太神奇了！簡直像奇蹟一樣！她化了妝就像變了一個人！」 本書作者與一般化妝書作者大不同， 她天生一張國字臉，眼瞼無神， 但靠著超強化妝技巧可以達到比擬整型後的效果， 在網路爆紅後，韓國各大媒體競相邀約， 讓人看到一個平凡無奇的女大學生，居然能夠搖身一
沒辦法進行嚴格的飲食控制！ 沒有時間長期維持運動習慣！ 總是擔心自己是否會復胖！ 這樣的妳一定要試試――腰枕塑身法。每個女性都想變美！而能實現此一願望的關鍵便在於「姿勢」。因為造成肥胖的原因之一就是「身體產生歪斜」。身體一旦歪斜不但會容易引起便秘、腰痛等身體不適，還會使皮膚變得粗糙、產生皺紋及容易感到疲倦、焦慮。而「1分鐘腰枕塑身法」便是改善身體歪斜的*方法！只要每天1分鐘，將腰枕或浴巾摺疊墊在臀部下方，於睡前進行一些輕度的伸展運動，讓人體中心的薦骨緊縮，使身體恢復成正確的姿勢，自然可以提高新陳代謝，燃燒多餘的脂肪並打造出不易變胖的易瘦體質。連惱人的肩頸痠痛、生理痛、便秘等也能一起改善！快來實際體驗此一讓身體從根本變健康的塑?身?法吧！【1分鐘腰枕塑身法】的優點 ◎變得健康 ◎消除小
小时候胖，长大一定胖，儿童减肥，要从零岁开始！ 儿童减肥不同於大人，不能光靠「少吃多动」的口号，需要父母以身作则，带著孩子把减肥观念落实到生活，在快乐的吃、喝、玩、乐中，孩子就能成功甩掉肥肉！ ◎吃得对，喝得巧，是减肥成功的步 ?7套儿童减肥早餐 ?7套儿童减肥健康套餐 ?10种十分钟就能做好的儿童减肥简餐 ?10种五分钟就能做好的儿童减肥点心 ?10种五分钟就能做好的儿童减肥健康蔬果汁 ◎玩游戏，跳跳舞，让减肥事半功倍 ?儿童减肥健康game：客厅版 ?儿童减肥健康game：卧室版 ?儿童减肥健康game：公园版 ?儿童减肥健康game：武术版 ?儿童韵律舞：功夫瘦瘦操
★宋仲基、孔孝真御用彩妝師★ ※正韓妞美妝採購聖經※ 【小資愛】2萬韓圜＝台幣500元．想買就買 【嚴選商品】韓星彩妝師Jinny嚴選．韓國女生愛人氣商品 【實用寶典】台灣網購不吃虧．韓國血拚不後悔．必買推薦一次曝光 【專屬美妝】不同膚質．不同產品．找到適合妳的專屬美妝品 【韓星限定】明星級的化妝技巧．裸妝貓妝一次學起來 Welcom！ 歡迎來到魔女Jinny的魔法化妝間！ 知名韓星御用專業彩妝師Jinny，以她的親身經驗與精準眼光，推薦1,000 ~ 20,000韓圜(台幣25 ~500元)韓系平價美妝品，並詳列各品牌「超好用排行榜3」，同時指導彩妝使用訣竅。 這是史上本全方位的韓系平價彩妝採購書，小資女到韓國旅行前一定要先看，Buy家買得準、買得省！
做女人壓力好大、沒有自己的時間，生活步調沒有條理、天天都心煩意亂？沒有關係！妳的煩惱，法國女人都懂！本書從女人的角度出發，專為女人設計，讓妳輕鬆掌握工作步調、體驗慵懶浪漫的優雅哲學！不需要仙女教母的咒語，不需要什麼好深好難懂的理論，如果妳很懶，也不需要做什麼麻煩的動作。只要玩幾個簡單可愛的小測驗、誠實記下自己的心情，妳也可以跟法國女人一樣，擁抱全新的自己！只要30天，妳還等什麼？
每天空腹喝一杯「高酵果汁」，中午晚餐正常吃， 不運動、不禁食，35歲，照樣瘦20kg！ 日本果汁減肥女皇「獨家特調」果汁配方大公開。 一天一杯「高酵素果汁」，改善停滯的代謝功能，讓脂肪再度燃燒！ 20幾歲開始，代謝力下降，吃很少還是胖？ 胖到35歲，即使只喝水還是瘦不下來？ 想變瘦，不想當「易胖易老族」？讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。 肚子．手臂．大腿贅肉，通通OUT！ 本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖，直到體重突破70大關，才驚覺真的得開始減肥了。她嘗試過節食、計算卡路里等各種艱辛方法，卻只換來痛苦的失敗經驗，她發現，不吃澱粉、香焦減肥等方法只要停止實行一定會復胖，於是她開始研發「早餐果汁減肥法」，每天早上空腹喝一杯現榨新鮮果汁，中午正常吃，晚餐早點吃，驚人的效
經典Logo幻化繽紛 紐約時尚．寵愛每一刻 三采文化這一次將目標轉向紐約，向COACH美國總公司取得授權，引進將年輕活潑的美式時尚，驚豔亞洲。 為了讓COACH更深入每個人的生活，旅行、工作、遊樂都可以隨時帶著它，美國設計團隊特地將富含品牌精神的彩色條紋，融入隨身收納包中，與高質感的金色Logo相互輝映，傳達出品牌不敗的輕奢華主義。除了外型具有時尚感，實用性更是滿分，大尺寸的設計，保養品、化妝品、隨身小物都放得下；並在外袋內加添了拉鍊層和收納夾層，收藏零錢等小東西；內外袋均以防水PVC保護內容物，當成旅行用的盥洗包也沒有問題。 由COACH美國設計團隊設計的專屬書盒，將品牌傳承了70年的精神意念，灌注於整體包裝上，可拆式的品牌專刊，可分開收藏。迎接2012年，三采文化推出的年度钜獻《COACH品牌專刊：經典Logo隨身收納包》，每
速成!!二週內循序漸進的鍛鍊模式 由肌力訓練、爆發力訓練以及重力訓練中 將各個部位詳細的分門別類 在兩週內就可打造男性完美的體態 針對部位 徹底鍛鍊王字腹肌 健身的主旨不僅單單只是消耗熱量 而是針對不同部位鍛鍊身體 除了保持健康的體能，更要讓每天都充滿元氣 專家專業的意見 透過專家詳盡精闢的解說 讓讀者聰明選擇適合自己的健身器材 避免姿勢不良或錯誤動作造成的運動傷害 真正學會使用健身器材!
「人帥真好！」那你幹嘛不變帥？ 想當型男，原來可以這麼簡單！ 30堂連猴子都看得懂的保養、健身、穿搭、髮型、提高異性緣課程，不用整形、免花大錢，讓你從裡到外都變帥！ 想變型男的人立馬看過來！ 2012強型男書，5大主題╳30堂詳盡教學，從頭到腳，全方位提昇你的外在條件！ 保養篇 根據調查，女性對男性的印象，取決於臉部的清潔感！時代不同，男人也要好好愛面子！10堂超簡單保養課，擊退油光、粉刺、痘痘、皺紋，從年輕開始抗老，讓你當個人見人愛的不老帥哥！ 健身篇 想當俐落型男，免上健身房也能辦到！針對上班族苦惱的小腹、腰背、上半身等部位，設計在家、在辦公室都能輕鬆做的動作，只要運用每天的零碎時間，就能令身材更加結實！ 穿衣篇 每次逛街總覺得茫然，不知該如何挑衣服？物
