内容分为蔬菜、水果、水产、家禽家畜、杂粮干果和豆、蛋、奶制品等食材制作的精美凉菜。

果酱是保留水果风味不错的方式。那么，怎样才能做出不含防腐剂、口感滋味佳且有一定保存期的果酱呢？本书收录了数十款人气果酱配方，从单品果酱、双种果酱，到加入香料、花草等的复合果酱，凝聚了果酱达人多年的实践经验，还总结了如何挑选水果、如何调味、如何保存果酱等实用知识。此外，本书还列举了若干道果酱料理食谱，从前菜、沙拉、点心到饮品，超过50种果酱的吃法一一公开。按照本书的方法制作果酱，不仅简单方便，而且滋味绝佳，轻轻松松就能为家中的餐桌增添生趣。

用漂亮的玻璃罐把蔬菜、调味料等分层放入，再放入冰箱的梅森杯沙拉。 简单卫生、便于携带，还有高颜值，梅森杯沙拉因此飞快地在纽约市的白领中流行开来。 怎样才能在食材组合和调味方面做些突破，让沙拉变得更丰富呢？ 本书收录了65款包含丰富蔬菜的低热量沙拉食谱，每款均标注热量和做法。 每天都能做的简单美食，自然减少摄取的能量，同时兼顾营养平衡，轻松漂亮地减肥，一起吃出易瘦体质吧。

本书详细介绍了日本商场中的人气沙拉的制作，包含清新水果沙拉、豪华待客沙拉、多国风味沙拉、便捷储备沙拉、健康沙拉便当、懒人沙拉等，共98道沙拉食谱。 还提供了29款经典沙拉酱的制作方法，教你一款沙拉的多种吃法。 这本沙拉书不仅能让你把沙拉做得丰盛好看，吃得健康美味，更能让你把沙拉吃得经典、吃得讲究、吃出花样。

清爽可口的凉拌菜，一直是餐桌上的美丽风景：它们色彩鲜艳、食材新鲜、口感清爽，是开胃好选择。《6分钟做好清爽凉拌菜》是 回家吃饭，码上有菜 系列新作品。在本书中，作者秉持 为都市人介绍快上手、易操作的烹饪方法 的理念，精选224道美味凉拌菜供读者阅读学习。书内精选了蔬菜、菌豆、畜肉、禽蛋、水产五大类300多种食材的凉拌方法，只需6分钟，清爽凉菜就搞定，轻松满足普通家庭日常烹饪需求。

本书介绍了凉拌菜这种大家为认可和熟悉的养生饮食法，结合传统中医理论和现代营养学，针对各种食材的不同功效，进行了科学的搭配，做成各款凉拌菜，并详细介绍了各款凉拌菜的制作方法及保健功效，并就重点步骤配了图。 全书分为 6 大章节，分别从做好凉拌菜诀窍、不同体质、四季养生、脏腑调养、常见病症、养生泡菜等方面介绍凉拌菜，希望广大读者可以通过选择*自己的凉拌菜来达到调理自己身体的目的。

《纽约风 健康的蔬菜谷物沙拉》中介绍的沙拉以新鲜的有机蔬菜叶为主要食材，搭配藜麦、大麦、糙米等杂粮和椰子、奇亚籽等健康食物，以及营养满分的豆类。详细的步骤解说，在家也能轻松做出高级餐厅才有的美味沙拉！根据每天的心情和身体状况自由组合食材，简简单单就能吃出美丽与健康！

书的选题非常独特，目前市面上的书大多只有沙拉，或只有凉拌菜，此书结合了两者选题，让读者可以一举两得，更加方便购买和阅读。凉拌菜和沙拉拥有很多共同特点，如清凉爽口、营养丰富、健康减肥等等，将中、西两种健康冷菜结合成一本书使得本书的内容非常丰富，性价比很高。 书稿中还将沙拉细分为经典沙拉和瘦身沙拉两类，凉菜也细分成肉菜、素材、海鲜、酱卤等多个细分，方便读者根据口外喜好进行选择。

“啦啦啦”“哇哇哇”…… 楼上发生了什么事情？ 居住在这栋公寓楼里的居民们忙得没有时间睡觉。是谁制造出吵闹的声音？为什么会有这些声音？翻开这本热闹且令人着迷的图画书，在睡前开启一场爬楼探寻之旅吧。

《我爱凉拌菜》中收录了作者博客中受欢迎的130道食谱，包含了蔬菜类、菌豆类、畜肉、禽蛋和水产五个门类的凉菜。本书图文并茂，1000张步骤图一看就会，详细的流程尤其适合初学者借鉴和掌握。简单的是做法，不简单的是味道。

本书分为三个部分，第·一章介绍了将蔬菜和水果搅打成泥制作成的思慕雪，用水浸泡水果做成的排·毒·水和使用坚果仁制作而成的果仁牛奶；第二章介绍了将蔬菜和水果层层叠叠的沙拉，各种口味的沙拉调味酱料，以及需要发酵而成的沙拉；第三章介绍了使用玻璃罐制作的便当和甜品。善用玻璃罐，让生活更加多姿多彩，希望大家都能在开启玻璃罐生活的每一天里，丰富且愉快地度过。

《多多的鲸鱼》是一个真实的故事，故事讲述了一个刚刚进入学校的男孩在失去*心爱的鲸鱼玩具后的种种表现，以及男孩的老师如何引导他和他的同学充分利用鲸鱼开展教育教学活动。这个故事生动有趣，也鼓舞了很多普通学校的老师学会因势利导，充分利用学生的特长开展教育活动。

相信生活中的你，常常会为这样的事烦恼——又到了午饭或晚饭时间，却在为吃什么而发愁；时常在满足口舌之欲，还是节省金钱之间犹豫不决；想在灶前一展拳脚，可一看到厨房里的“刀光剑影”却手足无措……所有这些困扰将从你拿到这本菜谱开始划上句号。一本方便、实用、全面的菜谱，对你而言，就是好的帮手。 只要利用在家的空余时间，就可以准备好吃又营养的菜肴，从今天开始一种全新的生活方式吧！春天的元气、夏天的清爽、秋天的滋补、冬天的温暖，用你的巧手让全家人在一年四季都可以享受全新的上好菜肴、健康的生活方式，在享受烹饪乐趣的同时也犒劳了自己，何乐而不为呢！ 在这本属于全家人的健康菜谱中，你会发现，健康菜并非都需要加入人参、黄芪飘散药香，家常食物一样是滋补养身的“良药”。只要照着平常的烹饪方法，将家

??本书详细讲解了拌制凉菜的基础知识，收录了250余道鲜美的营养素菜、醇香畜肉、美味禽蛋和鲜香水产，爽口的凉菜都在这里。书中的每道菜品都配有详细的分步图，可操作性强，即使是新手，也能在短的时间内做出一道营养、爽口、开胃的凉菜。?? 本书突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道菜设专用二维码，拿起手机扫一扫，菜谱教学视频即刻出现，手把手教您做美食，是中国首套“数字媒体+传统纸质”相结合的图书，是一本真正会说话的菜谱书。??

每个人都有许多值得回味的美食往事，尤其是小时候奶奶、外婆为我们做的一些拿手菜点，并没有因时光的流逝而淡忘，相反，随着年龄的增长，情感的加深，记忆愈加深刻。 外婆菜是家常菜的代名词，它没有宫府菜的奢华，也没有市肆菜的精美，它以其传承悠久、制作简便、烹调巧妙、风味独特在家族中流传，在民间里传播。它没有刻意的强调营养搭配，但却蕴涵丰富的养生之道；它没有按师道行规去切配烹调，但却暗含现代烹饪的基本法则。它无需精致华美的餐具陪衬装饰，但却以朴实无华的造型、地道天然的色泽愈显俏丽。风情浓郁的外婆菜，常令异域他乡的来客爱不释口，流连忘返，更令浪迹天涯的游子魂牵梦萦，萌生莼鲈之思。当我们吃厌了酒楼大师们做的那些南北大菜、生猛海鲜之后，蓦然回首，觉得还是外婆烧的菜美香！

站在热热的灶台前做饭令人厌烦?面对满桌美食佳肴也提不起劲?大鱼大肉吃太多了营养反而更不吸收?这时不妨舍弃复杂的烹饪工序，来盘简单的凉菜吧。没有胃口的时候，一盘盘色彩艳丽、清凉开胃的凉菜，可让人食欲大增。凉莱*程度保留了食材的营养素，用料广泛，做法多样，只要我们灵话搭配主辅料，妙用调味料，营养丰富的美味凉菜便会随时制作出来，摇身一变还能成为餐桌上的亮点! 想要把凉菜做得香脆爽口，搭配合理，其实这里面还暗藏着不少秘诀。哪些食物适合做凉莱?怎么才能把凉莱做得味美色鲜，清凉爽口?肉类制作凉菜是不是特别讲究?酱卤熟食和腌泡菜如何做才更下饭?在家自制沙拉又有什么样的技巧呢?翻开本书，这些问题你都能找到满意的答案，赶快来学一学吧。 本书精选了600道家常凉菜，制作步骤详细，简单易．学，即使是新手也能在短时

从前，有一座正义岛，正义岛上生活着一群马特人。马特人性格各异，因为没有规则意识，他们屡屡犯错，需要面对一个又一个挑战，但最终，他们用智慧确立了一系列规则，并且珍视、遵行这些规则。正义岛上终于安宁了。 n 马特人辛辛苦苦采到的宝石果老是被人拿走。正义岛上一片混乱……马特人该怎么办呢？《我的宝石果》讲述的是关于财产的规则，财产权利应当得到尊重和保护。小朋友们从中可以明白“你的”和“我的”的区别，并懂得不能侵犯别人的财产。 n 跟随这些马特人，孩子们可以理解规则产生的原因，了解规则产生的过程，明白不同领域规则的意义，并学会通过规则来解决生活中的困难和问题。

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《新学堂歌》共两卷，是谷建芬老师晚年献给中国儿童的一份珍贵礼物。从2005年至今，谷建芬老师为《静夜思》《悯农》《咏鹅》《游子吟》《春晓》、《明日歌》等三十首余优秀的古诗词谱曲，歌曲动听的旋律让孩子更快乐地亲近、学习和传承我们祖先的经典。在为这些经典诗词谱曲时，谷建芬老师寻求*准确的音乐语言，使旋律契合古诗词的神韵，又谱写出了当代的特点，采取了孩子们乐于接受的形式。在使用琵琶、古筝等古典乐器和现代管弦乐的基础上，又配合吉他等流行乐器，力求古今契合。绘画方面，特邀请海内外*的华人儿童插画家来创作图画，其中有三次荣获美国凯迪克图画书大奖的华裔图画书大师杨志成，中国图画书*奖项*、二届小松树奖的作者王晓明，国际儿童读物联盟CBBY理事蔡皋，有着台湾“绘本之父”之称的郑明进，台湾儿童文学界的长青树

该睡觉了，可是小男孩和他的动物朋友们还不觉得困，于是他们开始玩过家家，假装去航海。可是刚开始分配角色，小男孩就睡着了，动物们只好自己和自己玩。可是他们怎么做都不顺利：穿戏服，小鸟的戏服太大；去唱歌，有浣熊*怕吵……在做了各种尝试之后，它们终于把睡着的小男孩吵醒了。*后大家一起玩了有趣的航海游戏，然后一起睡着了。 一本“闹腾得犯困”的晚安书，尽情游戏，才能释放精力甜蜜入睡。

这是一本幽默中道出成长思考的绘本。 我与爸爸一起去海边钓鱼，钓了一天只钓上来一条拇指与食指之间距离大小的小鱼，于是我把它放了。晚上回家，我与爸爸去菜市场买了一条鱼假装是我们钓回来的鱼，妈妈都夸张我们。第二天上学，同学们纷纷跑来问我，钓上鱼了吗？我不忍说实话，就顺势撒了谎。于是一传十十传百，同学们说我钓上的鱼越来越大。我晚上开始做恶梦，那条被我放生的小鱼总在我脑海中挥之不去。*终爸爸告诉我一个道理：无论钓上与否，大海总归是大海，是美好的地方。我坚信我和爸爸一起一定能真的钓上好多好多鱼。