学练形体礼仪，开启优雅人生！ 本书从优化女性自我形体的角度出发，对练就健康优雅体姿、塑造良好形体、矫正形体缺陷等的可行性实操方法进行了系统解析，图文并茂、深入浅出，旨在帮助广大女性塑造优美仪态，提升内在气质，打造迷人魅力。
你知道卸妆产品卸除彩妆的原理吗？化妆品中的水究竟是什么？爽肤水、精华、眼霜、面霜 你是否经常无法看懂化妆品包装上密密麻麻的成分？你知道一款护肤品或化妆品起决定性作用的成分都有哪些吗？ 日本知名护肤化学专家和资深化妆品配方专家联手打造，保姆级护肤成分教科书。从化妆品成分表的标识规则出发，详细介绍所有常用化妆品的成分及类别，点评常见成分的刺激性，帮你建立完备的化妆品成分知识体系，不再为护肤交不必要的智商税。并且，书中还会详细介绍有关皮肤的基础知识，深度分析暗沉、皱纹、痤疮等九大常见皮肤问题，以及有效的护理方式和针对性成分，助你科学选择适合的化妆品，成功打造美丽肌肤。
本书主要介绍瑜伽梵语入门的基础知识 字母。 梵语共有46个字母，书中通过对每一个梵语字母的规范书写顺序、发音、领读，帮助瑜伽教师、瑜伽习练者及爱好者，更好地理解和学习瑜伽习练过程中遇到的梵文瑜伽体式名及动作要领，并配有音频等资源，简单易懂，帮助读者更好的学习和掌握。
从着装到生活态度，什么才是女性可贵的品格，如何才能拥有女性特有的魅力？ 在本书中，日本女子大学校长坂东真理子将女性原本应拥有的品格娓娓道来，切中你的心扉。小到服装的选择和搭配，大到处世原则和正确的伦理道德观等诸多细节，本书告诉读者如何成长为优雅、成熟、知性的女性。 这本书其实是可以给任何女性提供参照的，从作者叙述的每一个细节中我们可以去检视我们自己的所有。这种检视是有意义的，它会让我们的人生变得更加美好。养成和拥有品格，将使女性拥有尊重与尊严。 全书通过七大章节，礼仪与品格、有品格的语言和说话方式、有品格的着装、有品格的生活、有品格的人际关系、有品格的行动、有品格的人生态度，小到服装的选择和搭配，大到处世原则和正确的伦理道德观等诸多细节，让每位女性朋友能拥有坚强、美丽、智慧等新
回溯历史，人类对脂肪的研究由来已久，对瘦身的实践也从未停止。近年来，这一话题更是得到了社会大众愈加热切的关注。本书以宏阔的视野全景式呈现了脂肪研究的整体脉络，并通过经典样本的剖析，阐释了 绿瘦 作为领军者打响脂肪战争，所制定的战略战术、确定的目标方向、采取的作战方式，从而引导人们意识到科学体重管理的重要意义，了解体重管理的基本方法。 绿瘦这家大健康细分行业（体重管理服务）的领军企业，已然成为一家真正的数据公司。基于对客户画像、客户标签、客户分级、服务分类等数据的洞察，创造了五年十倍增长的佳绩，堪称数据驱动商业的成功样本。 脂肪战争的集结号已经吹响，这不仅仅属于部分群体，也不仅仅出现在局部地区，而是全人类的、全球范围的共同战争。
塔莎奶奶是美国著名的生活艺术家。她从返璞归真的生活中提炼出来简单的乐趣，向我们展示了生活的艺术和情趣。 br 在本书中塔莎的两个朋友，文字作者托娃 马丁和摄影师理查德 布朗，带领我们来到那被称为 人间天堂 的花园及其幕后。塔莎深爱着自己土地上的每一株植物，惊人的罂粟花、近两米高的毛地黄、醉人的芍药 除了花朵和为之提供食物的蔬菜外，她的天堂中还充满了令人着迷的动物 柯基犬、努比亚山羊、猫、鸡、扇尾鸽，以及四十多只外国雀类，鸡尾鹦鹉、金丝雀、夜莺、鹦鹉，栖息在她的古董鸟笼中。塔莎那些美丽的水彩画和迷人的轶事，让这本美丽的书更是锦上添花。 br
本书是国际少儿瑜伽协会儿童瑜伽讲师李夏老师写给家长和孩子的亲子瑜伽练习书。全书共分为7个章节，通过故事引入激发孩子兴趣，同时提供亲子互动游戏方法，以及适合家长与孩子一起练习的瑜伽体式。每一个瑜伽体式有步骤说明、体式功效和温馨提示等详细的指导，方便家长带着孩子一起练习，帮助孩子爱上运动，提高专注力、沟通力、创造力和情绪管理能力。 本书适合想与孩子一起练习瑜伽的新手家长及亲子瑜伽爱好者阅读，对于瑜伽教练也具有一定的参考价值。
全书共9章，以一份关于过去、现在和未来衣着选择的问卷调查开篇。每一章解决一个实际的穿衣问题，具体结构为：问题概述、自检问卷、真实案例、实际解决方案。前三章涵盖了常见的穿衣问题，比如购物成瘾、囤积症、衣着万年不变等。作者解释了什么是多巴胺，什么是社会学习理论，为应对这种问题提供了科学的建议。中间3章涉及身体意象（body image），比如穿得太嫩、太老气，穿得太紧、太露，或者把自己裹得太严实。时尚媒体对女性身材的物化导致很多女性对不完美的恐惧，这些社会问题通过藏在衣橱之内的秘密，在字里行间得以揭示。*后3章涉及有关穿衣的、更为复杂的情况，比如如何平衡工作与生活、怎样消解对名牌的执念，如何帮助那些只顾关爱家人却忽略自己外形的母亲，等等。该书*后附衣柜DIY自检分析指南，手把手教读者彻底整理衣柜。
这是一本关于服装文化的书。该书向喜欢时尚的读者传达了一个理性的时尚观点：时装不是为了满足虚荣心，有思想的女人要学会用服装定位自己和表达自我。作为我们*亲密伙伴的服装，是有灵魂的，我们其实可以通过服装表达更为深刻的东西。 她从具有代表性的设计师的风格发展，到具有时尚个性的摄影师独特视角，再到服装店铺的发展，人们对性感的定义的变化等各方面，展现了整个时尚业的发展和人们品位的形成。它让每个重视穿衣打扮，衣着考究的读者，真正理解时尚的内涵与脉络，让读者能真正做一个有思想有内涵的穿衣者。
一种源于3000年前的神奇疗法，一种代表法老身份与地位的神秘精油，一种真正抚慰身体与灵魂的体验，一种远离尘嚣回归自然的心灵之旅，一种淡泊雅致的人生品位 在缕缕 幽香 中，蕴藏着一种神奇的力量，带领着嗅觉起舞，心灵随之趋向平和与安宁，幸福感油然而生。取一滴精油放于手心，闭上双眼，细细体会幸福的暗香吧
人与首饰关系中的一个核心维度：眷恋。 在《首饰的秘密》中，女人们向我们讲述她们的首饰 她们何时并如何得到，怎么佩戴，而它们又代表着什么 我们事实上在邀请她们讲述自己的历史，用这样那样的方式，打开首饰盒，回顾那些她们人生中的快乐、不幸、爱恋与分离。 与迄今为止大多数关于首饰的研究不同，本书并没有采取博物馆学的视角 虽然帕翠希娅 西安伯里本人极为熟悉这种方法，但本书的目的不是编制首饰目录，也不是研究饰品的历史与传播途径，更不是讨论制造工艺与技术。它关注的是现代女性使用首饰的方式。由于帕翠希娅 西安伯里采取这样的研究角度，因此她使用了多种类型的资料。在博物馆工作生涯中，以及在民俗学教育与实践过程中，帕翠希娅 西安伯里积累了大量关于欧洲 传统 首饰的知识，然而除此之外，她还小心谨慎地研究
本书是专门针对卷发棒造型的发型设计教程，书中通过介绍和使用卷发棒，从简单的卷发基础类型，到头发层次分区，再到整体造型，给出了70余款用卷发棒能简单完成的长、中、短各种类型的造型图解教程，同时，书中还介绍了相应的刘海造型和卷发编发造型案例，快速学会各种造型，轻松应对不同场合发型需求。适合大学生、公司白领、发型师等阅读。
作者基于其丰富的跨行业、跨地区、跨界别工作和生活经验，以及系统的中、西、工、商教育背景，将金字塔原理用于魅力构造中，并结合管理沟通提出了魅力金字塔模型、形象塑造四大方法、魅力讲话模型、魅力写作模型、魅力行为模型等，为人们快速学习或提升个人魅力提供简单有效的方法和工具。全书按照魅力金字塔结构逐级展开，从静态魅力、动态魅力、语言魅力、环境魅力的塑造，到口才魅力、文笔魅力、故事魅力的打造，为读者提供了一个修炼路径。
从巴黎到皮奥瑞亚，服装设计是一个热门话题，《爱女装》旨在为那些钟爱于高端时装的收藏家与爱好者提供切合实际的指导，无论她们购买服装是用来穿还是收藏，这部书都具有极高的实用价值。这部书讲述了关于区别品牌服装的信息、鉴别真伪的技巧、尺寸指导，以及对十大品牌服装的详细解说，指导你如何投资创建时尚别致、永恒经典的衣柜。在书中，两位作者分享了她们对购买及穿着品牌服装的经验，料理衣柜服装的要点，以及如何在著名的世界都市中以折扣价购得高端、经典品牌服装的诀窍。《爱女装》是一部实用型书籍，它能使人们以快的方式学会如何深度洞察服装世界及建立完美的个人专属衣柜。时尚如同艺术，服装指南旨在为那些想深层了解和购买高端时装及收藏经典服装的人提供向导。
本书以案例解析的方式，着重介绍了七种不同造型风格的影楼常用摄影造型的方法和技巧。此外，在理论知识板块详细讲解了如何根据模特的自身条件来选择合适的妆面和发型，还为影楼化妆造型提供了典型的应用范例。本书内容专业、图例丰富、理论知识完整、造型新颖时尚，为化妆造型师提供了珍贵的参考资料。本书除了可以作为专业化妆造型师的进阶教材学习和使用外，还可以作为摄影造型的资料书为喜欢影楼摄影的读者提供参考和帮助。
茶文化的经典传承 新生活的品质演绎《茶经》是世界上第一部茶叶专著。内容包括茶的本源、制茶器具、茶的采制、煮茶方法、历代茶事、茶叶产地等十章。翔实地介绍了我国古代茶业的发展演变，极具史料价值。《续茶经》亦是一部接近独立的经典著述，此书对唐之后的茶事资料收罗宏富，并进行了考辨，《四库全书总目》称此书“——订定补辑，颇切实用，而征引繁复”。两部著作统作《茶经》，基本将唐代之前和清代之前国人对于茶的理解和茶道的演变囊括其中，是对茶文化的很好的概括和总结，是值得大家一读的国学经典！
丽茨·厄尔(Liz Earle)的《美肌之秘》(SkinSecrets)是每一位女性都梦寐以求的如何拥有自然、美丽肌肤的宝典，值得你珍藏一生。丽茨早年患有湿疹，后来从事美容与健康工作多年，现在拥有一家跨国公司，旗下美容、护肤品牌更屡获殊荣。这些经历使丽茨拥有足够丰富的经验和智慧来向我们阐述如何保养、呵护肌肤。 丽茨探索肌肤的奥秘与组成，突出强调保护皮肤和给予它正确营养的重要性，这也是为什么她一直向我们推荐用好的植物成分来养护皮肤的原因。你知道薰衣草精油是一种强效抗菌剂，能帮助治疗烧伤和蚊虫叮咬吗？你了解绿茶不仅有助于减少皱纹和抵御阳光伤害，而且对牛皮癣和酒糟鼻也有改善吗？《美肌之秘——如何拥有自然、健康、美丽的肌肤(图文版)》设有专门的一章内容讲解从少年到老年不同年龄阶段的皮肤状况，对怀孕期和更年期的
为什么古老的瑜伽能够从印度刮起一阵旋风，迅速风行于时尚的欧美、日韩? 为什么瑜伽只是一种修炼方法，而如今却令全球女性为之着迷，视为瘦身经典? 本书为您打造全身及臀、腰、腹、臂、腿等局部的瘦身训I练计划。 瑜伽瘦身术到底有多神奇?还要您亲自做一做。瑜伽呼吸法+瑜伽体位练习+合理膳食，每天只需15分钟，您的身姿和气质都发生令人惊喜的变化。
《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。 《瑜伽之路》内容结构上，由54张扑克牌架构而成，以红黑两色扑克牌大体对应生活中的正负能量，以扑克牌大小统辖同一数字的黑桃、梅花、红桃、方块下每小节节数，层次分明，条理清晰。
