本图以漫画笔触描绘了拉萨的宗教、历史、民俗、建筑、交通工具及著名景点，以及西藏景点的分布示意图，对各景点有扼要的文字说明。附有中英文的西藏历史、宗教、民居、节日资料，及拉萨的历史等资料，还有常用藏语发音表、至拉萨列车时刻表、区内长途客运时间表、藏区海拔高度、需办边防证的地区、县等实用信息。

多少世纪以来，神秘的康巴曾经引发多少人的热切向往。可是，曲于康巴与西藏唇齿相依，外部势力一直企图染指西藏，康巴从此成为祖*亲身上的敏感部位，长久以来不为外界所知晓，终成人世间后的秘境，尚未开垦的处女地。 “康”在藏语中包含“边地”之意，‘巴”在藏语中是”人”的意思。我国的藏族主要居住的西藏及西藏与青海、云南、四川接壤这片地方，藏族传统上将拉萨作为中心；将拉萨周围的西藏大部分地万称为“卫藏”，把西藏北部和青海境内大部分藏区称为“安多’，把四川甘孜州和阿坝州，西藏的昌都地区、青海的玉树州和云南的迪庆州这一大片藏区称为“康”。 康巴地区的特殊地质构造；形成了特殊的地理环境；特殊的地理环境，又造成了自然环境的特殊性，形成了不同的气候，孕育出独特的自然景观。康巴地区是世界上罕见的植

拉卜楞寺，全名为“甘丹谢知达尔吉扎西伊苏奇委琅”，意为“兜率天宫讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称“拉章（佛宫，拉卜楞即为转音）扎西奇”，又因拉卜楞寺寺主世嘉木样曾经学经于拉萨哲蚌寺扎西郭芒扎仓，并出任过该扎仓堪布，所以康藏地区的藏族习惯上称拉卜楞寺为“安多扎西郭芒”（意为安多地区的吉祥多门院）。 拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西，座落在大夏河北岸、西北山似大象横卧，东南山似松林苍翠，大夏河自西向东北蜿蜓而流，呈右旋海螺状，是藏族人民心目中的吉祥圣地。1709的世嘉木样受青海蒙古和硕特部前首旗贝勒察汗丹津之请，返回故里在此风光宜人之地建寺，历经280多年的修建、扩充，发展成为一个具有六大扎仓（学院）、四十八座佛殿和囊欠（活佛住所）、五百多座僧院的庞大建筑群，在安多地区有“卫藏第

书名： 西藏自治区交通旅游图 出版社： 成都地图出版社 书号： ISBN 9787807047292 审图号： GS（2012）2195号 版次： 2019 成品规格： 88.9cmX119.4cm 语种： 中文 净重： 0.068kg 定价： 10元

中国美的地方：雪域西藏 是一本既可以细细品味美景，又可以直观欣赏美景的旅游散文书。 本书精心甄选西藏美丽，特色，值得一看的景点。以优美的文字将绝美的景色立体的映射在旅者的脑海里，以精美的图片将如画的景致直面的平铺在旅者的眼底。本书分为体验，进藏，小城，湖光，山色，寻古，风物六章。涵盖了刺激的体验，惊险的进藏路线，美丽的景点，以及怀旧的寻古之地。是一本值得收藏的旅游书。

每一次出游，都是我人生中一次新的历练，一场新的体验，都是那么勾魂摄魄，都使我的精神得到洗礼、得到升华，忘记还有尘世。我孑然一身，孤独地行走在西部广阔的荒野之中，那种幸福和快乐，别人无法理解和体验。而我，却愿意为此舍弃一切，甚至生命。因为我收获了巨大的精神财富，收获了无论用多少金钱也买不到的精神享受。 感谢西部的人文山水，恩赐给我如此丰厚的精神财富。感谢生活，我因癌得福，拥有了精神和身体双重的自由。

书中壮丽的的高原景观，古朴的民族风情，还有好几十位个性鲜明、有血有肉的人物，从刘团长到小道班，都画龙点睛地寥寥几笔就“定格”在纸上，没有心理描摹，没有“艺术加工”，却个个呼之欲出，挥之不去。真是 “情满通篇无赘言”，旌表释然。 这是一本独特的奇书。它的奇特不仅因为写了“有着魔一样诱惑力”的土地，也不仅因为它叙述了亿万也难挑一的奇人奇旅，更因为它用朴质平实的日常语，原汁原味地真实再现了这一切，没有雕琢堆砌，没有花拳绣腿，质朴粗犷的语言和质朴粗犷的人、境、言行、心灵，浑然一体，相得益彰。我们被紧紧吸引着，同他们一起紧张，痛苦，焦虑，快乐…… 青藏高原，被称为地球的第三极，它广袤而神秘。长久以来，它以独有的自然景观和人文景观吸引着世人。西藏，应该说是男人们心中向往的世界。这种向

西藏让世人无限神往，它是旅行家、艺术家心中的天堂，更是对摄影家永远的诱惑。 尽管西藏是摄影者心中的梦，但由于西藏的地理结构复杂，部分地区交通状况较差，因此个别地方除探险和科考以外，不适宜进行自助旅游和摄影旅行。本手册根据笔者多年来在西藏摄影和带摄影旅行团的经验，着重对西藏境内交通状况较好，有基本的食宿条件，安全系数较高地区的摄影景点进行介绍，以期为即将走进西藏进行摄影旅行的朋友提供一些帮助。

《西藏深度游FollowMe（第二版）》是一本旨在让您的西藏之行变得更加轻松和有趣的旅行指南。本书精心甄选西藏热门、值得游览的景点，根据资深玩家的亲身经历和感受编写而成，每个景点都配有精美的手绘地图和驴友的中肯点评，为您在西藏的游览、交通、美食、购物、娱乐等提供全方位完美解决方案。全书分为拉萨、川藏南线、川藏北线、青藏铁路、藏南谷地、中尼公路、新藏公路7章，对41个景点做重点介绍，并设“爱上西藏的5个理由”“认识西藏的4幅地图”专栏，介绍西藏的整体情况。

本书作者花了两个多月时间，将一辆旧自车从广州骑到了拉萨，为我们提供了一种另类的旅游、生活方式。读者在本书中不但可以领略到雪域高原独特的风土人情和迷人的自然景观，而且可以学习到作者总结的并经过实践检验的野外生存技巧。 自助旅游和野外生存在西方已经成为年轻人成长中的一门必修课，在中国也正成为一种流行的生活方式。中国*于2002年9月份，已在部属高校全面开设“野外生存”课。在5000公里的旅途中，作者的心灵逐渐达到一种澄明的状态，领悟到“人其实可以飞起来生活”。

本书介绍了西藏，随书附赠VCD。号称“世界屋脊”的西藏以其独有的魅力吸引着世人的目光，神奇壮美的高原风光、雄踞雪域的宫殿寺庙、质朴清新的民俗风情，无不令人心旷神怡。这里是藏民族衍生息的乐土，也是虔诚的信徒们皈依的圣地，无数的神山灵湖点缀其间，灿烂的文化源远流长。用一位藏族老者的话来说，“凡是你路过的每一座雪山都有一个离奇的传说，每一条河流都流淌着一段动人的故事……”

康藏香巴拉是佛教中的彼岸世界《大藏经》对其有详尽的描述，这个王国被八座莲花瓣状的雪山环围着，境内森林茂密、湖泊棋布、草地如茵、自然风光绚烂旖旎；那里物产丰饶、牛羊成群、骏马无数，人民个个信仰佛法，没有贪欲而富于理性；王国中央耸立着辉煌的迦罗波王宫，各王都有众多大臣和强大的军队；位国王叫苏祥德喇，释迦牟尼曾向他传授了时轮密法……这是《大藏经》里的描述，这是哪里，这就是佛教中的彼岸世界——康藏香巴拉。本书将带领你进入的就是这一美丽圣地。香巴拉这片存在于信仰中的佛国净土，真的是人间仙境吗？不信？那就请你跟随本书作者，亲自去看看这里的一切。

托林寺是形成于10世纪末的一座佛教寺院。9世纪中期吐蕃王朝随着藏传佛教的一度泯灭和民众造反彻底崩溃了。吐蕃王的后裔从西藏腹地逃亡边远地区，直到萨迦王朝建立的百余年间西藏处于分裂割据状态。就是在这样的背景下，在西部阿里土地上吐蕃王室的后裔经过祖孙三代人的努力，使新建的地方政权日趋强盛。古格王国国王益西沃为表示对弘扬佛法的决心，采取派出去，迎进来的办法，选拔天资聪颖的当地儿童前往佛教圣地印度去学习佛法，迎请印度高僧大德到阿里传扬佛法。以仁钦桑布为首的一批人才回到托林寺以后翻译了大量的佛经，史称藏传佛教新译密乘。国王迎请的印度高僧班智达所传并为三巴拉传承的律宗成为上路律宗。上路律宗和新译密乘构成了著名的藏传佛教后弘期的上路宏法，而它的发祥地就是托林寺，因此托林寺的历史地位之高是不言而

卡瓦格博雪山是康巴地区著名的神山和大圣地，这里有转山之发端和祭山的习俗。先辈们以血祭的方式供养神山，绕转神山祈求得到神山的荫庇和佑护。本书以卡瓦格博转山为线索，以亲历者的经历告诉你一个真正的卡瓦博格和转山途中的种种经历。从介绍藏区文化、地域特色，到与人、与神对话的点滴感悟，从香格里拉的月光之城独克宗，到澜沧江边多民族混居的茨中村，一路风光秀丽，人情温暖，小城、小村、大山、大河，皆故事。在为数众多的有关卡瓦格博的书中，《遇见，卡瓦格博》是一本感人至深的著作，其内心的真诚直达灵魂的光明之处，其可贵之处在于对自然和他乡文化的尊重而获得了自身的生命尊严。

拉萨，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650米，藏文意为“神地”或“圣地”，是西藏自；台区政治、文化、经济、宗教和交通的中心。拉萨始建于唐初，原为湿地地带，居民以放牧为主。并修寺庙、建宫殿、筑道路，奠定了拉萨的雏形。

《美藏地时光》是一本以读图为主的藏地旅行休闲游记，全书涉及西藏、四川、甘肃、青海等藏区的自然人文风光，精选专业图片200余张，以故事为主线，文字精彩生动，文图结合，带给你独特的美的体验。 穿越藏区，大雪纷飞的东达山，游牧帐篷中飘来酥油茶的芳香；桑耶寺蔚蓝的天空中飞过来的生灵，还有东流而去的雅鲁藏布江；在道孚藏族民居，老人讲述我们并不熟悉的陈年往事；徒步行走在波密的原始森林和湖泊，迷了路，摔了跤，终于见到人烟。

这里是沧海化为高原的所在，也是雪山朝拜太阳的地方。神秘庄严的布达拉宫、浪漫瑰丽的纳木错、挺拔多情的念青唐古拉山、地球之巅的珠穆朗玛峰……本书带你走遍西藏各处，饱览拉萨、林芝、那曲、阿里的美丽风光，遍尝各地藏式美食，领略独特的藏传佛教文化和藏族风情。

这是一本极具作者个人特色的西藏十五日游记。它没有住哪里，吃什么，怎么逃票的旅行攻略，它看似“什么都没有”，却又包罗万象。它如同一部带着读者行走的电影，让读者看到西藏的颜色，听到西藏的声音，感受到旷野里的风，体会到雪山上袭来的寒气。 在这本书里，有作者亲手绘制的水彩插图，图文并茂地呈现出了一个旅人眼中的西藏。

本书是作者喜山乐水、觅幽探险的记录。他选择了一条难、险的道路游历西藏，从昆明沿滇藏线穿越横断山脉入川藏南线，翻山渡江过天险，经过“死亡路段”翻米拉雪山进入拉萨；接着西进阿里，转神山圣湖，连翻数座达板至叶城、喀什，完成全程。伴随着无数旅途的欣喜与惊心，考验与挑战，完成了一次涤骨与洗心的历程。作者将沿途记录下来的日记与难得的镜头，配上路线图、各景点简介、背景资料呈献出来，便有了这本十分漂亮的书。

畅游西藏8个区域328个热门景点，包含拉萨山南日喀则涵盖昌都林芝那曲阿里，详细的目的地畅游计划及八廓街宇拓路攻略，涵盖布达拉宫、西藏博物馆、八廓街、大昭寺、色拉寺、纳木错、羊八井、念青唐古拉山、喜马拉雅山、珠穆朗玛峰、雅鲁藏布江等热门地区，一书在手，畅游无忧！ 《西藏攻略》全面介绍西藏概况、*旅游资讯、热门景点信息、西藏民俗等，注重*好玩、风景*美、民俗*地道，更有小贴士告知地理位置、开放时间、交通、门票、推荐等级，配有全彩实景照片，方便您为自己的私人旅行订制一套完美计划。

绵延起伏的神山、星罗棋布的圣湖、自由奔跑的*、无处不在的佛寺，被称为世界屋脊的这块净土吸引着越来越多游人的到来。本书为你深度解读西藏历史文明、佛家文化的方方面面，在此基础上，为你推荐值得尝试的多种好玩体验。这本书会是你前往西藏的旅行好助手，相信在这场旅行中你会发现西藏更深层次的美。

本书内容简介：拉萨值得推荐的97个地方，玩转拉萨，自由行全攻略，超级便利资讯翔实，*完备拉萨自助游，玩家特剐策划，拉萨N主题行程推荐，地道拉萨，盘点拉萨美食，拉萨的慵懒时光，不可不知的拉萨节日。

本书以文字图片搭配地图的形式介绍了西藏自治区的自然、地理、历史，特别是旅游资源状况。对区内的名胜古迹、主要景区、景点进行了专题介绍，提供了当地土特产品、购物、住宿等相关资讯信息，并搭配了交通旅游地图及城区图。使读者领略中华大地迷人风光，感受雪域西藏的独特魅力。