自然灾害频发，战争隐忧仍在，当突发事件来临时，我们应该怎么做才能增加存活的可能？打开实用性工具书《逃生背包：黄金72小时灾难自救》，一书在手，临危不乱！全书分为19章，涉及到逃生背包的打造、背包的选择、衣食住行及急救、清洁、逃生工具等多项 硬核 知识，让你在面临危机情况时，自救、救人。

转山，对于李厚霖来说已经是每年必去的功课。八年的转山历程当中，他经历了不知道多少次的崩溃，经历了生死一线的考验，经历了黑暗恐惧与风雪的洗礼，但他仍旧执迷不悔。2014年，在被查出高血压，医生建议不能再去高原的情况下，仍然坚持再去，而且一次转完九圈。 对他来说，转山，远离熟悉的生活，用脚步去丈量，用心去感受，从而重新发现和认识自己。抬起脚步，在转山中感受那震撼和重生，这并非仅仅是身体的旅行，而是一次精神上的修炼，一次心灵上的涅槃。

生活可以很美好，也可以很恶毒。Lonely?Planet已经习惯跟你分享生活中的美好，现在让我们来教教你如何笑对人生的惨淡。身为旅行专家，自然少不了支招如何应对长途飞行被挤在中间座位，但也会告诉你怎样用*地道的方式吃意面，以及如何化解偶遇前任的尴尬，当然还有应对雪夜露宿和跳伞事故等*端情况。再*端一点？时光旅行、被闪电击中、与黑手党老大面对面 总之，这是一本指导人们解决生活中遇到的危险和困难的书。在本书的作者看来，只要把生存当成一场游戏，就能够活下来。如果生活总是在给你找麻烦，并不是你打开的方式出了错，只是你需要更好的闯关能力。万事皆有解决之道，就在Lonely?Planet全新绘本《多能生存指南》。

本书精选重庆市内有特色的30余条登山步道，以随笔的形式观山之景色、探山之奥秘、悟山之灵气，风格朴实清新，既对各条步道的自然、人文景观进行解读外，还切实反映了登山途中的各种难点、提出应对方式和注意事项等，对广大市民的登山健身提供详实、科学的指导。

当您漫步于美丽的在大自然中，当您步履匆匆地奔波于现代社会，您是否有居安思危的忧患意识？是否会想到“天有不则风云”这句老话？俗话说，凡事预则立，不预则废。本书将从野外生存、野外救护、强身健体、自卫防身等方面向您介绍基本的自我保护技能。

本文作者格雷戈里·J·达文波特担任美国空军野外生存教练长达9年，《野外生存完全手册》一书以较小的篇幅涵盖了野外生存的基本原则和技巧。简单、实用是本书*的特色。本书在野外生存领域是赫赫有名的畅销书，作者曾受邀到BBC和著名栏目《48小时》做专题节目，对于热爱户外运动的人来说，本书将是你好的随行伙伴。 这是一本描写美国空军野外生存训练的纪实手册，作者曾经担任美国空军野外生存教练长达9年，对于野外生存的基本原则于技巧了如指掌。此书简单易懂，体积小巧，携带方便。

卡瓦格博雪山是康巴地区著名的神山和大圣地，这里有转山之发端和祭山的习俗。先辈们以血祭的方式供养神山，绕转神山祈求得到神山的荫庇和佑护。本书以卡瓦格博转山为线索，以亲历者的经历告诉你一个真正的卡瓦博格和转山途中的种种经历。从介绍藏区文化、地域特色，到与人、与神对话的点滴感悟，从香格里拉的月光之城独克宗，到澜沧江边多民族混居的茨中村，一路风光秀丽，人情温暖，小城、小村、大山、大河，皆故事。在为数众多的有关卡瓦格博的书中，《遇见，卡瓦格博》是一本感人至深的著作，其内心的真诚直达灵魂的光明之处，其可贵之处在于对自然和他乡文化的尊重而获得了自身的生命尊严。

书是一本关于通过骑行自行车来减肥的运动健身图书。书中主要介绍了骑行益处、如何购买一辆符合自己需求的自行车、如何饮食搭配骑车减肥、骑行减肥塑型技巧等。书中通过专家型美女作者绢代的介绍惟妙惟肖，可信度极强！此书是目前中国大陆一本通过骑车减肥塑型的使用手册。

本书是作者翟越带领18人骑行队伍，从大运河北京通州漕运码头启程，历时19天，骑达终点杭州拱宸桥，用车轮见证京杭大运河的前生今生......京杭大运河是中国也是世界上长的古代运河，始凿于春秋战国，历隋、元二代而全线贯成。北起北京，南至杭州，流经天津、河北、山东、江苏和浙江四省一市，沟通海河、黄河、淮河、长江和钱塘江五大水系。京杭大运河对中国南北地区之间的经济、文化发展与交流，特别是对沿线地区工农业经济的发展和城镇的兴起均起到了推动作用。 作者带领骑行队骑行京杭大运河的事迹有点类似古人从北京坐船到杭州，与帆桨为伍，与鸥鹭相亲，以风光养眼，这是多么惬意的乐事啊。一路上，骑行者们倡议开拓出一条“大运河遗产绿道”，使其成为中外闻名的骑行、徒步大道，世界上长的多功能运河遗产大道，它将是历史、

《山林求生记》以冒险为切入点，切合少年朋友对冒险的好奇心和求知欲。书中故事生动有趣，既有重重危机，也有险中求生，并且每一小章节后均特设知识点，可以使少年朋友更加详尽地了解科普知识。图文结合相得益彰，这种生动的诠释，带给读者无尽的阅读乐趣。《山林求生记》讲述了一群少年历经重重阻碍的探险故事。面对种种突如其来的危险，少年们凭借着智慧和勇气，历经无数的磨难，在历炼中成长，寻找谜团的答案。

这是一本独一无二的登山教科书。没有任何类似的书籍材料能像这本书一样，把风险、心理、决策过程等 无形 的东西掰开揉碎，进行准确的定义和详尽的分析，再得出极具指导性和操作性的结论。作者马克?休斯顿和凯茜?柯斯利两人有几十年的高山向导经验，在美国登山界极具人气。这本书广受欢迎，自2004年首版以来已经印刷6次，是登山技术书籍中真正意义上的畅销书。如果你是一名已经有了一定的技术和经验基础，正在追求更高境界的登山者，这本书一定能让你眼前一亮，产生相见恨晚的感觉。

西域是一座迷宫，锁住的秘密大多。拂去尘埃，珠宝才能放光，宝藏必定惊世。 作者王嵘是一个地道的西部人。他有西部人的魂魄，气质，精神。他对西部的情感，真爱与激情，无疑体现和渗润在《西域探险史》这部著作中。他在拥抱西部的同时，也拥抱着整个世界。他的眼光不仅仅局限在西部，西部只是他胸怀中的一境。王嵘是大胸怀、大境界、大思想的人。从他对西部的情感，可以看到他对整个世界的仁慈与真爱。

本书针对人们在野外应对突发事件和户外自助旅行的需要，从野外生存的11个要素（包括出行前的准备、快速判断方向、寻找食物、寻找可饮用水、安全行走、宿营休息与藏身、自救互救与紧急救治、野外求援、巧避意外危险、调节心理、预测天气等）出发，既着重介绍野外生存技巧，又介绍了户外旅行的和较为专业的知识，是一本集野外生存和户外旅行知识于一体的求生、旅行指南。

到野外去探险是一项十分有益的活动，充满着各种挑战和无穷的乐趣，当然，在探险的过程中，也存在着随时可能出现的各种意外和突然发生的危险。我们在野外探险时面临的情况是多种多样的，这就需要我们事先制定好可行的计划，做好充分的物质和精神准备，学会在不同情况下正确使用各种工具和装备，以确保整个探险活动的安全，并终按计划圆满完成整个野外探险活动。 本书中，我们有针对性地介绍了各种探险工具与装备的功能及使用方法，以确保您在各种生存环境中，有效地利用这些工具和装备来保护好自己，并不断提高自己的野外生存能力。 本书共分六章，章“准备工作与器材配备”：介绍如何制定探险计划及应当做好哪些准备；第二章“燃火”：介绍取火、用火的各种方法；第三章“狩猎器具、捕猎方法与可食植物”：介绍如何识别和

本书讲述了人们在野外生存时候所面临的一些问题如何巧妙地处置并保证自己的人身安全，内容涉及装备、行进技巧、辨向定位等。

这是融合了知识性与趣味性的精彩的游历故事集。BBC特邀英国、美国、阿尔及利亚的6位名人，分别沿着欧美非亚四大洲年代久远的铁道路线进行游历，写成文字。那些铁道穿越的是时间残留下来的蛮荒之地、还是优先开发的发达的地域？或是政治敏感、难以接触的地带，以及充满神秘感、难以言表的区域？可能通向一个前面再也没有去路的地方。作者们在富有亲和力与幽默感的叙述中重现铁路贯穿的神秘的历史和遗迹，展示沿线国家和地区独特的地理、动植物以及风土人情。当然，他们还不忘讲讲别处遇见不了的唐吉诃德式的奇情趣事。而其中令火车迷们醉心的，莫过于别的旅行书里面难以寻觅到的有关铁道和火车的真实纪录。

一八九八年五月，英国工程师帕特森中校来到英属东非，参与东起蒙巴萨、西至基苏木的铁路修筑工作。这段长达五百八十英里的铁道穿越沼泽和沙漠，橫过数条宽阔的河流，完全以人力修筑而成，参与王程人员共计三万五千人。就在王程如火如荼地进行到家沃时，一对食人狮出现了，“不幸地养成了专吃人的胃口”，工程进度因而严重受阻。这场由两只食人狮引起的人间悲剧前后延续数月之久，夺走了约一百人的性命。

英国皇家海军陆战队是皇家海军的精英突击队，是一支受过强化训练的专业部队，能在世界上任何一个地方作战——无论是陆地、海上还是空中，有着延续300多年的英勇传统。本书作者系英国皇家海军陆战队作战生存教官，带你了解在陆地、海洋、沙漠、丛林及寒冷气候等所有你能体验或想象到的*境遇下如何生存。专业的生存技能，让你在美妙而充满突发状况的大自然中能无畏挑战、理性应对。

本书是一本针对与越野驾驶爱好者的入门手册，通过图解方式介绍越野车的基本结构与工作原理，以及在沙漠、泥滩、雪地等不同环境爬坡、越壕、涉水行驶的技巧。书中还收录了越野驾驶所需配件的选择，并用实车演示绞盘自救方法。全书中配有300余幅卫士、防卫者等经典路虎越野车在野外行驶的高清图片，也是一本值得越野爱好者收藏的精美图册。

在京西的崇山峻岭中，远近分布着30多座古村落。它们宛如璀璨的明珠，散落在这片明山秀水之间。 这里峰峦叠翠，沟谷纵横，古道蜿蜒，是北京的醅屏障和交通要道；这里历史悠久，人杰地灵，文化传承源远流长，是北京地区人类文明的发祥地之一；这里名山荟萃，古刹错落，饱含浓郁的宗教文化和丰富的民俗文化。 作者一行数人，用整整一年的时间，几十次往返穿梭于京西的门头沟山区，采访、拍摄、搜集手资料。 本文以大量的图片和详实的资料，全面介绍了世外桃源般的山村景色及其丰富多彩的历史文化，为读者呈现了古村落的沧桑历史、悠久文化和经典民居，为“背包游”和“自驾游”者展示了一片新天地。

本书为一个北京网友在2000年用8个月时间，孤身一人骑车15000里，途经青海、西藏、新疆、云南、河北等10个省市自治区，他将此行程写成一本书，记录了旅途中的种种艰辛、苦乐。 经历了种种艰难险阻之后，信天终于把他的这段生活凝结成文章，就如同辛勤播种的人，迎来了春天的收获。对于信天，这多半是一个小小的总结，因为我相信他还会再一次骑自行车，走向群山葱茏的怀抱。