我国现在老龄化现象非常严重。中老年人的生活需要得到更多的关注,本书旨在让中老年人得到有品质的更好的生活,拥有适合中老年人自己的营养膳食指南。本书由五个部分组成:正确的营养观念,在食物多样化的基础上分清好坏食物并重视饮食模式;良好的饮食习惯,精心安排一日三餐,读懂加工食品的营养标签;优质的营养食材,约200 种常用食材的营养价值全面解析;安全的食物烹调,正确农残处理和科学的烹饪方式一一介绍;中老年常见疾病的营养调理,高血糖、高血脂、脂肪肝等十余种常见疾病的饮食指导与疾病预防。 本书针对中老年人的营养做了全方位的介绍,不仅能让读者掌握知识,还配合读者将知识实际应用到了生活中。
《照顾爸妈,这样做才安心》是写给老年人及其子女们的一本汇集专业医疗建议、实用照护技巧,以及全方位日常保健的指南。 台大老年医学权威詹鼎正医师,在这本书中解答了常见的13大照顾难题, 中医、西医哪个好? 应该让爸妈在家养老,还是送到养老机构? 有必要吃保健食品吗? 看完不再纠结!本书还介绍了人体随着年龄增长而发生的各种身体变化,帮你了解老年人的真正健康需求。作者更针对18种老年常见疾病进行了就医疑难解惑,真实的案例、有温度的治疗建议,顾全患者及其家属的身心。除此之外,作者也从衣、食、住、行、育、乐等方面给出实用的日常保健建议,从饮食搭配到穿衣保暖,从培养新爱好到寻找人生新目标,让爸妈在保持身体健康的同时,拥有充实的精神生活。
无论社会如何进步和发展,人类养生都是永恒不变的话题。张至顺道长是众多中华养生智慧传承人中的一位。本书为介绍张至顺道家养生智慧的一本专著,从张至顺道长原汁原味资料中系统化提炼出中华养生资料,方便广大群众养生练习。希望每个有缘的人都能成为传承者,也希望本书帮助大众开启张至顺道长道家养生智慧宝库的大门。
《常见老年慢性病健康管理手册》内容涵盖了老年常见的慢性病防治和管理内容,涉及心血管系统、神经系统、呼吸消化泌尿系统、内分泌与代谢系统、肿瘤及一些常见的老年综合征,旨在为各级医疗卫生机构、专业技术人员、老年人群提供包括健康宣教、慢性病的规范化诊疗、康复护理及疾病管理方面的系统知识。2020年是我国全面建成小康社会收官之年,没有全民健康,就没有全面小康。健康是人类永恒的追求,全民健康是建设健康中国的根本目的,推动健康中国建设,把人民健康放在优先发展的战略地位,全方位、全周期保障人民健康。应加强老年1曼性病相关知识的普及,通过强化健康管理,重点解决迫在眉睫的老年人群健康问题,显著提高人均预期健康寿命。 《常见老年慢性病健康管理手册》内容翔实细致、丰富实用,希望能够为常见老年慢性病的防治提
更年斯对许多女性来讲是一个完全负面的概念,它甚至也成了一个带有讽刺意味的词,进入日常攻击性的语汇。确实,绝经会使女人的身体和精神都发生变化,失去耐心、紧张、易冲动、吹毛求疵、身体出家庭关系恶化。更年期也变成了不适应这种变化的人找出的一个通用的理由,但是这种“理解”本身包含了多少对女性的轻视和误解! 这部充满爱、鼓舞和力量的著作将指导女性度过波动的更年期,从容 通达、高质量地度过余生。
本书为老年运动方面的图书,主要介绍了力量锻炼对人体的重要性和力量锻炼对人体的积极效应,此外还介绍了进行力量锻炼应遵循哪些原理和原则,怎样进行力量锻炼,以及如何通过力量锻炼使一些慢性病和身体疼痛得到缓解和康复的知识与方法。本书为老年运动方面的图书,主要介绍了力量锻炼对人体的重要性和力量锻炼对人体的积极效应,此外还介绍了进行力量锻炼应遵循哪些原理和原则,怎样进行力量锻炼,以及如何通过力量锻炼使一些慢性病和身体疼痛得到缓解和康复的知识与方法。
本书聚焦当前养老机构管理和业务开展中的各种常见问题,精选生活照料、医疗护理、后勤安全、出入院管理等案例,通过案例解析将典型案例、问题分析、规范标准、对策建议等进行梳理,打造一本 接地气 重实效 的养老工具书。本书将为各级养老照护机构管理者、护理员、照护者等提供老年安全照护提供指导与参考。 本书是由上海开放大学牵头组织,对总结上海养老机构和家庭照护的经验,促进养老行业的发展具有重大意义,符合我国养老事业的政策重点。
本书是本书是一本智慧医疗实用专著,是在副省级城市率先出台的智慧医院建设评审标准的基础上所形成的专业著作,具有很强的实用性。同时介绍智慧健康养老的应用和推广实践,为推动智慧健康养老的发展做出贡献。通过阅读本书,读者可以清晰了解智慧健康养老的具体定义、核心理念及其实践案例,同时还可以了解智慧健康养老的应用策略和方法,进而能够更好的把握智慧健康养老实践的机会与挑战。同时从实践层面出发,介绍智慧健康养老的应用和推广实践。
本书面向养老机构运行维护实务需求,结合管理实际工作中所关注的具体事项,根据各地发展的实践经验和大量的文献资料,系统阚述了养老机构的管理与服务规范,涵盖了新时代和新形势下养老机构的行政管理、运营管理、服务管理、质量管理等内容,同时对未来的养老机构管理模式进行了探讨。书中提供了丰富的案例、图表、模板,可供读者借鉴。本书既注重理论指导,又注重可读性与可操作性,同时附有相应的视频教学资料和拓展阅读资料。读者可以通过扫描二维码观看视频或者阅读文献。 本书既可以作为高等职业院校、中等职业学校老年服务与管理类各专业以及老年社会工作、民政服务与管理等专业的教材,又可以作为各类养老服务机构、社区养老服务中心、企 离退办、干休所、老年大学、老年学校、老年教育培训机构的教材或教学参考书,为一线老
本书中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老武器:饮食、补充营养和锻炼身体,将教你使用什么样的特定的组合来清除你身体中的毒素,使你正在衰老的器官变得年轻。恢复你消化道中的健康细菌,优化你的大脑功能,还有更多。做这些的工具就摆在那里,很容易得到并证明是行之有效的。 当然你以前已经听到过,锻炼身体也可能是十分重要的。这本书的计划会明确告诉你如何和为什么锻炼可以击败衰老。 你现在正在变老吗?那么你知道现在是作改变的时候了。让我们现在就开始吧。